Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Евдокия

Страницы 1 ... 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 ... 332
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 22.01.2022 19:03
изменено: Евдокия 22.01.2022 19:18


Сомневаюсь, Рептилия, что кто-нибудь будет есть такое "хрючево", как сейчас я ем
Снегу начистилась на год вперёд Неохота больше. Спасибо. Хватит.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 23.01.2022 05:58
изменено: Евдокия 23.01.2022 07:15
Неделя 1. День 6.
Вес утром: 59.200 (+100)

Пожалуй, надо сегодня не ставить рекордов. Разобрать ёлку и приготовиться к урокам.
Почему так плохо уходит вес? Может я устала, но не чувствую это? Думала, прямо килограммы будут отваливаться Всё никак старый блокнот не найду, проверить и сравнить. Может всё идёт по плану?
По ощущениям-то хорошо: не голодно, вкусненького не хочется, но во всём этом присутствует какая-то обречённость Я ж тот человек, который если начал вот так "глобально", то обязательно доходит до конца задумки, будь то углеводный пост или белково-клетчаточная Протасовка Всё те же 7 недель. О-хо-хо!
Вот и хочется "поощрений" от систем. А получилось, что в последний пост ни туды-ни сюды, а теперь первая неделя Протасовки какая-то "оптимистическая трагедия".
Надо бы лопату сменить на лыжи, но если сегодня не убрать ёлку и не приготовить ужин на завтра, то после работы в понедельник получу форс-мажор и маленький аврал, от которого пропадает ощущение пенсионного блаженства, независимости и свободы, а если добавится снегопад, то начнет попахивать безнадёгой
Да, пожалуй, во всём виновата з и м а!
Хотя...именно с 11 января, в течение многих лет, я начинаю личный "похудательный марафон"(?)
Вес, ну, давай уже уходи!!!

И надо в школу что-то взять, кроме термоса кофе Яблок, думаю, и баночку творога зерненого....

Общалась с родственниками на Буковине . После праздников, а там они до 20 января, колядующие нон-стоп, свалилась вся молодая часть семьи. У взрослых детей тесты подтвердились, внук на удалёнке...Город снова "на карантине". Дедушка-бабушка, естественно, в контакте, т.к. дети болеют тяжело.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 24.01.2022 19:55
Неделя 1. День 7.
Вес утром: 59.00 (-200)
Завтра можно подвести итоги первой недели Сногсшибательного ничего не произошло, но хоть самоорганизовалась и это радует!
Открытие этой недели -яблоки. С каким удовольствием съедаю по 3 шт!!! Давно я их не ела.

Мне нравится 0
На сайте с: 08.01.2022

Re: Евдокия

добавлено 25.01.2022 01:27
Я яблоки ем в пюре, с морковкой и киви. Вкусно, заменяет прием пищи, и не тянет потом догнаться.) Не знаю почему-то когда грызешь яблоко хочется потом есть, а после пюре нет. Может только у меня так. Или из-за морковки, у нее более грубые волокна, дольше переваривается. В общем в таком сочетании полноценный ночной прием пищи т.к. ложусь поздно... ну или рано утром)
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 25.01.2022 05:21
Диета Протасова
Неделя 2. День 1.

Вес утром: 59.00 (-)
Итог недели: -300 г. В упорной борьбе и на самодисциплине.
Легко уходит зажорное и по капелькам топится наеденное с ноября

Весы подбадривают

Штаны тоже. Вчера застегнулись. Пуговка не давила. Теперь жду идеальную посадку
Хорошо, что вчера была готова к вечернему состоянию покоя, в котором-то и приходит жор.
Вернувшись с работы сразу съела баночку творожного сыра. Да, жирность там выше 5%, но после яблок и кофе надо было чего-то "тяжёлого". Сыр+огурец.
Потом было вкусненькое, и́огурт вишневый+творог. Из-за сахаров не рекомендовано, но мозг вкалывал 5 уроков И всё. Организм успокоился и салат: сельдерей+огурец+зерненый творог я уже "поковыряла" и не доела.
Усталость стала ощущать только в 20 часов. Она прям как-то сразу навалилась, и я свалилась в сон.
Уроки. Уроки в нормальной рабочей обстановке. У всех нормальные, а у некоторых- хорошие имитационные способности. И хороший фонематический слух. С чтением, думаю, сложно будет. Правила чтения орфограмм надо всё-таки либо зубрить, либо долбить на регулярных уроках, а мы имеем, что имеем...

Но, вообще, меня эти дети удивляют Может они меньше "стрессанутые" и поэтому ....адекватные?( Сравниваю с гимназией сына). Никто не бегает ни по огромному холлу, ни по лестнице Их свозят из 3 -х деревень. А что, спокойно пришли на автобус школьный, спокойно доехали сидя, а не в маршрутке в три погибели. Не промёрзли.
Я вышла вчера на остановку. Тишина......аж уши заложило!
Единственное, не хочу общаться со взрослыми "за жизнь", но как-то так получается, что то одна подсядет, то другая....а мне и не интересно и не хочется "о бренном".
Ещё вчера отсутствовали много детей и настроения там прям панические. Закроют -не закроют? Маски все натянули до бровей...все статистикой из СМИ делятся.


Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 25.01.2022 05:27
Анна пишет: Я яблоки ем в пюре, с морковкой и киви. Вкусно, заменяет прием пищи, и не тянет потом догнаться.) Не знаю почему-то когда грызешь яблоко хочется потом есть, а после пюре нет. Может только у меня так. Или из-за морковки, у нее более грубые волокна, дольше переваривается. В общем в таком сочетании полноценный ночной прием пищи т.к. ложусь поздно... ну или рано утром)


Корнеплоды на Протасовке не очень желательны и фрукты, типа киви.
Задумалась: у меня как-то "личные отношения" с киви не сложились. Не люблю Мне-кисло (?) Давно не ела, а может и зря?
Вы правы, конечно, каждый находит для себя какое-то у н и к а л ь н о е сочетание.

Мне нравится 0
На сайте с: 08.01.2022

Re: Евдокия

добавлено 25.01.2022 15:53
изменено: Анна 25.01.2022 15:56
Нужно выбирать немного мягкие киви, тогда они сладющиееее. Напоминают спелый-спелый крыжовник. А твердые, да, очень кислые, их я тоже не люблю. Морковку добавляю скорее для удовольствия. Такой себе вкус из детства, мне мама всегда такое на полдник делала. Только еще с бананами и медом. Их не добавляю по понятным причинам)))))) Не знаю про диету Протасова, вообще придерживаюсь самых простых принципов - не пережирать больше установленной нормы калорий, больше витамин и белков, чтобы организм легче отдавал накопленные запасы, без жирного, сладкого и мучного. Без сладкого тяжело сначала, фрукты прекрасно заменяют, но опять же для меня только в пюре. Просто взять и грызть яблоки по 2-3 раза в день для меня это смертоубийство)))
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 25.01.2022 16:02
изменено: Евдокия 25.01.2022 16:07
Анна, Вы -молодец! Хорошо, что Вы так умеете. Жаль, что я так не научилась. Не выработала ни навыки, ни умения. Теперь уже поздно
Вот ,почему-то, ягоды и фрукты-не мои продукты
Морковку жую только когда варю супы-борщи! Так... себе мне лень тереть Больше вдохновляет меня дрожжевая выпечка!
Неее, яблоки разрезаю, потом удаляю сердцевину, потом режу на дольки Грызть-годы уже не те
Мне нравится 0
На сайте с: 08.01.2022

Re: Евдокия

добавлено 25.01.2022 16:13
Я тоже не очень фрукты, поэтому, наверное, ем их с удовольствием только в переработанном виде))) Самой делать тоже лень, поэтому приготовление фруктовой пюрешки - обязанность мужа, чтобы его жена была красивой (сбственно, он тоже заинтересованное лицо)))) С удовольствием могу есть только спелое манго и ананасы консервированные, ну и дыню (если опять же муж почистит и порежет на кусочки) Не люблю цитрусовые от слова совсем, груши, ну и вообще очень много других фруктов. Дольками тоже пыталась, когда муж на работе, даже половину яблока не могу в себя впихнуть( А выпечка... Мой муж пекарь..... Свежайшие круассаны с итальянским горьким шоколадом, эклеры с кремом сникерс, всевозможные как пух булочки... Поэтому опомниться не успела, как встала на весы и там вместо 58 - 77 кг))))
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 25.01.2022 16:18
Ой, как хорошо, когда у мужей обязанности есть

Мужчина умеющий печь для меня из области фантастики, так и хочется крикнуть: Не верю!
Но...я б наверное выбрала мясника-колбасника или сыровара Пошутила, если что
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 ... 332