Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Евдокия

Страницы 1 ... 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 ... 479
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 28.10.2019 06:03
Спасибо, Ника!
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 28.10.2019 06:26



Вес утром: 60.7 (-1.600) э-хе-хе, что б сразу-то не вылиться 5 кг
Зарядку утреннюю, можно сказать, сделала. Пока с Девочкой гуляла. Темно и из окон не видны мои "прыжки и ужимки" Гуляем мы сейчас поплюй три раза, зажмурься и подержись за пуговицу: рыжая Девочка и "смычок" (это на охотничьем языке) из черных кошек. Это надо видеть! Две Чернокошки, подняв хвосты и изогнув их знаком вопроса, то важно "конвоируют" спаниэля, то начинают играть, нападая друг на друга Кудряшка Сью их стесняется, идёт глаза в тропинку и втянув плечи, делая вид, что ЭТИ не с ней, но как только одна "коза" исчезает в траве, кустах или подлезает под забор, стоит и ждёт.....
Мне нравится 0
На сайте с: 19.11.2017

Re:Присоединяюсь

добавлено 28.10.2019 10:39
Евдокия, примите и мои поздравления с самыми добрыми пожеланиями и с " просто красивой датой"... а цыфры это не по Вас!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re:Присоединяюсь

добавлено 28.10.2019 13:34
ЛАРИСА пишет: Евдокия, примите и мои поздравления с самыми добрыми пожеланиями и с " просто красивой датой"... а цыфры это не по Вас!!!

Лариса, спасибо за такое напутствие!! Бабулька расчудесна! Буря положительных эмоций
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 28.10.2019 13:55
изменено: Евдокия 02.11.2019 07:09



Завтрак:---
Обед: огурец, сельдерей (блендер)+ ряженка, творог, хурма.
Полдник: кролик, тушеная морковка.
...итого за день наела приблизительно 1700 ккл , прошагала 6 км по городу, 6 км по лесу...Джинсы пока жмут...
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 29.10.2019 06:29
Вес утром: 60.1 (-600)
Вчера так было тепло, небо такое звёздное и не верилось в предсказания метеослужб. Часа в 3 ночи зашумел дождь и холодно-холодно Одни уаеряют, что на несколько дней, другие говорят, что больше тепло не вернётся.
Сегодня "нашлись" мышцы пресса после вчерашнего похода на спортплощадку.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 29.10.2019 13:18
изменено: Евдокия 02.11.2019 07:22


Главное вытащить себя из дома, а потоооом: на спортплощадку сходила, кол-во раз и подходов пришлось уменьшить. Болит даже жир на рёбрах

Шагомер забыла, но прошли солидное расстояние! Три часа шли, я старалась от Девочки не отставать
Вот прям устали....Пошли на голодный желудок. Поздний завтрак из овсяной каши и кофе. Проглотила. Мало. Творог с хурмой и ряженкой. Осилила половину.
Мироздание приготовило подарок - фильм детства!
За день: 1515 ккл (ужин сулугуни (пыталась пожарить), 2 яйца пашот, огурец). Ох, и аппетит я сегодня на гуляла на свежем воздухе.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 30.10.2019 07:32
изменено: Евдокия 02.11.2019 07:23
Вес утром: 59.7 (-400) Как принято писать: "наконец-то увидела "пятёрочку".



Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 30.10.2019 14:12
изменено: Евдокия 02.11.2019 07:24



Продержалась на молокочае до 13.30. Вот такое у меня ИГ, 15 часов не ела. Обед: тефтели 2 шт (фарш, кабачок, овсяные хлопья смешала, слепила, сварила), сельдерей переблендерила (а то между зубов волокна мешают, если просто порезать), добавила немного сыра рассольного. Вкусненько. Ещё 3 шт оставлю на завтра, может всё-таки удастся "накрыть поляну" в лесу. А на сегодня у меня творога 3 вида, яйца, сыр....
Обед n2: яичница (2 яйца), болгарский перец, сельдерей, сыр рассольный, творог+хурма
Перекус: окорочок куриный, тефтелька. 1139 ккл.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 31.10.2019 06:46
изменено: Евдокия 02.11.2019 07:26


Вес утром: 59.7 (-) Не очень часто радуюсь остановке веса, но после всех подсчётов и прекрасного дня, съесть в 22.30 четыре магазинных наггетса Был же прекрасный РСК, с ложкой риса из плова даже не вышла за границы 1300 ккл, и "такая подстава"
На улице уверенный морозец.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 ... 479