Евдокия пишет:
Итого за неделю:-900 г, что не может не радовать! 🥇!
Вчера поняла для чего в жизни нужен мат!(Не путать с ругаться матом-это плохо и не допустимо). Для того, чтобы донести тона и даже полутона своего вообще реально голова закружилась. 2 девушки не молчащие ни секунды. Только сосредоточусь на пирожках с вишней, открою рот, как они дуэтом начинают щебетать, что у них только из печи, на что скидка и т.п. Мозг мой затемпературенный пару раз вообще отказы Потом всё-таки удалось их перебить, и тут(!) на мою просьбу о двух пирожках с вишней, лёгким движением руки со скороговоркой "явамкладуещёдвеслоечкисяблоком?", в пакетик к моим пирожках пытаются забросить, то что скоро говорят(!!!!!!) Спасибо, нет , твёрдо и уверенно сказала я! Вежливо сказала
И ведь "навязчивым сервисом" ЭТО не назовёшь. Ощущение, что тебя везде хотят....обмануть
С префиксом
Евдокия, у меня примерно такое же ощущение от прочтения пользовательского соглашения My Diets (кстати из рекламы на beregifiguru.ru 🤔)Там вроде бы предлагается готовое меню, но без указания цены, предварительной апробации и множество непонятных условий.
Мне для удобства нужно готовое меню с заданной калорийностью на день, неделю с "разблюдовкой" т.е. с разложением на исходные продукты по типу Слим Смайл, с последующей привязкой к beregifiguru.ru.
Реально ли это?
Подскажите пож.
Мой личный дневник. Евдокия
На сайте с: 31.08.2018
|
|
На сайте с: 31.08.2018
|
На сайте с: 04.09.2019
Так и я не против идеи худеть с помощью любых разумных методик (т.е. безопасных и с подтвержденной эффективностью). Обматывание пленкой не помогает худеть и вредно, кожа просто преет в "собственном соку" - поте, с которым как известно выводится всякая дрянь (хотя все же более 90% токсинов выводится с мочой на радость любителям уринотерапии), и потерянная жидкость быстро возвращается. Массаж тоже не помогает худеть, но на краткий период может уменьшать отеки (и объем) и улучшает кровообращение и лимфоток, это полезно. Скрабики и гели могут действовать хорошо, но только на самый верхний слой кожи, в глубокие слои и тем более до подкожного жира они не доходят. Короче, для похудения все это эффективно только в одном случае - вы так увлеклись выбором, покупком и применение этих средств, что забыли о еде и создали дефицит калорий!  Если "антицеллюлитные трусики" сопровождать инструкцией "носить только в бодрствующем состоянии дважды в день по три часа, не есть во время, за час до и после использования" то иллюзия эффективности будет впечатляющей! Видел кстати скриншот, где девушка пишет "обертывание пленкой помогает, ну да, только вместе с диетой, но помогает же!" Хорошо конечно что это было обматывание пленкой+диета, а не что-то похуже типа подселения паразитов, но это все равно глупость. А будет ли человек после похудения похож на песика породы шарпей зависит от эластичности кожи (генетика+возраст+скорость набора веса и сколько вы с ним жили). Скорость похудения не имеет решающего значения - кожа-то уже растянулась, часто покрылась растяжками и частично утратила эластичность, просто пока не начнешь худеть это не так заметно, а чем медленнее процесс, тем привычнее выглядит тело и перемены меньше бросаются в глаза. Если кожа не подтягивается сама то ни массаж, ни кремы (они опять же действуют слишком поверхностно) не смогут сократить на несколько сантиметров самый большой орган тела, поможет только хирург. Короче, самое разумное - просто не толстеть, но увы 
|
На сайте с: 12.03.2015
Доброе утро, Юрий
Реально ли это?- Не могу сказать, не помню, что б мне где-то встречалось....Первое, что пришло в голову, посмотреть примерные рекламные меню (типа Диета Малышевой), но пересчитывать придётся самому. Недавно на Дзене попалась заметка женщины, где она пыталась заказать готовое ППшное меню у себя, как я поняла, в провинциальном городе. Привозили откровенное надувательство, без указанной калорийности, не говоря уже о БЖУ. Личный опыт показывает, что верить нельзя никому  Увы. Еда в коробках от Малышевой-это хотя бы бренд, где есть доля вероятности соблюдения элементарных санитарных норм! "Вся остальная контрабанда делается в Одессе на Малой Арнаутской"Мне кажется, Вам лучше ОДИН РАЗ заморочиться самому, составить себе 3 разных завтрака, 3 обеда, 3 ужина и менять по мере надоедания. Вы, действительно, обратили моё внимание, что пишут примерное меню, но БЖУК и мне не встречался (? теперь специально буду обращать внимание. Если увижу, дам ссылку) Молодёжь,вон, даже в калорийности , которую указывает ВкусВилл на готовых блюдах, сомневается!!! Дописываю: О! Мне тут идея пришла , и я её даже немного погууглила  А если Вам посмотреть технологические карты блюд?! Там (в интернете) куча примеров с картинками. |
|
На сайте с: 12.03.2015
Доброе утро, Алан!
Не помогает-это ,когда начала-пару раз сделала и забросила, прочитав, что "гниет", "выпадает", "отваливается"! Вот это не помогает! Если ты обмоталась плёнкой, как мумия и просидела весь день, то ты дура, а если ты обмотала плёнкой свои "проблемные" места, сделала комплекс 20 мин на ноги, сняла плёнку, сходила в душ, отмокла, намазюкалась т растёрлась, то толк эффект будет! А вот избавиться от целлюлита 100% поможет степпер. Интервалами после силовых, по 3-5 мин на 9точке и выбегания из оврагов, только надо сосредоточить себя на мышцах бедра.Наша Polin пошла не Кето, и ничего ...жива! и довольна! Вспомнилась юная соседка, которая лет 5 назад вдруг начала бегать!!! Маршрут был не совсем удачный 700 м между проулками и , вот она наматывала круги. Нормально сложенная девчёнка. Высокая. Красивая. У нас "тута" в диковину бегать. Мама рассказала, чтоб платье свадебное ещё лучше сидело! Вам, мальчикам, это не понять! Про кожу и хирурга...согласна так, что ...жму Вам руку! Не знаю видели ли Вы на FS мужчину, который сбросил вес с почти 200 кг до 80! Пожилой мужчина, в юности-боксер. В одежде выглядит естественно, но "куда дел кожу" никому так и не ответил Могу пойти с Вами на компромисс, что скорость похудения не имеет значения для состояния кожи, если ты худеешь с огромного веса, в пожилом возрасте, очень пожилом (!). Проверено на мне это когда не с очень большого и не в очень пожилом Блин, всякий раз, как читаю или пишу про кожу, вспоминается "Молчание ягнят". Маньяк знал, что делал...Сволочь мерзкая, и голодом морил и крем бросал....А ещё я никогда не пойду в фитнес центр за ТАКИЕ деньги, к инструкторам с 3-х месячной подготовкой! Вот это зло так зло! Вот это вред, так вред! А последний Ваш совет "не толстеть"- в жизнь! И не быть равнодушными к судьбе своих (ипотечных) детей! Генетика-это наука! И если знаешь, что чем-то ребёнка своего "наградил", корректируй! Или хотя бы попытайся! PS а вчера ела чипсы, поэтому на весы не иду и про свои успехи "молчу в тряпочку"  |
|
|
|
На сайте с: 04.09.2019
Вы конечно вправе верить во что угодно и транслировать это в собственном дневнике, но все же напишу последний раз (на эту тему ): Исследования не подверждают, что можно похудеть с помощью обертывания пленкой. Такая же чушь про "сосредоточиться на мышцах бедра" - да хоть на мышцах шеи, не существует способа похудеть в конкретном месте (кроме липосакции), это тоже доказанный факт. Не бывает ни упражнений, ни тем более диет строго "для похудения бедер" или "плоского живота". Про скорость похудения и кожу прямо ссылок на исследования не встречал, возможно потому что нельзя раскормить сто человек до 150 кг и худеть их с разной скоростью, но источник был заслуживающим доверия, не реклама кремов - которые тоже совершенно точно не помогают от целлюлита, от растяжек немного помогают кремы с третиноином (по рецепту, в россии не продается). От целлюлита вообще есть несколько сложных и недешевых методов, но кроме лазерной терапии все дают только кратковременный эффект. Липосакция и вовсе усугубляет проявление целлюлита по очевидным причинам - жир уходит, кожа лишняя. Повторяю еще раз: весь "эффект" обматывания пленкой состоит в кратковременном уменьшении объемов за счет воды. Но если подобные процедуры совмещаются с дефицитом калорий (намеренным или случайным) в том числе созданным диетой или "выбеганием из оврагов" - эффект будет, но только из-за расхода калорий от выбегания и недоедания с едой, а от обертывания эффект сводится к раздражению кожи от замачивания в поте. Это - то что доказано, а ваша точка зрения - просто мнение, аналогичное тому что эволюции не было и земля плоская потому что "я так вижу", уж извините, не хочу вас обидеть. Я понимаю, что сторонников плоской земли никакие факты не переубедят и спорить с ними невозможно и бессмысленно, но в вас я верю, хотя исследования говорят что статистически не стоит, люди редко меняют убеждения и особенно с возрастом Доброе утро и хорошего дня! |
На сайте с: 10.12.2019
И да и нет... На "СпортВики" есть интересная статья "локальное жиросжигание" так вот все эти исследования проводились на небольшом интервале времени - порядка шести недель. А вот когда речь шла о полгода и больше, то результаты были другие, там есть интересный пример с футболистами, пловцами... Кроме этого я читал блог, где жирный человек тренировал исключительно ноги на велотренажере, но объективным исследованием это не назовешь, естественно. Что касается пояса для сжигания жира, то тоже не все так однозначно... да, с потом сойдет только вода, но если использовать такой пояс постоянно, в качестве корсета, то эффект может быть иной. У меня лично, например, жир на боках отложился неравномерно только из-за того, что я сплю постоянно на одном и том же боку... Опять-таки - можно не верить, что под корсетом или под сдавливанием жир растет не так же, как и в других местах, но это личное дело каждого. |
|
На сайте с: 04.09.2019
Я читал в других местах, но зашел как в вы сказали на "спортвики". Должно быть вы живете в параллельном мире и у вас там альтернативный сайт "спортвики" либо намеренно лжете - там перечислены 5 исследований, на обнаруживших локального жиросжигания. №1 - профессиональные теннисисты, "срок жиросжигания" на ведущей руке очевидно минимум несколько лет, №2 - 12 недель, №3 - 6 недель, №4 - 12 недель, №5 - вероятно короткий, но зато какие выводы: Результаты исследования показали: в жировой ткани, которая располагается поверх тренируемой мышцы, происходит локальное повышение липолиза и кровотока. При этом, основываясь на полученных данных, учёные указали, что за 30 минут тренировки на каждые прилегающие к мышце 100 грамм жировой ткани мобилизовалось дополнительные 0,6-2,1 миллиграмма жира. Для пояснения читателю, насколько эти цифры мизерны и не имеют никакого значения в реальной жизни, Лайл МакДоналд проводит расчёт для человека, у которого на определённом участке тела (например, на животе) накопилось 5 кг жира. У такого человека за 30 минут тренировки пресса в лучшем случае мобилизуется дополнительные 0,03-0,1 грамма жира из его 5 кг. Перефразируя выражение Лайла, скажем: если этот человек продолжит тренировать мышцы живота в надежде «раскрыть» свои кубики, своей цели он добьётся приблизительно через 1 тысячу лет. А дальше целая простыня про Селуянова, из одних эмоциональный утверждений без конкретных подтверждений, якобы где-то когда-то что-то выяснили и нашли. Нигде в мире локального жиросжигания нет, а в СССР было! По-моему уже первый абзац звучит как бред "футболисты-кавказцы озабочены прессом, качают его постоянно и он рельефный, а у других футболистов нет". Помимо локального жиросжигания объяснений может быть масса куда более реальных и логичных, например генетика и то что они не только качают пресс, но и в целом поддерживают низкий процент жира из-за чего пресс собственно и виден. И еще есть отбор в таких профессиях, не балет делает женщину узкокостной и плоскогрудой, просто крупные и пышные на профсцену не попадают, значит если идеал местного клуба - пресс, то и отбор соответствующий по сложению, а не только усилиям. Дальше в статье про электростимуляцию и жиросжигание - если загуглить, на такое сочетание выпадут только бесконечные цитаты Селуянова и реклама EMS-тренировок (шарлатанство по сути). Про жир от лежания на одном боку оригинально, но вы же знаете что тело в принципе несимметрично? И что к примеру сколиоз возникает не потому что дети искривляют позвоночник при сидении, а потому что он просто так растет? Если дисбаланс жира и есть, то куда более вероятно по сходной причине. А вообще напоминает африканские сказки типа "откуда у зайца длинные уши а у слона хобот" (застряли и тянули, вот и вытянулись конечно!). Никто не хочет так же рост увеличить, шею вытянуть или там ноги, давайте кого-нибудь деревом придавим и будем тянуть, вон у зайцев же сработало? Короче, это уже раз пятый когда Сергей бездоказательно "опровергает" мои слова своим ценным личным опытом, так что в следующий раз я пожалуй не буду терять время на эти диалоги. Либо предъявите доказательства, которые принимает международное научное сообщество а не пара фриков от науки, либо проходите мимо. |
|
На сайте с: 10.12.2019
Не, не преднамеренно, просто невнимательно прочел. Да, меня там привлекло это: "Виктор Селуянов: Здравствуйте! На самом деле очень много доказательств есть в практике физической культуры и спорта. Нам часто приходится тестировать футболистов. Так вот, игроки кавказских республик очень сильно озабочены своим внешним видом. И иметь рельефный пресс для них – это очень важная цель. В результате даже самый ленивый игрок в команде на каждой тренировке выполняет силовые упражнения на мышцы брюшного пресса. Как результат, у всех до единого игрока чётко выражены кубики пресса. А у игроков других клубов этого нет. Но при этом толщина кожно-жировых складок в других областях у них практически не отличается от толщины складок кавказцев." А что касается личного опыта, то мне кажется, что люди должны сами попробовать и убедиться в бесполезности, либо наоборот - обогатить науку. ))))))) Бесполезный спор, тем более в чужом дневнике. |
|
На сайте с: 12.03.2015
Во как можно пожелать человеку доброго дня, что 2 е февраля, а дождь хлещет апрельским ливнемАлан, Вы про локальное похудение между строк прочли в моём утреннем сообщении??  Да гнать меня с форума в три шеи!А вот избавиться от целлюлита 100% поможет степпер. Интервалами после силовых, по 3-5 мин на 9точке и выбегания из оврагов, только надо сосредоточить себя на мышцах бедра.- это разве о локальном похудении??!! Видели бы Вы меня, моё удивление, когда этот метод со степпером, вычитанный в жж у Лены Миро, я пробовала сама и увидела эффект! Лена тогда вела совсем иной жж , и мне очень помогали её советы по ТРЕНИРОВКАМ и ПИТАНИЮ. "Сосредоточиться на мышцах бедра"- это ДУМАТЬ о мышцах бедра! Вылезать из оврага, стараясь не цепляться руками за поросль, а переносить тяжесть тела на опорную ногу, толкаться ей, чувствовать, что у тебя работает. По дорожке в зале ведь мы не просто идём? Не, ну может кто и просто шагает, а я ходила, как УЧИЛИ. А если у женщины не хватает МАТЕРИАЛЬНЫХ СРЕДСТВ на SPA процедуры после ТРЕНИРОВКИ, то она идёт на любые другие уловки. А что касается личного опыта, то мне кажется, что люди должны сами попробовать и убедиться в бесполезности, либо наоборот - обогатить науку. ))))))) тоже согласна. Добровольцы-наше всё, они костяк экспериментальных групп. Спасибо за веру в меня Вы спокойно можете назвать меня старой дурой, я не обижусь. Обижаться на оппонента, который прочел то, что хотел прочесть-это сама виновата в изложении. Ну, а планета наша, как известно, не идеально круглая, а всё-таки ....приплюснута Да и учёным в наше время доверяться....прааадажныйааа. Как и футболисты |