Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Евдокия

Страницы 1 ... 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 ... 479
На сайте с: 25.04.2020

Re: Евдокия

добавлено 04.06.2020 08:10
Спасибо, Алина. Когда я была молодая, мне тоже хватало этих цифр что бы скинуть 5 кг за месяц. Но сейчас + карантин= даже 1000 ккал оказалось много. Поэтому спрашиваю у Евдокии - сколько надо есть)))) в нашем возрасте
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 04.06.2020 14:19








Здравствуйте все! Спасибо, Алина, я бы тоже начала с изложения теоретической части, но Рептилия в Протасовке тоже не новичок
Сейчас будет много букв и больших фото, спасибо, Рептилия, хоть в архив слазила....Вот смотрите, сейчас в моей Протасовке чего только нет и ИП, и ИГ, и даже вегетарианство с сыроедением (тьфу на меня). Во-первых, сейчас у меня первый приём пищи в 14.00. А последний в 21.30. Подъём самое позднее в 7 утра, норма -5 утра. Сильно не вникала ни в какие "окна", но завтракать мне не хочется только потому, что , как представлю, что надо давиться творогом с сырыми овощами... Выпиваю 2 бокала чёрного молотого кофе безо всего. И ухожу в лес. Там могу сжевать щавелинку, дикий чесночок, черемошку, сейчас вот жую молодые еловые побеги. Это когда сосёт в желудке. Возвращаюсь к полудню, переодеваюсь и иду в магазин. Есть уже хочется!!! Вот к 14 часам возвращаюсь и ем. Ем. Ем. Ем. Калории не считаю сейчас. Меня Протасовка тем и подкупила сразу, что было написано, калории не считать, далее то, что Алина написала и бонусом, что можно есть даже ночью. Яблоки я сейчас не ем. И всегда ела рекомендованные 3 зелёных яблока, чтобы набить брюхо. Яблоки-не мой продукт. Яйцо спасает тоже от голодухи на ночь. Я его всегда придерживаю, как запасной вариант.Понимаете, я творог до 2016 года вообще не ела, т.е. совсем. Никогда. И сырые овощи тоже. На фиг нужен салат какой-то, если есть котлетка и пюре? Начать-то я хотела с кето. Так обрадовалась! Меня тогда ни печень не волновала, у меня перед глазами была только жирная колбаска, иишенка на сале, и восторг, что от этого можно похудеть!
Ничего у меня не получилось, не было у меня сытости, ела себе радостно и за 3-4 дня поняла, что разъедаюсь. Поэтому начать есть новый для себя продукт (это в возрасте за 50) и полностью перейти на новое питание. Шла, как в эксперимент! Купила себе контейнеры. С вечера готовила силос и рассчитывала кисломолочку. Из трёх зелёных яблок вырезала сердцевину, чтоб можно было их грызть и не задумываться об огрызках. Как я вам уже писала, нашла для себя сочетания, от которых было сытно: перец+творог, салат Айсберг+творог, сельдерей корневой во весь силос. Поняла на что не стоит деньги зимой тратить: на кабачок, например. вот убейте меня не помню, можно ли корнеплоды (смотреть не полезу), но я не ела и не ем в сыром виде (и в варёном только в"шубе") ни морковь, ни свёклу. Итак, овощи только помидоры (лоток на 2 дня), огурцы (лоток на 2 дня), сельдерей черешковый (черешок-на 1 приём пищи), корневой (на долго хватает). Салаты сейчас не покупаю, т.к. свой взошёл. Масло подсолнечное (люблю только его) никогда не добавляю на Протасовке. Заправкой служит либо мягкий творог, либо зернёный, овощи сок пустят и красота. Но я и с нарезкой особо не парюсь. Нарезка-это на работу, что б удобно было на людях есть За жирностью кисломолочки слежу, да! Покупаю обезжиренную, 0% или 5%. Но воскресенье и понедельник ем творог домашний от молочницы. Жирность она не знает, но вот только-только масло коровье, сыр и творог немного пожелтели, т.е. жирность стала повыше. Травка же!
Вас конечно надо было послушать и добавлять грудку, как положено с третьей недели, а со вчерашнего дня и углеводы. Но! Блинов-то нельзя, а углеводы в виде овсянки на воде...ну,их...Лучше я грушу из варенья съем. Или грибов. А вместо грудки схожу полюбуюсь на сардельки в фермерском магазине и помечтаю (как же далеко у меня этические нормы схоронены не вижу я в сардельке свина).

Понимаю, что Вы сейчас на даче. Может, как Юрий и весы дома забыли (на радостях). Обещаю на днях посчитать калорийность дневного меню. И напишу тогда. Сравним, Вашу и моё. Просто у меня тут бзик очередной, лечу свою израненную душу после удалёнки: удалила с мобильного телефона всё! он у меня теперь только телефон и фотоаппарат. Ноут убрала так, что его надо сначала достать, потом подключить, потом подключить интернет. короче, чтобы было лень всё это делать Утром, чтобы выйти на сайт и зафиксировать вес, прошу телефончик мужа.
Уже мне полегчало, начинаю возвращаться в зону комфорта.
Хорошей Вам погоды и приятного дачничества!
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 04.06.2020 14:33
Юрий пишет:
Евдокия пишет: Закончилась ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ ПРОТАСОВКИ.
"Есть у моего мозга одно чудачество на диете, ...."
И не только у Вас
Вы сейчас где?
Как оцениваете https://dietadiary.com?
https://dietadiary.com и калоризатор одно и тоже?

С уважением, Юрий


Юрий, я то в лесу, то в огороде. На месте.
https://dietadiary.com- сюда захожу почитать дневники. Нашла для себя интересных тётенек и читаю, не всегда про похудение Всё больше за жизнь. Старожилы тамошние недовольны своим "домиком". И счётчик плохой и вообще критикуют много. Хотела там линеечку построить, чтобы следить за весом, но не разобралась. В Калоризаторе я плохо ориентируюсь. Он для тех, кто готовит блюда и высчитывает калорийность. А яЯ либо готовлю много, вкусно и высококалорийно, либо не готовлю вообще.

Как счётчик калорий мне больше нравится https://www.fatsecret.ru/. Есть такое же приложение на телефон. Ну. ооочень удобно пальцем тыкать! Там, правда, народ готовит так, что можно слюной захлебнуться, но счётчик калорий простой, а уж насколько правильный не могу сказать.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 04.06.2020 15:22

Говорушки

Кладка чёрного дрозда. Видимо втораят.к. у нормальных дроздов уже птенцы почти слётки.

Начиталась про "зелёный сахар" из молодых росточков ели, про чай...Ферментировать и заготавливать на зиму-это не для меня. А вот сейчас с кипяточком попить... Коричневые "шишечки" -это ещё не сформированная сосновая шишка. Подобрала оторванную ветром ветку с молодыми шишками, хотела оторвать, а шишка рассыпается в руках на вот такие ??? Пахнут смолой, а ёлка ничем не пахнет, но если пожевать, кисленькая, как лимон.



Вес утром: 58.500 (+150) Грибами увлеклась. Долго мужа с работы ждала. Волновалась. Заснула поздно, зацепилась за фильмы с Тереховой.
Проснулась в 3. Заснула до 5.30.
Аллергия на французский супер-пупер био-травяной шампунь.
Солнце. Тепло. Потом ливень. Потом солнце. Жарко. И так в течение всего дня.



Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 05.06.2020 06:56
Вес утром: 58.200 (-300)
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 05.06.2020 23:50
Рептилия, посчитала я. 1153 ккл...По ощущениям- голодновато Но от мыслей о твороге пищевод в трубочку сворачивается.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 07.06.2020 06:56
Вес утром: 58.100 (-100)
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 09.06.2020 06:21

Вес утром: 58.800 (+700) Пирожковый зажор Хорошо тем, кто не умеет печь....

Кто-то спрашивал про инвентарь для борьбы с сорняками. Плоскорез Фокина-мой давнишний друг.Роликов в Интернете много. Но почва в этом году такая, что уместнее была бы мотыга.
Вчера было +28! Обожаю! Поэтому допиваю кофе и на картошку, а то грибы пойдут, и надо будет разрываться
Мне нравится 0
На сайте с: 31.08.2018

Re: Евдокия

добавлено 09.06.2020 10:46
Евдокия пишет:
Раньше они были в центрах"Сияние" , котор.пропагандировали природное земледелие." />
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 09.06.2020 11:09
Юрий, может быть Но этот куплен на садовом рынке лет 20 назад! Инвентарь специально для таких косоруких, как я. Им невозможно нанести растению непоравимый ущерб Мне жаль, но я не могу полностью отдаваться какому-либо направлению. Меня и в митлайдеровство пытались обратить Но это всё не моё.
Если б ещё чернозем или песочек, то плоскорезом можно работать, как в роликах рекламных, а из моей глины сорняки надо обязательно выбирать, иначе они за ночь опять укоренятся.
Надо сегодня совершить трудовой подвиг и доделать половины рядков.
Непогода, куда Вы пропали? Поаккуратнее там, совмещать физический созидательный труд и спортивные тренировки наверное невозможно....и точно неполезно!
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 ... 479