Погода тяжёлая, дожди так и не пришли...Температура с +24 опустилась до +16. Голова чумная. Влила в себя три маленьких чашечки кофе. Не полегчало! Глаза слипаются, а не спится.
Соловей поёт!!!
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 12.03.2015
Вес вечером: 58.00 Что-то много наела. Гречка-это славно, но почему-то ела её сегодня пол дня, а есть хотелось всё больше и больше....Пока добралась домой...объем раннего ужина был солидный!
Погода тяжёлая, дожди так и не пришли...Температура с +24 опустилась до +16. Голова чумная. Влила в себя три маленьких чашечки кофе. Не полегчало! Глаза слипаются, а не спится. Соловей поёт!!! |
На сайте с: 12.03.2015
Хорошо-то как! Прям не день, а начало новой эры! Чашка кофе и в лес. Пробежка, зарядка, прогулка по лесу, грибы... Вес утром не проверила. Вечером. |
На сайте с: 12.03.2015
Самый лучший день заходил вчера: вылезла из ванны, ещё раз убедившись, что понимаешь её ценность только после садово-огородных работ. Просушу волосы и на весы! Я шла к этому весь день!
И тут Лукавый предстает предо мной в образе ....копчёной...ТОЛЬКО ЧТО из коптильни ...жирной свининки Не, ну, сначала всё по инструкции "хочешь-съешь немного" Порезала кубиками и добавила в гречку, а потом по народной мудрости "раз пошла такая пьянка, режь последний огурец". В роли огурца- куриные желудки и сердце и 2 банана. Это было 20 часов. Потом хлебала воду. Потом бдила до 3 утра Внешнего пса, который не пожелал вернуться с прогулки на поводке, а пожелал "бить морды" местным и кутить у мусорных баков. Так бы всё равно, но полуродственница навела идеальный порядок на грядках, кругом контрольно-следовые полосы, а лапка-то у нас о-го-го Заметили, что для меня гречка- сытный продукт, если они горячая. После холодной, приходит аппетит |
На сайте с: 12.03.2015
Ну, чё?
Завтрак: кофе. Много кофе. Опять он вышел из под контроля Рынок. Господи, ну, как было удержаться и не купить 2 новых гортензии... Ушли с Девочкой на прогулку, но она видимо чувствовала дождь и быстро повернула домой. Зарядку сделать успела. Перекус, 1/4 лепёшки, масло, сыр и ...халва. Без фанатизма. Главное, сейчас про неё не писать, чтоб не доесть оставшийся кусок. Это было часов в 10 утра. А потом гречка, огурец, сыр уже вечером...Ой, забыла 6 карасиков в ладошку. Взвешусь попозже, если не усну. Выходные какие-то не плодотворные. Люблю быть в огороде, чтоб поджариваться на солнце, а его нет. Дождь тоже чуть брызнул. А закат чудесный............ 58.900 многовато |
На сайте с: 12.03.2015
Вес утром: 57.600 (-1.300)
Завтрак: гречка+огурец+1/2 помидора+50 г сыра С собой контейнер с таким же наполнением. |
|
На сайте с: 12.03.2015
25 мая в 09:59 Парк. Утро. Пробежка. Вдруг меня обгоняет девица. Любуюсь на ее круглую задницу, думаю: «Обгоню, посмотрю, кто такая!». Девице, оказывается, больше 40. Несется, как шустрая козочка. Ресторан. Вечер. Читаю меню. Вдруг в мой «кадр» попадают женские ноги: облегающие джинсы, тяжелые зеленые «мартензы». Что за модная красотка? Поднимаю глаза. Красотке лет 50. Такого никогда не было. После пятидесяти вечная женская участь – пирожки, внуки, вязание, тихое угасание под радио «Маяк». И слово «бабушка» как приговор. Сиди, тётка, не рыпайся. Твой век миновал, глазей в окошко на молодых, корми голубей, молча плачь в свою авоську. И вдруг они как выскочат, как выпрыгнут! Крутые. Им за пятьдесят. Они спортивны, веселы, угарны. Их юность пришлась на 1980-е, тогда они вдохнули веселящего газа свободы и до сих пор летают и резвятся. «Пили всю ночь, гуляли всю ночь до утра», как примерно пел Цой. Маникюр и педикюр – обязательно. Косметолога и парикмахера не пропустит ни за что. Она бодрее, здоровее и круче своей молодой дочери. Крутые бабки – феномен нашего времени. Они собой довольны. А если и недовольны, подмигивают себе в зеркало и – шмыг за дверь. Вперед, в театр, на тусовку, на спорт! На модных выставках сплошь – тем, кому за 40 . Молодых мало, молодые смотрят сериалы или гипнотизируют компьютер. Крутые бабки везде успевают. В юности у них было не так много забав, они теперь догоняют. У них ровное дыхание, горячее сердце, насмешливый взгляд. У них за плечами – трагедии, потери, несчастья. Измены мужа, скандалы с детьми, первые морщины. «О, боже, нет!» А теперь всё отболело, дети очень взрослые. Морщины? Ну не сходить же с ума от них. Они не делают пластические операции, они не сумасшедшие. Хотя кремчики утром и на ночь – святое. И волосы подкрасить – может, рыжей стать?Они лихо наряжаются. И не выглядят нелепо. Нелепо можно выглядеть в молодости: дурацкая сумка, дешевое платье, немодные джинсы. В молодости вся эта чепуха важна. У тебя «контракт» с обществом, ты должна вписываться в каноны, регламент, протокол. Ты – социальный планктон. Когда тебе за пятьдесят – контракт разрывается. Как сказала мудрая Изабелла Росселлини, «Возраст – это свобода!». Ты уже никому ничего не должна, ты живешь, как тебе хочется, ты – свободна. Тебе плевать, будут ли мужики пялиться на твою задницу, тебе начхать, что скажут занудные подруги. Рыжие кудри, цветастое платье, кеды. «О, моя маленькая бейба!», как пел Сукачев. И, черт возьми, в этой свободе, в этом смехе, в этой развинченной походке сексуальности больше, чем вон в той юной полногрудой цыпочке, которая сидит в ресторане и глядится ежеминутно в смартфон: как помада, как челочка лежит, как реснички хлопают? Цыпочка головой шевельнуть боится, цыпочка вся на нервах, цыпочка себя продает. Она на «контракте». А рядом сидят три крутых леди, пьют вино и хохочут. У них впереди веселый вечер. У них впереди большая интересная жизнь. Пусть и с морщинами. Девчата, можно я к вам присяду, а? Хочется угара, а с юными скучно... Алексей Беляков |
На сайте с: 05.06.2018
Грибочки!!! Какой класс! А я на прошлых выходных искала и в лесу, и на лугах. Ничего не нашла( |
На сайте с: 12.03.2015
Юлия, у нас, по большому счёту, тоже нет Очень сухо
|
На сайте с: 12.03.2015
Вот ведь досада! Первую половину дня ем гречку, а потом иду на уговор, съесть синабон Знаю, что приторно сладко....И можно было отказаться, а я сдурила
Нога чудит. Вчера прошла 20 тыщ шагов. НУ, ЛЮБЛЮ я пешком ходить. Сама "косточка" не болит, но видимо стопа деформирована и работа ноги в новом положении приводит к дискомфорту в ...бедре. Надо походить босиком по травке. Утром пропустила завтрак и с собой ничего не взяла. Пришлось есть в столовой "безобидную" запеканку. Манка аж прощупывается языком |
На сайте с: 12.03.2015
Посмотрела табличку...остаётся петь страдания на завалинке...
Но сначала полила 2 огород. Там где можно, схалтурила- включила распылитель. Потом побрызгала картошку от колорадиков и розы от тли. Помидоры зацвели! Жара аномальная уже сегодня! Люблю!!!!!! Надо бассейн проверить и надуть. Может к выходным. По еде порядок: запеканка, 2 котлеты из нута, сыр. Из гадости, 6 наггетсов. Аппетита нет. Кофе под контролем. Босиком походила. Странности с телосложением (?) Платье болтается А худобы заметной нет (?) Брюки почему не "падают"(?) Ем творог...перед сном... |