Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 25.04.2020
После овощей тоже жор может быть
|
На сайте с: 12.03.2015
Возможно. Но у меня после кефира На 13 ч во мне плещеца кофе и вода. +25. Жгу костерок из всяких обрезков досок. На гуляла 11 км в лесу, разминка на спортплощадке... но ещё ж не вечер! Какая у меня сегодня романтичная история приключилась... Сидим утром с Девочкой (она у меня на коленях дремлет), пью кофе. Птицы шебуршат в подсолнухах. Щебечут. Ворона возмущается на пару с сорокой. Соседка вчера сезон закрыла, уехала в Москву, и они остались без завтрака. Баловала она их. Это всё я вижу ушами, т.к. туплю в телефоне. И вдруг, поёт скворец!!!! Журчит тихонько где-то на яблоне. Не может же быть. Решила, что дрозд, он же тоже пересмешник. Чёрную рябину доворовывает и поёт. Но продолжаю выискивать глазами, откуда же песенка журчит. Так ведь только скворец умеет, она у него вместе с горлышком переливается, перекатывается....Тут заорали коты, Девочка помчалась с лаем им бить морды, а с яблони, там, где скворечник и дупло , взлетает....пара скворушек. Моих. И полетели в сторону поля. Пока я звонила своим, рассказывая, что наши залетали домик свой на зиму проверить и попрощаться Действительно, стороной пролетела стайка скворцов в западном направлении. Ла́пушки мои...надо же....как хорошо, что я их видела...а была бы на работе? В топку все орнитологии-хренологии. Мир животных! Мир. Параллельный. Со своими радостями и горестями. Деток вырастили, на крыло поставили. Тонну плодожорок всяких уничтожили, сделали планету чище и полетели куда-нибудь в Ниццу. Но надо же, мой скворушка песенку прожурчал. Осеннюю. На фото другой птиц, который будет со мной зимовать |
На сайте с: 25.04.2020
|
На сайте с: 12.03.2015
Зеленушка |
На сайте с: 12.03.2015
Разгрузочный день принес - 400 г. Не много? Но это официальные данные от взвешивания во вторник. В среду был жор, вес на утро не проверяла.
Хорошо. Начало положено. Сегодня план такой же. ....для тех, кого коснётся. Подружке всё-таки удалось вылететь. 2 рейса просто были отменены! Пассажиров никто не предупреждает! Не отследил онлайн-твои проблемы. Третий рейс тоже был странен, она должна была лететь через Цюрих, ей позвонили, расспросили, когда она получала Шенген и какие документы у неё, оправдывающие её въезд в Европу сейчас, и вынесли вердикт, что, если надо в Фатерланд, то и рейс должен быть прямой. Тут выпустили, там впустили, а вот как вернуться? Узнаю, через месяц. |
|
На сайте с: 25.04.2020
Как Вы разгружались вчера? Вода? Я не шмогла- не шмогла((к вечеру так расстроилась, что съела нескольких мишек барни у дочери)))
|
На сайте с: 12.03.2015
Вода и кофе (но у меня и мишек барни не было, зато у меня есть зефир в шоколаде, мармелад, белёвская пастила и хрустики из неё же. Только тут, на этом форуме, люди могут понять ,как вчера я прятала и перепрятывала эти коробочки). Фу, нельзя! Сегодня ещё держусь, но уже тяжеловато.Мысли только о салатике! Попробовала пить кипяток (раньше очень помогало), так заурчало в животе, что срочно сварила ещё кофе и бухнула в него специй для чая и кофе (из пакетика) для нового вкуса, чтоб отвлечь и желудок, и мозг сбить. Он ,гад, читает и вечером отомстит. |
На сайте с: 12.03.2015
-200 г принёс вчерашний день! И вышла я из ужасной цифры 60 кг!
Вот сегодня понесу наказание за безалаберность. Совсем забыла, что была у меня дата, к которой следовало бы строжайше держать вес!!! А она у меня не зафиксировалась из-за Ковида. Будет-не будет, отменят-не отменят...Вчера звонок: всё в силе. Надо быть!...Фиаско Уже вижу, как "сядут" брюки костюмные Переживу конечно, но уже по ощущениям-не орлица (так тебе и надо, не жри ночью). |
На сайте с: 12.03.2015
Вернула вчера всё сброшенное, но день, на удивление, был прекрасный. Хоть и пришлось ехать а город, а перед этим макияжиться (ёлки-палки, я уже отвыкла от такого своего изображения в зеркале). В кои-то веки, мы не просто отбыли обязательную часть, а ещё и в ресторан вдвоём сходили! Ну, не овощные же салатики есть в грузинском ресторане! А вечером "сгорел сарай, гори и хата"-съела три зефирины и хрустиков из пастилы, не много. Мысли о сосисках были, но залила их кофе. Вот организм, если я днём кофе норму не доберу (не зальюсь им по уши, то тошноты), то вечером буду пить чашку за чашкой, как-будто спасаясь от жажды и....блаженно засну посреди сериала. По прогнозам последний день бабьего лета. Большинство гераней я пересадила и занесла в дом. Нужны ещё горшки. Пока занесу в парник. |
На сайте с: 12.03.2015
Ещё -100 г! Попыталась вчера два магазинных пряника впихнуть в РСК и получилось! Похолодало терпимо, но пахнет уже дождем. Хотелось сегодня помидоров навялить, свеклу выдернуть пока сухо (а...вот уже и дождик). Хотела завтра мотнуться в музей изобразительноного искусства, но теперь в замешательстве. Вчера одна подруга позвонила и рассказала ковидоновости района, потом ещё одна знакомая внезапно позвонила... Официальная статистика вроде не нагнетает, но бережёного, как говорится.... Заметила, что на рынке вчера многие были не только в масках, но и в перчатках На фото КотоФея. Вот прям наглая морда. Вчера сама запрыгнула на ручки, но видно, что ласки её немного раздражают, точнее, она не умеет их принимать от руки человека. Чернокошки точно так же. А ночью пробралась в дом, просыпаюсь, а она тихонько сидит у меня в изголовье. Не будила, не мурчала, просто сидела, завернув под себя лапки. |