Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 12.03.2015
Вес утром: 55.600. Законсервировалась прям
|
На сайте с: 12.03.2015
Тема деликатная,, поэтому я к себе в домик
У евреев есть праздник Суккот. Не буду вдаваться в подробности, кому надо погууглят. Во дворе на период праздника строится домик не домик, шалаш не шалаш, короче, халабуда, суккА, из каких-либо остатков фанеры, досок, занавесок, а крыша -из пальмовых листьев. И крыша эта должна днём спасать от солнечного пекла, а ночью сквозь неё должны быть видны звёзды....И несколько дней семья и гости едят только в этом домике на улице. Особо верующие, по-моему, вообще там и днюют и ночуют. А всё почему? А чтобы ты, в каких бы хоромах не жил, не забывал, как оно живётся, естся и пьётся, когда крыша твоего дома из листьев, через которые можно считать звёзды...Философия. у нас проще: От сумы-не зарекайся Я, например, варенье не ем после 90-х годов Чтобы ребенку хватало на более-менее сбалансированное питание, лакомство, мы питались сами батоном и ...вареньем. Благо, у мамы были запасы. Батон, варенье и кипяток. С тех пор варенье не варим. Вообще. Никакое. Такая грусть на меня нападает. У меня никогда не бывает объедков, рассчитываю порции с точностью, которой сама удивляюсь. Я помню, как в продуктовом выложили копченую скумбрию, а денег не было совсем, а она так пахла....И Беллочка, новоиспеченный кандидат наук, сидела на окне и мечтала : Девочки, а если пойти и вцепиться в неё зубами...не вырвут же... А Алька-философских наук сказала : Беллочка, будут бить по голове, пока зубы не разожмешь. Помню, как купили вскладчину мешок 5 кг кофе в зернах, а он видимо уже был заражён жучком -"черепашкой", и месяц спустя мы , как Золушки перебирали кофе, калили в духовке и пили. Первый Сникерс стоил всю мою зарплату и даже чуть больше. Дети никогда ничего не просили. Всё понимали.... Мы как-то сидели с подружками и хохотали Взрослые дети приезжают домой и очень часто, высовываясь из холодильника спрашивают: Мам, а это можно съесть? (Потому что кусок колбаски мог быть отложен на бутерброт дедушке, которому в ночную смену). Взгрустнулось. Зато на батонах и варенье я весила кг 50. На работу с работы 14 км пешком. Деньги на автобусе экономила. Ну, и нервы.... очень хорошо понимаю, что такое 8 тыс на питание на 4 человек . ........пусть не через крышу из веток, но на звёзды часто смотрю |
На сайте с: 12.03.2015
Забыла и Пандору свою и трекер, руке непривычно легко! Приложение просто насчитало мне 7 км на катке. Сегодня прям весна! Катали по солнышку!
В еде -бардак. Завтракать совсем не хотелось! И на работе в 10 часов съела творожок. В обед приказала себе сжевать перед катком овощи с творогом. После катка 2 плавленых сырка от Карат " Дружба" и "Волна". Не надо хихикать, вкусно, между прочим. 2 сырка под кофе в МакДо. 2 стакана. Надеюсь завтра на отвес! |
На сайте с: 27.10.2018
Люблю Вас читать и тоже потянуло на ностальгию...
Да уж, те, кто пережил 90-е на многое иначе смотрят. Когда у нас с мужем был режим экономии я покупала одну крупную курицу, разделывала, получала хороший суп, пирожки или блины с начинкой и полноценное второе, как-то похвасталась маме, она долго смеялась и сказала, что с курицей-то приготовить 3 блюда каждый дурень сможет, ты, мол, без курицы попробуй. И правда, помню в своем детстве такие кулинарные шедевры как пицца с макаронами, фаршированная куриная шейка, капустные котлеты, всякие ливерные пирожки и тд, и ведь знаете что?! Это было невероятно вкусно!!! Но сколько же времени мама на это тратила... |
На сайте с: 25.09.2015
Добрый вечер, Евдокия!
Грустная тема Но я вспоминаю это все с улыбкой, считаю каждый должен пройти через трудности, чтобы знать цену тому, что имеешь на данный момент и не бахвалиться этим. И уж тем более не удивляться... - как можно прожить на энную сумму. Знакомо варенье с батоном У меня было время, когда дома была только мука, морковь, лук и масло растительное. Окорочок и картофель, молоко, манка, пшеничка, рис, сахар только для сынульки, ему тогда было полтора годика. Ничего пару месяцев на галушках: мука с водой и обжаривала с луком и морковью. И так в течении двух месяцев, просить денег у бабули было стыдно. Весила 50-53 в то время За то, я знаю, что могу и на 25 000 и на 100 000 и на 5 000 тысяч рублей прожить легко Только сегодня красовалась звездами, правда на видео, у нас все облачно, новые кадры... люблю... Добавлено видео |
|
На сайте с: 02.08.2017
Наверное, хорошо что уже выросли те, кто такого не помнит... Да... и у меня такое было((( С зарплаты покупались продукты... делились на порции и замораживались на весь месяц, на завтраки, обеды и ужины... а если задерживалась зарплата - наступал апокалипсис домашнего масштаба))) Доча получала Сникерс или чипсы по особому случаю... зато выросла здоровой))) Она этого не помнит... когда она подросла, папа был уже при большой зарплате, но она все же понимает что ни у всех людей кошелек всегда полон... |
На сайте с: 12.03.2015
Девочки, здесь как-будто БОЛЬШОЕ ПЕРЕЛИВАЮЩЕЕСЯ СЕРДЦЕ! Нам всем.
У кого низкая облачность сообщаю: на небе тоненький серп месяца Это значит Луна нарастает Выхода два. Либо не расслабляемся, либо у нас есть короткая передышка и всё свалим на Луну. |
На сайте с: 12.03.2015
Луна луной, а у меня
Вес утром: 55.300 (-300) Значит мечты о луковом супчике и луковом пироге откладываются. Жалко смазать такой результат. Почему-то второй день не хочется завтракать? Пожевала половинку длинного огурца и 3 кружка сельдерея корневого, запила чашкой кофе. На работе остатки вчерашнего овощного салата и столовая ложка творога. |
На сайте с: 12.03.2015
Вес утром: 55.800 (+500)
Вот что значит не позавтракать, потом съесть сомнительный столовский омлет, а дома метать всё, что найдёшь Но я к этому была готова, находила только то, что предварительно "разбросала": 2 плавленных сырка, зерненый творог, 2 хурмы, творожная масса с вишней, филе трески, омлет с луком, помидором и перцем. По ккл норма, по объему- обжорство. Сегодня день отдыха, но бездельничать вряд ли получится. |
На сайте с: 12.03.2015
Погода всё-таки вынудила заморочиться на луковый суп. -6 и ветер противный. Профилактика гриппа и обед. Себе чуть снизила калорийность за счёт отказа от гренки с сыром. Просто потёрла фермерский сыр сверху. На вкусе не отразилось. На весах, небось, завтра будет + кило.
Сиесту днём не устраивала, погладила, наварила курам и внешнему псу на пол-недели и человеческих ужинов заготовила. Вроде и день прибавился, а выходной пролетел незаметно |