Беженцев принимаем, одеваем...
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 25.04.2020
Война уже 8 лет война.
Беженцев принимаем, одеваем... |
На сайте с: 12.03.2015
Открыла Дневник и пошла на весы: 60 кг. Да я ничего и не хотела Ем и белый хлеб, и сало, и манты в 21 час. Раньше, когда читала дневники на различных форумах, мысленно немного осуждала: " как это она не может взять себя в руки, что тут такого? Спланируй рацион/график и живи-худей". Всё правильно, когда жизнь такая, как у меня (была). С одной единственной проблемой- из какой чашки выпить первый утренний кофе и, в какой лес пойти с Девочкой. Слишком перевесила беззаботность на чаше весов...Так сошлось, что мы всей семьёй жили, не создавая самим себе проблем Теперь, честно признаться, мы не можем помочь людям, потому что они сами не знают чего хотят. Заветное желание "Мы хочим до дому" я, увы, исполнить не могу Нимфочку мы на один день отвозили в гимназию к знакомым. Она посидела на геометрии. Терминологию на русском не понимает, но когда учитель начертил, узнала, что это. Информация о тех родственниках, которые двигались организованно из ЦВР на Белгородчине радует. Одни в Воронеже, размещены на год на базе отдыха, ребёнок уже пошёл в школу, маме подбирают работу. Те, которые во Владимире, и размещены и работают на молочном комплексе. И в Саратове, и в Пензе все устроились нормально. Может кому ещё пригодится информация о том, что в Белгороде на жд вокзале есть таможенный терминал и формируются автобусные маршруты также через Прибалтику и Польшу, чтобы въехать на территорию Украины. Тех, которые в Дании, службы переселили в квартирку-студию, т.е. с фермы они уехали. Ребёнка оформляют в школу. С работой пока не поняла. Украина предписала всем своим госслужащим вернуться к 1 октября домой или писать заявление на увольнение, это значит, что "бюргерша" работу потеряла. В атмосфере дожди, дожди, дожди, разбавленные туманами. Говорят, пошли опята, если погода позволит, муж с Девочкой сходят сегодня, а я на хозяйстве. |
На сайте с: 25.04.2020
Сокращенное от Евдокии - Дуся?
Дуся, Вы всегда были образцом позитива. Вам надо почитать о выгорании соц работников. Это не отдаление от темы и более прохладное отношение к подопечным, это правильное переваривание, правильное отношение к чужой беде, умение восстанавливаться и оставаться на плаву. Пропускание сквозь себя негатива сильно подрывает здоровье . Я не психолог, не смогу грамотно рассказать, нужно почитать- в нете много ифнормации |
На сайте с: 21.03.2018
Евдокия, Бог Вам в помощь!! Всё наладится у всех Ваших родственников! Все рано или поздно вернутся домой и обязательно всё наладится! И Вам станет легче! Я верю в это!
А с лишним весом Вы чуть позже расправитесь. Чуть позже. Евдокия, Вы очень хорошая! Терпенья Вам! 😘 |
На сайте с: 12.03.2015
Спасибо, девочки, на добром слове Правда, написала утром подробное сообщение, а потом удалила.
Злословие (маленькое) получилось... Запомните меня худой и доброй Папа вешенки принёс! У нас и предыдущая ночь, и целый день ливни и ветер. Холодно на улице. Интересно, чеснок удастся в землю кинуть или нет. Сейчас огород-болото |
|
На сайте с: 12.03.2015
|
На сайте с: 25.04.2020
В бананах много калия. Он действует как легкое мочегонное. Плюс отсутствие соли.
Закончится диета, закончится ушедший вес. Так работают все монодиеты Есть еще шоколадная диета. |
На сайте с: 12.03.2015
Вес утром: 59.500 Думаю, что минус был, т.к.вчера уже взяла еду под полный контроль! Этот месяц показал, что у меня был этап поедания жареной свинины с белым хлебом, но вес устоял! Да, вес, который я считаю лишним и, с которым борюсь, но катастрофического набора не произошло. От интервального питания, 23/1 , не отклонялась. По магазинам бегом-бегом, утренняя прогулка с Девочкой, пусть не в лес, но быстрым шагом пару км. Спала относительно хорошо. Наши всё-таки приняли решение и в пятницу в 9 вечера двинулись к себе. Поехали в ночь, что б утром быть на Курско-Сумской границе. В 6 утра были там, а потом на связь вышли только в 15 часов. Всё это время проходили фильтрацию у украинцев. В покое оставили бабушку и нимфочку, а женщину и мужа "трясли" и "пробивали" сами считайте, сколько часов. При чём комп выдал сначала, что женщина в списках "зрадникiв" и ей "пiдозра". Л.говорит, что у неё чуть разрыв сердца не случился. Потом перепроверили, сказали, что такое часто бывает, сбой программы....И надо участь, что в наших базах их нигде не было, т.е. ни временное убежище, ни матпомощь они не оформляли и не получали, а если бы....? И потом уже в 21 час отзвонились из Харькова: Мы едим твою курочку!!! Едим первый раз за всё это время!!! Голоса весёлые. Квартира другой родственницы, которая выехала в Канаду, на 13 этаже, лифт работает, а отопления нет. Вчера перебрались к другим, которые в Дании, тепло. В их селе по-прежнему бои. Но они всё равно планируют двигаться в том направлении! Домой! Нам без них непривычно. Для молодёжи мы снимали квартиру, а бабушку их оставили у себя. Мне было кому готовить завтраки!!! Ах, какие у меня получались сырники, омлеты и кашки. Мы вели с ней беседы о всех "тайнах мадридского двора". В конце завтрака она мне говорила: Велике тобi cпасибi Это было так интонировано, что с первого раза до меня дошло, что значит "работать за "спасибо". Так грело душу. ...в субботу, когда стало ясно, что граница пройдена, у нас начался трудовой подъём Посадили под зиму чеснок и лук, спилили с двух яблонь огромные старые ветки. Теперь мне надо это всё сжечь и не сорваться бы на пожарить свининку В воскресенье сбегали в лес. Посбивали длинной палкой вешенки с м о е г о дерева, а опят как не было, так и нет! |
На сайте с: 12.03.2015
Вес утром: 59.950 Тушеные в сметане вешенки виноваты. Мно-о-го вешенок!
Теперь обязательно буду делать зарядку! А то у меня ж перед глазами активная старость папеньки, а вот представился случай увидеть, как может быть иначе. Человек на 12 лет моложе папеньки, а хочется "поменять" их местами. Пичалька, однако! Надо бы записать свои думки про войну, но чёта всё так разложилось по полочкам после выслушаных историй очевидцев, что не сработал даже триггер, в образе сеньоры-бывшей соотечественницы, пожелавшей на одном из похудательных форумов нашим тёткам: Пусть в ваши дома придёт война! Очуметь. Кстати, французам СМИ начали внушать, что мост взорвали российские пацифисты. И ведь верят |
На сайте с: 12.03.2015
|