Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Евдокия

Страницы 1 ... 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 ... 169
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 20.09.2019 08:24
5 День (Кисломолочный) Вес утром: 56.500 (-400) Спасибо, Ларисе за вдохновение и компанию!
4 День (Крупы) Вес утром: 56.900 (-800)
3 День (Куриный) Вес утром: 57.700 (400)
2 День (Овощной) Вес утром: 58.100 (-400)
1 День (Рыбный)Вес утром: 58.500

Завтрак: творог зернёный (Избёнка), творожок с шоколадной крошкой (Избёнка, та скока там той крошки, а душе-праздник)
На работе: ряженка, 0% творожок, йогурт с авокадо (всё от Избёнки). Жаль, что вчера поздно вечером узнала, что можно творожники на завтрак. Может налепила бы...ладно, перебьюсь.
Не ожидала отвеса после злакового дня, а "вона как, Михалыч".
Сдаюсь, хорошая диета, с оговоркой, когда переживёшь рыбный и куриный дни

Мне нравится 0
На сайте с: 19.11.2017

Re: Шесть лепестков

добавлено 20.09.2019 08:51
Евдокия пишет: Сдаюсь, хорошая диета, с оговоркой, когда переживёшь рыбный и куриный дни
Хорошая, без всяких оговорок! Чем плохи рыбный и куриный день, если морально подготовиться и продумать приемлемые для себя блюда?За четыре дня -минус два кг.!Круто! Еще два дня и будем хвалиться результатом!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 06.01.2019

Re: Евдокия

добавлено 20.09.2019 13:20
заинтересовала ваша разгрузочная диете!
подскажите,
1. в каком количестве можно употреблять продукты в течение дня...
2. есть ли противопоказания по применению
3. уточните правила диеты
спасибо!)
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 20.09.2019 16:36
Сашти пишет: заинтересовала ваша разгрузочная диете!
подскажите,
1. в каком количестве можно употреблять продукты в течение дня...
2. есть ли противопоказания по применению
3. уточните правила диеты
спасибо!)

Гууглите Диета 5 лепестков
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 20.09.2019 19:28
Холодает однако... От кисломолочки и балдею, и уже не могу...Пришлось съесть белки 3 яиц и 1 желток. В доме хоть и жарко, но внутреннему миру голодно и холодно, угомониться он никак не мог.
Закупила фрукты: апельсины, грейпфрут, 2 киви, 2 груши. Яблок своих полно. И виноград. И мини дыни в холодильнике. Вот ещё б завтра не надо было на работу, но увы Снегом продолжают пугать, но пока только дождь. Перца столько горького ещё на корню...и вырвать жалко, он ещё не весь покраснел. И в парнике перцы и цветут и плодоносят. Так обидно, если заморозок всё прикончит
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 21.09.2019 08:15
изменено: Евдокия 21.09.2019 08:22
6 День (фруктовый) Вес утром: 56.900 (+400) переела кисломолочку ела "как из голодного края!", а под киношку бросила на сковородку гр 150 рассольного сыра и добавила ложку оливкового масла из вяленых итальянских помидорок (из Ленты вкуснее. чем во Вкусвилле). Хотелось горяченького
5 День (Кисломолочный) Вес утром: 56.500 (-400)
4 День (Крупы) Вес утром: 56.900 (-800)
3 День (Куриный) Вес утром: 57.700 (400)
2 День (Овощной) Вес утром: 58.100 (-400)
1 День (Рыбный)Вес утром: 58.500

Завтрак: киви, груша, апельсин
На работу: киви, груша

Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 21.09.2019 19:06
изменено: Евдокия 21.09.2019 20:21


За кадром: апельсин, инжир (1шт).
Почему-то мне кажется, что итоги "цветика-шестицветика" можно подводить сегодня.
Если не ошибаюсь -1 кг 600 г. Посмотрела записи : за первые 7 дней Протасовки у меня уходит 1 кг 800 г.
Для меня был интересный опыт, но как по мне, так диета "голодная", если точно следовать рекомендациям, то мне тяжело без клетчатки в чисто белковые дни. Встретилась рекомендация держать эту диету 2 круга. Согласна, что это наилучший вариант удержать вес, а может даже и ещё снизить. Опять принцип Протасовки- две первые недели абсолютно одинаковые, третья начинает вносить разнообразие.
Протасовку мне держать легче. В разы!!!! Строго однообразная еда, но до отвала и в любое время суток!
И, конечно, ушла только вода. Жирок на месте.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 22.09.2019 07:22
Вес утром: 56.900 Значит правильно, что итоги подведены вчера. Мы с Ларисой -молодцы!
Сегодня, сколько получится, буду держаться на питьевой диете. Наемся ближе к ночи или выпью что-нибудь сытное, типа какао или просто молока с мёдом. Посмотрю....

В течение дня работа с дрожжевым слоеным тестом. Хочу испечь тортик из своих коржей, а то с этим ПП появляется странное желание махнуть рукой на семейные празлники, а низзя. Народ же не виноват, что я худею.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 22.09.2019 19:16


Вроде все погодные пугалки не сбылись. Были и порывы ветра, и дождь стеной, и облака мчались, и солнце светило.
Как-то выходной день не получился. Провозилась на кухне и всё.
Питьевой день тоже не очень удался: сначала выпила всё что было, а потом ещё и поела.
Завтра как пойдёт. Горячее вроде безвредное-говядина тушеная в овощах, салат греческий (уже на дух не переношу)!!!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Евдокия

добавлено 22.09.2019 20:19
Евдокия, очень красивый тортик!
Не тот ли сегодня праздник, который мы уже несколько раз подозревали???
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 ... 169