Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 02.08.2017
А Гуля когда внимательно что-то рассматривает... поворачивает головку и рассматривает здоровым глазиком?
|
На сайте с: 12.03.2015
О! Он головой крутит на все 360° если в новом месте и на улице. Но у него и мутный глазик ВИДИТ! я проверила. Вот он, например, сейчас дрых на полу. Я пошевелилась и он сразу глаз открыл, ко мне только левым боком сейчас лежит, и я вижу, что он меня видит. В общем, объяснила Хитрющий! Вот что б ему не спать сидя на клетке? Нет, он спит лёжа (!) на коврике |
На сайте с: 12.03.2015
Вчерашнее зимнее утро, но если Маша написала "дождь,+6", значит уже с обеда оттепель, дождь и пока +1. А я то уже прикидывала, как скоро встану на лыжи Вчерашняя попытка остановиться и не хомячить, сорвалась Уже на исходе дня Значит сегодня вторая попытка! А ем я хлеб!!! Жарю на сковороде ломтики чёрного хлеба, выдавливаю чеснок, сверху помидоры моего вяления ....больше ничего не хочется. В планке сегодня 12 день. Уже до минуты дошли. Телу очень хорошо и чё-то даже на нём вырисовывается, но перестать бы хлеб жрать. Вчера проснулась в 4 часа. Снег чистить. Сегодня опять в 4. А сегодня и незачем....В ранних подъёмах напрягает одно, к 8 утра выпиваю 600 мл кофе. Наверное, это всё-таки вредно Челябинск прислал новые каталоги!!! Сразу зачесались руки Но свою ампельную герань я похоже заморозила....может от корня пойдёт... Ёлку что-ли уже поставить? Дед Мороз вчера сказал, чтобы срочно писали письма, а то грозят закрыть торговые центры. А мне что-то и ничего не надо Может всё-таки палки для скандинавской ходьбы.... |
На сайте с: 12.03.2015
И у меня ничего не получилось вчера....Может сегодня? Хочется чего-то вкусненького, а вкусненького нет. Значит...сало в ход пошло Зато двигаюсь и занимаюсь!!! Прошли вчера с удовольствием по лесу. Дождик моросил. Снег таял. А нам так классно было! Накануне кто-то успел лыжню проложить Из радостного: у Гули сменился писк на воркование! Так интересно -засыпал птенчиком, а проснулся ....пацаном Сразу такой важный стал. Уселся под потолком и просидел подрёмывая. Ни до кого дела не было. Из огорчений. Подошла в парке к карете (новогодней). Сзади приварен чёрный ящичек. Почему-то издалека он напоминает современные....мангалы (?) Подходя ближе, вижу маленький замочек, а....распредщит. Там же иллюминация. Приближаюсь и думаю, как здорово фантазия сыграла, будто дилижанс с багажом. Ага, щаззз (см. картинку выше). Я уже отчаялась понимать тех, кто вместе со мной, населяет эту планету! Обидно, чесслово. К а р е т у вам, козлинам, поставили. Карету!!!!! Что б девочки, как принцессы. Мальчики, как кавалеры. И мамы-папы тоже....Спорю, что ни у кого из старушек рука б не поднялась мусор в к а р е т е бросать! Вечером мужу показываю, с вопросом, что это. Он сразу: цветочница! Мне это тоже в голову не пришло. Зима же! А ведь точно. Красиво же будет!!! Зимой можно из веток и шаров смастерить композицию! Но мозги, видимо, у большинства работают по другому. Вот как сала не нажраться?! PS.урн в парке по 5 шт на 1 кв.м. |
На сайте с: 25.04.2020
Ох, уж эти....засранцы, не сказать хуже. Меня больше бесит, когда из машины на несколько лямов выкидывают мусор, окурки на проезжую часть. Неужто в таких машинах нет пепельницы? Даже в моей дешевенькой есть. И не скажешь ничего - воспитание уже не переделать(( Пост ворчания)))
|
|
На сайте с: 12.03.2015
|
На сайте с: 25.04.2020
Пользуйтесь обязательно. Есть одна особенность - лён в аптеках бывает разный, поэтому ложка- две это приблизительно. Если лён плохой, то бывает и три нужно заварить на стакан , чтобы получить достаточное количество слизи.
Можно готовить без термоса- залить в ковшичке и нагревать 20 минут, постоянно перемешивая - этот рецепт чащ9е всего в книгах по фитотерапии. Но мало кто указывает, что нельзя допускать кипения. |
На сайте с: 12.03.2015
Предзимье. Не поймёшь, как себя вести. Жаворонок же я. Мне летом хорошо! Вчера и погуляли, и в город на стрижку Девочку свозили, и то, и сё. Темно уже, в сон клонит, а на часах 18.40 всего лишь...Всё равно уснули. А проснулась в 2.00. Бодра и весела Вышла походила. Луна, скоро полнолуние. Звёзды. Опять легла. До 5 подремала, а в 5 уже обычный нормальный подъём. Утром-солнце, потом -снег, в итоге-грязюка. Не худеется, но и угрызений совести нет. Без перееданий, но на весы не становлюсь. Занимаюсь домашними делами и ужастики смотрю весь день Завтрак (поздний): каша 7 злаков на молоке Обед: поджаренный хлеб. 2х чеснок +расольный сыр+вяленые томаты. 2х свежий помидор, сыр Белорусское золото Ужин: запаренная гречка. |
На сайте с: 12.03.2015
Утром сегодня погнала себя на весы. Хватит. Так вот от чего у меня не было угрызений совести, не успела! Не успела наесть 60 кг. Поэтому всё застёгивается, и нет места тревоге Вчера уже хорошо себя контролировала, но кастрюлька гречки стояла наготове Решила тактику сменить. Купила нулевой творог, огурцы, помидоры, ряженку и баночку тунца. Никаких углеводов сегодня, если только гречку, когда вечером нападёт жор. |
На сайте с: 12.03.2015
|