Re: Евдокия
добавлено 20.09.2019 08:24
5 День (Кисломолочный) Вес утром: 56.500 (-400) Спасибо, Ларисе за вдохновение и компанию! 4 День (Крупы) Вес утром: 56.900 (-800) 3 День (Куриный) Вес утром: 57.700 (400) 2 День (Овощной) Вес утром: 58.100 (-400) 1 День (Рыбный)Вес утром: 58.500 Завтрак: творог зернёный (Избёнка), творожок с шоколадной крошкой (Избёнка, та скока там той крошки, а душе-праздник) На работе: ряженка, 0% творожок, йогурт с авокадо (всё от Избёнки). Жаль, что вчера поздно вечером узнала, что можно творожники на завтрак. Может налепила бы...ладно, перебьюсь. Не ожидала отвеса после злакового дня, а "вона как, Михалыч". Сдаюсь, хорошая диета , с оговоркой, когда переживёшь рыбный и куриный дни
|
Re: Шесть лепестков
добавлено 20.09.2019 08:51
Евдокия пишет: Сдаюсь, хорошая диета , с оговоркой, когда переживёшь рыбный и куриный дни
Хорошая, без всяких оговорок! Чем плохи рыбный и куриный день, если морально подготовиться и продумать приемлемые для себя блюда?За четыре дня -минус два кг.!Круто! Еще два дня и будем хвалиться результатом!!!
|
Re: Евдокия
добавлено 20.09.2019 13:20
заинтересовала ваша разгрузочная диете! подскажите, 1. в каком количестве можно употреблять продукты в течение дня... 2. есть ли противопоказания по применению 3. уточните правила диеты спасибо!)
|
Re: Евдокия
добавлено 20.09.2019 16:36
Сашти пишет: заинтересовала ваша разгрузочная диете! подскажите, 1. в каком количестве можно употреблять продукты в течение дня... 2. есть ли противопоказания по применению 3. уточните правила диеты спасибо!)
Гууглите Диета 5 лепестков
|
Re: Евдокия
добавлено 20.09.2019 19:28
Холодает однако... От кисломолочки и балдею, и уже не могу...Пришлось съесть белки 3 яиц и 1 желток. В доме хоть и жарко, но внутреннему миру голодно и холодно, угомониться он никак не мог. Закупила фрукты: апельсины, грейпфрут, 2 киви, 2 груши. Яблок своих полно. И виноград. И мини дыни в холодильнике. Вот ещё б завтра не надо было на работу, но увы Снегом продолжают пугать, но пока только дождь. Перца столько горького ещё на корню...и вырвать жалко, он ещё не весь покраснел. И в парнике перцы и цветут и плодоносят. Так обидно, если заморозок всё прикончит
|
|
Re: Евдокия
добавлено 21.09.2019 08:15
изменено: Евдокия 21.09.2019 08:22
6 День (фруктовый) Вес утром: 56.900 (+400) переела кисломолочку ела "как из голодного края!", а под киношку бросила на сковородку гр 150 рассольного сыра и добавила ложку оливкового масла из вяленых итальянских помидорок (из Ленты вкуснее. чем во Вкусвилле). Хотелось горяченького 5 День (Кисломолочный) Вес утром: 56.500 (-400) 4 День (Крупы) Вес утром: 56.900 (-800) 3 День (Куриный) Вес утром: 57.700 (400) 2 День (Овощной) Вес утром: 58.100 (-400) 1 День (Рыбный)Вес утром: 58.500 Завтрак: киви, груша, апельсин На работу: киви, груша
|
Re: Евдокия
добавлено 21.09.2019 19:06
изменено: Евдокия 21.09.2019 20:21
За кадром: апельсин, инжир (1шт). Почему-то мне кажется, что итоги "цветика-шестицветика" можно подводить сегодня. Если не ошибаюсь -1 кг 600 г. Посмотрела записи : за первые 7 дней Протасовки у меня уходит 1 кг 800 г. Для меня был интересный опыт, но как по мне, так диета "голодная", если точно следовать рекомендациям, то мне тяжело без клетчатки в чисто белковые дни. Встретилась рекомендация держать эту диету 2 круга. Согласна, что это наилучший вариант удержать вес, а может даже и ещё снизить. Опять принцип Протасовки- две первые недели абсолютно одинаковые, третья начинает вносить разнообразие. Протасовку мне держать легче. В разы!!!! Строго однообразная еда, но до отвала и в любое время суток! И, конечно, ушла только вода. Жирок на месте.
|
Re: Евдокия
добавлено 22.09.2019 07:22
Вес утром: 56.900 Значит правильно, что итоги подведены вчера. Мы с Ларисой -молодцы! Сегодня, сколько получится, буду держаться на питьевой диете. Наемся ближе к ночи или выпью что-нибудь сытное, типа какао или просто молока с мёдом. Посмотрю.... В течение дня работа с дрожжевым слоеным тестом. Хочу испечь тортик из своих коржей, а то с этим ПП появляется странное желание махнуть рукой на семейные празлники , а низзя. Народ же не виноват, что я худею.
|
Re: Евдокия
добавлено 22.09.2019 19:16
Вроде все погодные пугалки не сбылись. Были и порывы ветра, и дождь стеной, и облака мчались, и солнце светило. Как-то выходной день не получился. Провозилась на кухне и всё. Питьевой день тоже не очень удался: сначала выпила всё что было , а потом ещё и поела. Завтра как пойдёт. Горячее вроде безвредное-говядина тушеная в овощах, салат греческий (уже на дух не переношу)!!!!!
|
Re: Евдокия
добавлено 22.09.2019 20:19
|