Евдокия пишет: До катка пробежалась по нанобюрократам: 4 км.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 19.11.2017
|
На сайте с: 12.03.2015
От работы до первого бюрократа 2 км и от него до второго бюрократа 2 км. Нано-потому что ЗАЧЕМ и ПОЧЕМУ нужна бумажная справка, если всё есть в едином реестре???????!!!!!!!!! И справка на то, чего у меня нет! Как ваши? Блины оценили, 1% молоко не унюхали? |
На сайте с: 12.03.2015
Если правило 6 рукопожатий действительно действует, то передайте, пожалуйста автору, большое спасибо! Гениально всё: и порция, и вкус, и упаковка! Контейнер можно даже перевернуть и потрясти, малина не выльется! Малина кисленькая, без приторной сладости, вид....как домашняя. БЖУ указаны отдельно на сырники, отдельно на малину. Если не пропадут из продажи, то спасение в дороге! |
На сайте с: 03.02.2019
Добрый, добрый День Евдокия!!!!
Спасибо, за хорошую ИДЕЮ. Завтра попробую испечь сырники в духовке, в силиконовых формочках (что я их зря покупала для мафенцев) а в место муки, положу овсянку. |
На сайте с: 12.03.2015
Надежда, в составе сырников есть молоко, думаю, что хлопья замачивают в молоке предварительно (иначе зачем оно надо?)
|
|
На сайте с: 03.02.2019
Попробую запарить в кипятке, завтра я не работаю, буду развлекаться. Муж заказал сдобные булки с маком, ему надо поправляться, а мне худеть (у него талия 92, говорит не порядок, на прошлой недели было 94) будем исправлять Крокусы зацвели, в этот раз рано, вчера видела из за окна машины. В прошлом году они цвели 16.03.2018 (фото посмотрела свои) а на следующий день пошел снег. |
На сайте с: 14.12.2018
Добрый день, не смогла пройти мимо, заглянула на сырники. Я очень часто все делаю с овсянкой--сырники, запеканки, котлеты. Использую самые крупные хлопья, чаще всего это геркулес "монастырский". Ничего никогда не замачиваю и не распариваю, просто замешиваю тесто и даю ему постоять пару часов, иногда и меньше. Хлопья забирают жидкость, набухают... ну в общем получается вкусно. |
На сайте с: 12.03.2015
Ливень!! Каток, естественно, закрыт
Поэтому только 8 км, -240 ккл Завтрак: курага+ творог Ланч, обед: сырники Ужин вдруг хинкальная: 3 хинкали с телятиной, 1/2 хачапури по-мегрельски, грейпфрутовый сок, боржоми Завтра конференция. Еле-еле заставила себя покрасить волосы.... |
На сайте с: 12.03.2015
Вес утром: 56.700 (+900) В организме (и на душе )лёгкость, а колечки на палец не налезли Утром сдала кровь, но не без приключений. Медсестра, дежурно поддерживая беседу, спросила, что это я к ним регулярно хожу? Услышав, стала на меня шшшипеть шшшёпотом: "Что Вы делаете? Какие статины? Сколько Вы их принимаете? Зачемммммм? Вы потом к нам придёте печень проверять! Если с 11 мм холестерин сам упал до 7(с чем-то, а потом Вы его ещё сбили на 1 мм диетой, то дело не в сосудах! Статины принимают, когда....И изобразила"лежит роялем придавленный" И я опять растерялси.... Договрились, что завтра получу результат и месяц не пью, потом звоню ЛИЧНО ей , и она переделать анализы уже без. "Семен Семёныч!@" Надежда, а как в Германии обстоит дело с назначением статинов? Schreiben Sie uns bitte! За неимением хлебосольной соседки, блинами кормит МакДо! Горячие и вкусные!!!! |
На сайте с: 03.02.2019
Доброе, доброе Утро Евдокия!!!!!
У меня, у мужа, у нашего хорошего знакомого был высокий холестерин, статинами нас не кормили (первый раз слышу). Сказали кушать правильную пищу (меньше жареного) пить больше овощных соков, снизить вес. И придти на повторный анализ крови. А мужу, он у меня худой, сказали, что все проблемы в его в курении. Но муж говорит, курил, курю и буду курить! Германия страна хирургов, здесь не лечат, здесь режут, меняют детальки и дальше живи. Лучше быть здоровым!!! |