Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 12.03.2015
Спасибо, Лео, но я пока сама в первоисточнике покопаюсь
|
На сайте с: 12.03.2015
Вес утром: 59.950
Рассчитала под себя время приёма пищи: 14.00 17.00 20.00, а дальше, как пойдёт. Перекусов вчера не было Рылась, рылась в информации и не нашла для себя ничего подходящего, и не очень-то и хотелось. Мне читать удобнее вот отсюда. ВикиЧтение И да, кусочек сыра равный колоде карт-это страсть как ново и креативно. Не люблю такое, ну, да ладно, мне брюзжать разрешено возрастом. Овсянка (не поридж!) с яблоком. Вчерашний завтрак в 14.00 |
На сайте с: 31.05.2023
Так это для ленивых американцев написано, которым взвешивать и калории считать - непосильный труд.
У меня тоже с яблоком, но шоколадный тортик. Вчера испекла. Калорийность - 190. Недавно пекла пирог с яблоком на овсяных хлопьях. Получилось 205кк. и по весу тяжелее. Вот тебе и "полезные" продукты.
У меня с 3 приёмами пищи шредка не работает. Минимум 4 и 1 перекус мне нужен. А ты смотри сама. |
На сайте с: 12.03.2015
Вес утром: 59.950 (-)
Вчера чуть перебрала, сыр всё-таки лучше взвешивать Утро началось с Василия. Сегодня ему почистили зубы ультразвуком и только один (из оставшихся) удалили. Так что ждёт Зубную КотоФею Последние два дня перед процедурой у него сильно текли слюни, оказалось на языке большая язва, всё-таки стоматит у него инфекционный Пока Васька был в отключке, миссис Хэрриот ему ещё и колтуны выстригла машинкой. Велела мне дома его помыть губкой с....моющим средством для посуды, чтобы обезжирить верхний слой кожи. Сам же он давно не вылизывается из-за проблем со ртом Душ любого на ноги поставит, но удалось выполнить все рекомендации: помыла в 4-х водах, и с Фэри, и кошачим шампунем, и даже феном подсушила, как было велено! Во, у Василия в наркотическом отходняке, наверное, были видения Сейчас шатается и падает, но ест! Врач сказала, что пока на обезболивающих, будет есть, а потом может и не есть дней 5. Расписали лечение до второй недели октября, выдали 7 шприцов с лекарствами. Вася, наверно, думает: и нафига ж я зашёл в этот домик Миссис Хэрриот показала мне фото малюсенькой кошечки, которая попала в капкан, и которой пригодился антибиотик, который мы выписывали через интернет для Девочки, а он пришёл с опозданием, ну, мы его и подарили. Кошечка выжила и хозяйку для неё нашли. Спросила я про Серёгу. Жив-здоров у женщин в бухгалтерии. Показала мне видео, как она мыла его в раковине под краном Лежит у неё в ладошке, под струей воды и балдеет, "месит" воздух лапками Сказала, что сама видит впервые кота, который так любит воду В разговоре промелькнуло, что сама она из Херсона (но здесь она давно). Вчера муж привёз специально для сегодняшнего дня набор пирожных из хорошей кондитерской . Для неё. Она классная. У неё искренняя доброта и сочувствие |
На сайте с: 12.03.2015
https://tut-audiokniga.com/poznavatelnaja-literatura/11711-audiokniga-francuzskie-deti-edjat-vsjo-karen-bijon.html
Классная книга!!!!!!! Балдею весь день! Правда от первой до последней буквы (до конца ещё не дослушала). Браво переводчику и чтецу! (Только la Fête des Rois-это не Крещение) Но это так...а в общем-наслаждение! Воспоминания нахлынули. |
|
На сайте с: 12.03.2015
Божечки! Какое утро!!! Какие утра!!! Не то, что не хуже летних, а прям ...бабье лето! Забываю записать, что на этой неделе постоянно вижу и слышу скворцов, т.е. моя теория, что перед отлётом они возвращаются прощаться, верна. У нашего песенка стала другой, сейчас улетит и опять "плохому" научится Василий нечего, держится молодцом! Ест и пьёт. Надеюсь, что и шёрсткой обрастёт к зиме. Вчера надо было в церковь идти, а я пошла на кладбище. Сейчас началась череда и скорбных дней и дней рождений. Хоть нумерологии и нет, но она есть. Перед кладбищем прудик. Даже тут у нас красиво (лежать) Вон-от центра справа цапля стоит, а от центра слева-утки плывут. И не боятся, не улетают (как в том циничном детском анекдоте: "а чего нас бояться?") Исполнилось бы вчера человеку 65, а его нет уже 16 лет Даже свой первый юбилей не отпраздновал. Не худеется мне Нет, не так Просто нет у меня вдохновения сбросить столько, сколько хотела к 7 октября, но у меня есть желание сходить со всеми в ресторан. Мне не хочется ни с кем встречаться, но посидеть за столом мне охота Я точно знаю, что никакой новой одежды покупать не буду, тоже от отсутствия вдохновения А точнее, меня вдохновляют только тёпленькие "старушечьи" платья, мягонькие и уютные. Странно, вот я в теме с...2011(?) или чуть раньше, но за всё это время не купила ни одной книги про ПП или диеты. Зато книги по кулинарии-это моя любовь с детства! Хорошо, что сейчас тоже ничем не вдохновляюсь (перепечатки и повторения). Слушала я тут последнюю Маринину, там милиционер один любил мечтать листая дореволюционную Поваренную книгу, которую брал у бывших дворянок. И у него "комплекс нищеброда" ярко проявился, когда он узнал, что для винегрета нужен судак, а овощи-это так..."подушка из обрезков овощей". Полезла проверять. В моём репринте такого нет Это ещё тот милиционер вот это не прочёл В разделе про кофе пишут, что цикорий вреден и от него надо отвыкать, а вот соль-очень даже полезная пищевая добавка! А вот в книге, кажись, 56-го года порадовалась за рекомендованные калории для советского человека "Я бы в токари пошёл! Пусть меня научат" Сегодня зависаю над И пеку тортики у меня ж тоже завтра новорожденный. Чёта восьмёрочка немного расплылась. Это будет Яблочный торт-пирог с заварным кремом. А это заготовки для Баварского яблочного тортика. Уже пропитываются кремом в холодильнике. Жизнь хороша!- как бы говорит нам эта поза! Эста, вот он точно и Жан-Поль, и Бельмондо. Помните наш выбор имён? А тыковка пусть ждёт вдохновения |
На сайте с: 12.03.2015
Думаю, что ж у меня такие короткие у́тра стали? Не успею насозерцаться и отпиться кофе, как день уже начался.
Правильно, летом в 3 часа уже светло, в 4-5 ч встанешь и до семи созерцай и пей! А теперь что? В 6.20 разбудили, а в семь уже и день начался...И сижу третьей на Таниной картинке, рядом м медвежонком и ёжиком: И что?-И всёЭ-хе-хе,-могу добавить. Синички дербанят остатки подсолнухов, скворушка грустно чуть слышно журчит на своей яблоньке, дрозды уже приметили мою чёрную рябину...Эх, было б это сном, а завтра проснуться в...мае, а лучше даже в апреле!!!!!!!! Настроение: красить ресницы, губы, крутить локоны и ходить на каблуках в магазин. Что я и делаю. Васенька сегодня при процедурах начал сопротивляться, и это радует. Борьба-это хорошо! Значит и силы появляются, и желание. Видела впервые, как он вылизал себе бедро и хвост, значит язык понемногу начинает делать своё дело. Наелась вчера на ночь остатками крема и крошками от грецких орехов. Тортик в холодильнике пахнет очумительно! Вчера ходила к узбеку, надо мне для декора фруктиков купить. У него было прям всё по двести. Персики, виноград, апельсины, груши, нектарины-это по 200, а яблоки по 150. Ёшкин кот, их объешься у всех в садах в этом году, люди через группу приглашают бесплатно приходить и набирать сколько надо...Узбек сказал, что закрывается, что-то торговля совсем грустненькая пошла. "Домой?"-спросила я Нет. До весны.-удивясь моему вопросу, ответил он А вообще-то, деревенька хиджабеет и это не наши турчанки, они носят просто платки и вообще, живут в своей деревне, в которую их заселили по правительственной программе 30 лет назад. А откуда эти? Мне не нравиЦЦа. |
На сайте с: 18.04.2019
Доброго утра. Помню-помню про выбор имён Сейчас уже не предложила бы, такая вальяжная мордаха, Бельмондо, тот поджарый, энергичный был, а здесь...
Мои поздравления и пожелания добра и здоровья Вашему "новорожденному" Теперь и у меня лёгкий комплекс неполноценности я тоже никогда не слышала и не читала про судака и "подушку из овощей". Маринина умеет удивлять. Раньше много её книг читала, всё раннюю Маринину точно, попадалась неизвестная мне в те годы информация, хотя читала вообще очень много с дошкольного ещё возраста. Сейчас, увы, меньше. уж больно книги у нас дорогие стали, особенно из России, а с компа или телефона глаза устают. Надо приучить себя слушать. А у нас пропали со дворов домов большие морские чайки, те, что по-простому называют бакланами, хотя бакланы это другие птички, в городах на помойках не обитают. В двух районах точно. Всегда, круглогодично, сидели на крышах, одни и те же. У меня был один знакомый знал моё окно, прилетал по расписанию, вместе детей его выкармливали В другом районе, под окнами второй нашей квартиры, тоже постоянно тусовалось семейство с ужасно орущими попрошайками детьми, из трёх обычно выживал один, самый наглый и громкоголосый. Сейчас пусто и тишина. Уже дней 10-12. Они никогда не улетали, если только поспать где-то после обеда на часик-другой. Тут учения в море проводились, что-то с радиолокацией или т.п. Не разбираюсь, примерно так в прессе написали, "наши" и "ваши" подошли потом Вот примерно тогда и птички пропали. Совпадение? Только на днях отдельных особей высоко в небе стала замечать, но мало, и во дворы никто пока не вернулся. С одной стороны хорошо, тихо, с другой жалко и немного жутковато, не было такого никогда. |
На сайте с: 12.03.2015
Очень понимаю (про бакланов) Это даже ужасно, а не страшно....замечаешь, то, что не замечал...а потом доходит смысл Пусть возвращаются!!! Как без них портовому городу
И про книги то же. Цены жуткие, а читать нечего. Я всё время радуюсь, что собрала хорошую детскую библиотеку, наши книжки с нормальными человеческими иллюстрациями Маринина мне опять и снова очень нравится. Она сейчас сделала "финт ушами" и вернулась в самое начало профдеятельности Каменской, т.е. она только закончила универ, у Гордеева ещё нет его должности, а Лёшка -аспирант. Может потому, что возрастному читателю интересно вместе с ней отмотать историю страны назад, а может надеется, что молодёжь будет читать и узнавать, как это было. То она подробно рассказывает о работе судмедэксперта, вот прям до деталей и после книги можно самой писать экспертизу, то учит уголовное дело читать Настя уже на пенсии, работает у Стасова а частном детективном агентстве. У Марининой ещё роман вышел об Англии и английских династиях. Слушается легко, но это не моё чтиво. Не люблю такую далёкую историю, ни чужую, ни российскую. Точнее, историю документальную люблю, а романы нет. Спасибо за поздравления. Пока на работе. Тягостный, конечно, для него день...в селе-бои...родственников тьма, а все разбросаны по разные стороны баррикад. Недайбог |
На сайте с: 18.04.2019
Надо будет вернуться к Марининой, давно не читала нового. Был момент, когда она стала для меня немного тяжеловатой что ли, слишком много психологических подробных рассуждений, а потом книги подорожали . а я люблю держать книгу в руках, прям предвкушение чего-то неизвестно-радостного, когда за новую, нечитанную берусь.
У меня подруги на Украине по разные стороны, одна в Германию уехала из Киева, когда там ещё почти спокойно было, вторая в Иловайске. Абсолютно разные точки зрения у них. Первая с полгода как перестала общаться со мной, видимо, я тоже не так как надо думаю много выслушала в свой адрес, что нас не бомбят, я не понимаю как это страшно и т.д. А я о второй подружке думала, которая как жила, так и живёт там, дом её полуразрушенный, бабушку-соседку погибшую, друзей, ещё тогда, сколько лет уж назад. Я первой, когда ещё общались, предлагала к нам, раз решилась уехать,тем более родилась она здесь, знакомых много. Но сравнив зарплаты у нас и в Германии не захотела. Сейчас думаю, что и хорошо, разные мы стали. |