Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 12.03.2015
Может быть...Через неделю спрошу Хочу у этой же женщины курицу домашнюю (тушку) попробовать купить.
|
На сайте с: 12.03.2015
Вес утром: 59.500 (+400) и, я вычислила "тайного врага"-это консервы с тунцом!Второй раз необоснованный привес, и второй раз, после того, как в рационе появляется салат с консервированным тунцом. Сама рыбы не при чём, виноват какой-то консервант и нехороший консервант.
Мой организм НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО реагирует на какие-то "химикаты" входящие в состав кухонных клеёнок, дешёвой обуви типа из "кожи" и резины, незамерзайки. У меня, по ощущениям "шерхнут и распухают" губы (визуально всё ОК), сохнет в горле. Если попадаю в магазин китайской обуви, то слезятся глаза и воздуха не хватает...Вчера после ложки салата (делала себе отдельно и там был 1, самый маленький кусочек из трёх, которые были в банке), у меня защипала нижняя губа с внутренней стороны и "распухла" И я сразу всё поняла и больше НИКОГДА. |
На сайте с: 02.11.2019
А у меня враги - черный чай и рис, которые я просто обожаю. Всегда воду задерживают и дают нехилый привес. Но ничего, враги известны - справимся) |
На сайте с: 12.03.2015
Вес утром:59.500 (-) По питанию всё прекрасно, если бы не 1/2 карпаччо из куриной грудки. Соль и никакого отвеса, а наела-то всего 1115 ккл.
А в глобальном плане тяжелый вчера был день, хоть не бери отгулы и работай в праздники. Ничего меня не бесит, не раздражает, не возмущает и не выводит из себя. И наверное это плохо! Подруга вчера пересказывает какие-то "мелочи жизни", тот не так посмотрел, тот не то сказал, а этот вообще, а я смотрю на неё, слушаю и думаю: " Вот оно тебе надо, пропускать, ПУСКАТЬ это всё в себя, а потом "мусолить" это и выпускать? Возмущаться, негодовать, вспоминать?" А это всё город!!! Его "тлетворное влияние". И вот сначала работа, потом "последние новости",6 км под дождём, даже куртка почти промокла, дождалась машины, пришлось сушиться и ждать на фудкорте огромного ТЦ, музыка бздык-бздык-бздык, откуда-то куча детей (почему они не в школах и садах), всё пространство забито жрущими людьми, аж страшно стало, почему-то везде ёлки уже стоят в гирляндах, и бац, пришлось по пробкам вернуться на работу (шеф что-то забыл). Домой приехала, Девочку обняла, кашки овсяной наварила, с сухофруктами На улице постояла....звёзды....Луна растёт....Покой и баланс....На работу сегодня не поехала |
Удалено
Причина удаления:
|
|
На сайте с: 25.09.2015
Интересно господин Мясников пишет. Я не люблю тему о холестерине по одной простой причине. Наши прабабушки/дедушки ни о каком холестерине не знали, так как ели нормальную, натуральную пищу... работали и были здоровы! До сих пор в моем окружении есть старики, которым за 85, а я вот не знаю как мне повезет, так как уже ровесники моей мамы практически все там, рак дурак, инсульт, тромб... Может беда кроется в том, что наши ученые перегнули палку с генномодификацией? А не в том, что определенному возрасту свой продукт?
И еще. То есть, если хищника начать кормить травой, он как жираф до/от 50 лет будет жить? Для меня такое сравнение равно теории Дарвина. Каждый кулик... Не верю |
На сайте с: 12.03.2015
. Ника, ну, а почитааать, а поговорииить
А мои все от инфарктов ....Но про холестерин никогда не слышала тоже |
На сайте с: 12.03.2015
Только сегодня утром, на 56 году жизни, увидела, как это... Тишь да гладь, да Божья б л а г о д а т ь... А вообще-то, пол дня прошли вот так |
На сайте с: 02.08.2017
Вот и я НЕ ВЕРЮ...
До начала похудения (ела все жирно-вкусное) холестерин был как у девочки (был хорошим на протяжении всего времени наблюдения)... Через год (год придерживалась обезжирено-травяной диеты) сбросила 34 кг - холестерин был чуть выше нормы (расстроилась, но решила что это наверное уже возрастное и ничего с этим не поделаешь)... Последний год (ШАЛЮ свининкой, жирными кусками курочки и т.д.) последние анализы показали холестерин в норме... Так что все эти теории (что высокий холестерин от еды) - ЕРУНДА... Ну, может и не совсем ерунда, но тут важны еще какие-то факторы... А у меня, при хорошем холестерине, проблемы с сосудами ЕСТЬ... Т.что хороший холестерин не гарантия отсутствия этих проблем... |
На сайте с: 12.03.2015
Ерунда полная! Я вот свои карты здоровья смотрела, как раз период, когда я чётко могла бы врачу сказать свои БЖУ. Вот он норма, а вот ровно через год скакнул!! А то что ПП холестерин не снижает, мы с Ларисой тоже науке доказали
|