Вот, смотришь старые фотографии родителей и их современников... лица на тех фото были другие... добрее, что ли... и улыбки какие-то добрые, искреннее чем у теперешних людей...
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 02.08.2017
Евдокия, поздравляю Вас с праздником
Вот, смотришь старые фотографии родителей и их современников... лица на тех фото были другие... добрее, что ли... и улыбки какие-то добрые, искреннее чем у теперешних людей... |
На сайте с: 12.03.2015
Спасибо, Маша! Как Вы правы!!! Искренние, простые и светлые что ли? Молодость у того поколения была созидательная. Сознательно получали образование, трудились на совесть. Классные у нас были родители!
*** В погоде пообещали опять армагеддон. Сейчас снег, ветер и -15 , но к утру должно потеплеть на (!) 20-30 градусов И какая человеческая голова это выдержит? |
На сайте с: 12.03.2015
Пол-ночи заливала свой "сушняк" и караулила начало армагеддона. Хотелось поймать момент, когда и откуда подует тёплый ветер....так и уснула
И ничего не произошло! -11. Ночью снежка подсыпало. Славатегосподи, передышка в праздниках! Оперативненько худею к 8 Марта Ухожу на весь день жечь калории в снегоборьбе. Весточка прилетела, что по трассе уже ледяной дождь |
На сайте с: 12.03.2015
Не получилось разгрести полностью запланированную на сегодня снежную гору Начала бодренько в 10 ч при -10, а закончить пришлось в час дня под дождем и при +3. Можно было бы и ещё поработать, но мокрый снег из вёдер никак не хотел вываливаться, а лопатой уже было тяжело и носить далеко. Гуля составлял мне компанию. Катался на мне то на шапке, то в капюшоне. Сам не слетает, держится крепко, но пару раз подбросила его. Хорошие круги закладывал! Умнейший Птиц! Куртку только пришлось застирывать В еде-минимализм. Поймала себя,на мысли, что зима надоела |
На сайте с: 12.03.2015
Вот оно вроде и весна. +4 и даже ветер весенний, а чувствуешь подвох. И не радуешься. Утром попёрлись в лес. Мой ушастый Сусанин не ищет лёгких путей. По чистому, хрустящему снежку ей не хотелось за дальние дали. А сегодня....на улице где потоп, где каток, полное неряшество обнажилось из-под снега, а у неё походное настроение. Ночная температура плюсовая из тропинок сделала сплошные ноголомалки. Шаг-ух, провалилась по колено! И пошла еще в ботинках. Пересекли один вершок, а дальше через поле и не пролезть. Развернулись на опушке и обратно. Ноги промочила. Вокруг дома тоже потоп, ручейки часа три направляла куда надо. Не успела оглянуться-день прошёл! Пошла парник закрыть, а там....море разливанное стоит. Никогда такого не было. В парнике было сухо, аж пыль. Почему вода не впитывается? Не успевает? Еда нормальная. Из вредностей только мороженое, половина шоколадки Риттер и Белёвская пастила. А то что-то совсем грустненько. Полнолуние. Завтра надо посеять жгучий красный перец, мокнет уже 3 дня. Никак не поймаю вдохновение! |
|
На сайте с: 12.03.2015
Надо же, -500 после шоколада (вот что значит Риттер), после пастилы (потому что Белёвская) и после эскимо (потому что успело растаят, забытое в пакете, пока курятник чистила).
Лягуха, как ты права! |
На сайте с: 25.04.2020
Хвала земноводным- обожаю сидеть дома!!! Но каждый день приходится куда то ехать)) Часто в центр города (муз школа же) .
Мечтаю провести пижамный день . Говорят очень полезно сутки проваляться на диване, глазея любимые фильмы. (Фото - класс) Минус после шоколада - это уход воды , зуб даю)) |
На сайте с: 12.03.2015
Рептилия, пусть сбудется Ваша мечта!!!
Сутки я не проваляюсь это точно я отпетый (или отмороженный?) жаворонок. Никуда мне не надо спешить, но проснуться я должна в 5 утра Не знаю кому и почему должна, но должна. Хотя, даже куры у меня спят до 6ч 20 мин, а некоторые ещё дольше. Уже писала когда-то, что для меня "спать-время жизни терять" И желательно в течение дня мне надо так ухандокаться, чтоб рухнуть вечером и ощущать, как стонет каждая клеточка. Значит хорошо день прошёл! Удался! Хотя......посидеть, просто посидеть летом в огороде, обожаю. Могу просидеть весь день в кресле или пролежать. На солнце. А потом подорваться и сделать за пару часов все дела, что б ухандокаться и рухнуть ******** Весна у нас продолжается. Ручьи текут, а я поворачиваю их вспять Осушила "Аральское море" в теплице Снег тает, сугробы уменьшаются и так не хочется возврата холодов. А они вернутся хнык-хнык. Синички поюююют. Счастливые куры бродят под окнами.... Питалась пастилой Доела её к едренефене! Студень из куриных лап уже традиционное блюдо. Как сказали в сериале, связкам нужно 10 дней полного покоя, а где ж их взять? Перец посеяла. |
На сайте с: 12.03.2015
Если посмотреть правде в глаза, то сомневаюсь, что джинсы на мне застегнутся!
Вот думаю посмотреть или не посмотреть? В лыжных штанах можно смело ходить ещё долго Эх, помню, как после Протасовки, начатой 11 января N-ного года , в марте с меня штаны спадали иду из магазина с двумя пакетами и боюсь, что штаны сползут и поддёрнуть не успею Эйфория была от успеха! А сейчас я жду Пост и поэтому балую себя. Поживём увидим! Последний день зимы встретила бокалом кофе на улице. Тоооолько заварила, а вот и Девочка притопала "Ты -судьба моя, косолапая" Забрала свой кофе и пошли гулять. Все ж ещё дрыхнут. Вороны и галки только в тёмном небе летали , да гуси у кого-то на нашей улице гогочут. Странно. Не было ни у кого.... Ощущение весны не покидает! |
На сайте с: 12.03.2015
Часто и подолгу стала смотреть, ни от того ль сегодня первый паз проснулась в час ночи? Удивилась, потому что выспалась. Но легла и уснула до 3-х. В три встала Девочка. Вышли на улицу. Девочка опять храпит, я окончательно взбодрилась! Эх, хорошо, что пришёл март!!! Бабушка бы сейчас сказала, что весна только через 14 дней и что только 17 марта -Герасим-Грачевник. " Снег идёт и ветер стонет, а Герасим грачей гонит. И не знает целый год никаких других забот". Вспомнился бабушкин стишок, а Гуугл его не знает. Зато про "40 порток" все знают, телефончик обещает аккурат на 8 марта Итоги зимы: 1 разъелась в феврале 2. была активна: успела покататься на коньках, регулярно ходила на спортплощадку (пока её не засыпало снегом), ходила в лес и на лыжах. Ни одной недели не было пассивной. 3. по приложению "Планка" 27 дней стояла в ней самой, пока не потянула левое запястье при упр. Планка на вытянутых руках (упр.для меня лёгкое, могу стоять 2-3 мин). Беспокоит больше месяца. Ношу бандаж. 4. открыла для себя зимнее закаливание. Ходила босиком, растиралась снегом. Ничего в этом нет страшного. Прекратила только при морозах ниже 20 градусов. А сейчас уже выбегаю на двор в сарафанчике и калошиках на босу ногу. Целей на весну нет! Да здравствует, бесцельная пенсионерская жизнь! Но я обязательно похудею. Начинаю с 1 марта |