Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Евдокия

Страницы 1 ... 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 03.05.2019 05:42


....а вес, меж тем: 58.00. Съела скумбрию домашнего копчения и выпила ведро воды. Угощают- не откажешься

Всё. Наварила гречки

Вчера было рекордно низкое атмосферное давление (и на сегодня то же прогнозируют). К 12 часам дня глаза просто слипались....Кошки дрыхли не вставая, только к вечеру чуть активизировались. Из всей работы подготовили только парник,, но моего трудоучастия было очень мало...В 18 часов была уже в кроватке. Организм отсыпается по полной!
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 04.05.2019 06:38
изменено: Евдокия 04.05.2019 07:07


Вес утром: 58.00. Странно, что не 64. Наварив гречки и добросовестно поедая её чайной ложкой,а дальше....даже писать не буду Теперь в понедельник будет не отчёт, а стыдобушка.

Просто надо сказать, прежде всего себе, что возврата к человеческой еде больше нет и не надо списывать на праздники! Из того, что реально ХОТЕЛОСЬ съесть- это куличи. Всё! Мясо, рыбу не ела и не хотелось, и не надо было начинать. В весе 58 сразу заболела спина! Сразу же! Вчера вечером что-то закололо в левом боку (уже прошло сегодня), я на пинках себя подняла с полным животом гладить бельё.
Атмосферное давление вчера опять было низкое, парник утром посадила, георгины посадила, а потом сидела на солнышке и смотрела , как работают соседи. Убедила себя свести к разумному минимуму посадочные площади. Вдруг, надоело всё раздавать, как то пошло подтверждение народной мудрости " не кормя, не поя, врагов не наживешь"
PS и кофе опять литрами и декалитрами И хорошо.....и сплю.......
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 04.05.2019 22:28
изменено: Евдокия 04.05.2019 22:29


Хороший был день: в меру ленивый, в меру плодотворный, вот только потеплее бы...Ветер холодный, не позагараешь. Видела сегодня ласточку, а соловья не слышно пока.
В лесу -наслаждение! Всё такое чистенькое, новорожденное...
В еде- порядок.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 05.05.2019 06:15

Вес утром: 58.00, а надеялась на отвесище...По еде и по активности всё было идеально. ????
Ждем! Наедать было легко....
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 06.05.2019 08:28
изменено: Евдокия 06.05.2019 08:31


Вес утром: 57.800. Есть минус, ура!

Вчера был "стрессанутый" денёк. Утром муж обнаружил, что потерял крестик. Пошёл искать по участку...заглянул под парничок-гармошку, а там ...Там резвится Кошшка!!! в высаженном накануне ш и к а р н о м горьком перце Совсем у меня вылетело из головы, что она и в прошлом году обожала этот тряпочный парничок: тепло, светло и мухи не кусают Оценила я ущерб подобрала то. что поломала, полила остатки. Потрёпанные. А Кошшшка тем временем переместилась в парничок к соседке, но она полуродственница. Не приятно, но не страшно. Ей было возмещено рассадой и принесены извинения Чернокошки дисциплинировано со своей маман спят целыми днями на солнышке под кустом жасмина. Вечером одна изловила майского жука (хруща). Притащила урча на дорожку, показывать своим сестрёнкам. а потом они его дружно сожрали. Хитин!

(крестик нашёлся дома)

Еда ЭКО БИО. наконец-то заработал после праздников рынок. Сыр, творог, масло, нормальные помидоры и огурцы. Черемошку принесли из леса. замутила окрошку на айране. Утром наварила овсяной кашки на коровьем молоке.

+24, можно назвать это летом. Ура! Ура! Ура!
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 07.05.2019 08:15
изменено: Евдокия 07.05.2019 08:22
Вчера: 1300 ккл, а вес не сдвинулся, потому что ела сыр перед сном. Замаскированная соль...

Муки совести и ничего с собой поделать не могу Долбят Израиль. Представляю, как это Мои живут в безопасной местности, ракеты туда не долетают, тем более они сейчас путешествуют по Европе. Надо бы из вежливости хоть "лайкнуть" под информацией, что вижу и сопереживаю, но вся сущность моя (мелкая, но гордая) противится. Значит, как Донбасс долбили и долбят, как родичи по подвалам ховались, так "сами виноваты", а тут типа "куда смотрит мировое сообщество" Решено, на сделку с совестью не пойду! Надо привыкать, что я пожилой человек...
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 07.05.2019 10:08
Сколько воды в день нужно пить после 50 лет

Все уже, наверное, знают, что в день нужно выпивать 2,5 литра воды.

А почему? – спросишь.

Ну как же! – ответят. – Врачи рекомендуют. И, подумав, добавят:

– Вроде.

В том-то и дело что – вроде.

Количество 2,5 литра взялось из рекомендаций Американского совета по продовольствию и питанию 1948 года. В которых, правда, уточнялось, что значительная часть этой воды уже содержится в пище.

Про уточнения сегодня забыли.

Бывает.

Но ведь не останавливаются и на 2,5 литрах.

–Пейте, говорят, как можно больше. Вливайте в себя через силу. Жажда, она, бывает, запаздывает. Вы ее пока не ощущаете, но организм уже изнывает.

Как в известном фильме:

«Видишь суслика?» «Нет.» «И я не вижу. А он – есть!»

«Чувствуешь жажду?» «Нет.» «И я не чувствую. А она – есть!»

Ну-ну. Через силу, значит.

После 50 лет кровоснабжение почек снижается. К 70 годам оно может стать слабее вполовину.

А с ним и способность к выведению воды.

Уменьшается объем легких – и, как следствие, количество воды, выделяемой при дыхании.

Практически в два раза становится меньше и потовых желез.

Какое тут может быть «Пейте как можно больше»?

При наличии еще и проблем с сердцем и печенью лишняя вода – элементарно опасна.

Так сколько же пить-то?


Ну вообще, по нормам Всемирной организации здравоохранения – взрослому здоровому человеку нужно 30 мл на каждый кг веса в сутки.

В отношении же пожилых – особенно с недостаточным весом! – есть поправка. Для первых 10 кг веса – 100 мл на каждый кг, для следующих 10 кг – 50 мл, и для остальных кг – по 15 мл.

Но речь о воде во всех видах жидкости.

То есть если раньше соки, чаи и пр. сюда не включали, то теперь – пожалуйста.

А вот кофе – увы.

Мочегонное ведь.

Понятно, что в жару или при занятиях спортом пить нужно больше – но тут действительно потребует своего организм. Попробуйте предложить ему «по 30 мл» после, скажем, сауны. Ага, как же. Он не успокоится, пока не получит столько, чтобы стекало по бороде.

В общем, без воды мы и правда – не туды и не сюды, но мера все же есть.

И выход за нее должен быть оправдан.

Поэтому, повторяю, когда советуют: пейте хоть ведрами, почки могут переработать 20 литров в день – ой, не спешите.

Могут.

Но – смотря чьи и в каком возрасте.

А нам разумение надо иметь.
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Евдокия

добавлено 07.05.2019 11:21
изменено: Nadejda 07.05.2019 11:22
Добрый, добрый день, Евдокия!!!
Хочу Вас поблагодарить за Белёвскую Пастилу Спасибо, спасибо, ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!!

Очень вкусно!!! Привезли, яблочную, грушевую, яблочную с клюквой и заварную (заварная, это Бомба, муж почти всё съел )

может Вам поможет эта ссылка, отпугнуть кошечку от парника: https://ru.wikihow.com/отпугнуть-кошек

Mit freundlichen Grüßen

Nadja.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 07.05.2019 15:23
изменено: Евдокия 07.05.2019 15:25
Пожалуйста! Кто-то оперативно вас снабдил и вкусы хорошие. Хотя...У них плохих и нет. Надо вас ещё на их мармелад и зефир "подсадить"
Мужа Вашего прекрасно понимаю. Сама так делаю-съем всё сразу, чтоб не мучиться
Про котиков пока изучаю. Спасибо
Мне нравится 0
На сайте с: 31.08.2018

Re: Евдокия

добавлено 07.05.2019 23:54
Евдокия , если можно, выложите пожалуйста ссылку на сайт по воде
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140