Евдокия пишет:
Решила тактику сменить. Купила нулевой творог, огурцы, помидоры, ряженку и баночку тунца. Никаких углеводов сегодня, если только гречку, когда вечером нападёт жор.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 25.04.2020
|
На сайте с: 12.03.2015
Нет, скорее НЕДОПРОТАСОВКА или гречневая с отступлениями
Кето я пробовала. Давно это было...Кето, кремлёвская-это не для меня. Я ЛЮБЛЮ жирное. Если можно есть бекон и яичницу -не остановлюсь Это одна причина, а вторая, у меня и так холестерин выше крыше. Я на статинах. И у меня кардиолог очень компетентный, которому я доверяю. Не рекомендовала! |
На сайте с: 12.03.2015
День дисциплины и утром:-1.100 Сон крепкий, хоть и Девочка будит и гулять выходим глубокой ночью. Не зацепил ни один сериал на этой неделе. Поэтому засыпаем в 19 часов Про старение: сейчас слушаю Маринину " Идеальная репутация". Ушли в прошлое её лаконичные детективы со стремительно развивающимся сюжетом, которые я таскала с собой в "карманном" формате. Теперь балдею от её "саг" и пусть порой линия кого-то из персонажей где-то теряется безвозвратно. И не столько уже детектив, как просто размышления автора о жизни нашей бренной. Теперь вот Насте Каменской почти 60 лет! Со всеми вытекающими отсюда последствиями: самокопание, воспоминания, старенькие родители и...жор, и джинсы не застёгиваются Гуля наглеет с каждым днём В клетке только ночует. Взбирается на жёрдочку (раньше спал на полу клетки). Меня любиииит: за ухо теребит, воинственно воркует, если показать ему " идёт коза рогатая". Вчера узнала, что голуби различают цвета радуги, и ВМФ США имеют специально обученных голубей, которых выпускают над морем после кораблекрушений, искать людей в оранжевых спасательных жилетах!!! Мой пока старательно постукивает клювом по экрану телефончика. Купила ему смесь для попугайчиков. Сколько ж можно одну чечевицу грызть?! Не впечатлило его ни просо, ни овёс...зато подмороженную петрушку жевал! Позавчера слетел на улице с плеча. Но одна из Чернокошек его напугала и не дала приземлиться на навес. Наверное, это хорошо. Фиг бы я его оттуда сняла! |
На сайте с: 12.03.2015
Дождь. Ветер. Действительно, не поймёшь, какое время года. Но точно не весна. Нет того "томления" души, которое весной Снег почти весь растаял. На пруду по корочке льда смешно бегают, скользят чайки с воронами. Кругом ни души, кроме дятлов, ворона и синичек, все хандрят под пледиками. А мы с Девочкой и такое любим. Прошли свои 8 км и довольны! В планке стою, вот начиная с 15 дня пошли реальные нагрузки. Хочется, чтобы на пруду сейчас всё хорошо растаяло и замёрзло по-новому, гладенько, ровненько, без всякой снежной кашицы. На городские катки в этом сезоне уже надежды нет Остаётся только природный лёд. |
На сайте с: 02.11.2019
Дети хотели сходить на каток в Москве, но там в этом году неудобно организовали сеансы катания и ввели qr-коды. Последнее очень сильно оттолкнуло от посещения. Сказали, что будут ждать, когда лыжню откроют.
|
|
На сайте с: 12.03.2015
Тем более у меня есть возможность вообще избежать толпы. Всё равно непонятки остаются: одно -можно, а второе, похожее, нельзя (?!) Марина,мне тут колядочка попалась |
На сайте с: 12.03.2015
Как же холодно! Ветер откуда-то с Урала наверное.. В 14 часов уже темно как-то. Хоть спать ложись Молочный день получился. Каша 7 злаков на молоке, утром и вечером, свежий батон с маслом, сыром и вареньем и какао на ужин. На обед поджарила хлебушек как люблю.Вкусный день. Улица только из окна, ну, и так бельё развесить, мусор вынести, кур покормить. Хоть снега и нет, но повесила кормушки. Холодно же Голубь начинает показывать, кто в доме хозяин. Сидеть предпочитает на спинке кресла, начнёшь сгонять, клюётся и так больно! При этом громко воркует. Атакует! Побаивается только Девочку, спасибо ей, а то бы совсем затерроризировал |
На сайте с: 02.11.2019
У нас в ближайшей округе есть два катка( любительские коробки), парни у меня катались там, с местными играли в любительский хоккей, им очень нравилось. Закрытый каток, с часами для аренды, массовыми катаниями, секциями хоккея, увы, в этом году закрыли. видимо, в этом году только лыжи и то, если снег выпадет.В прошлом году был облом. Парк Лазутиной был открыт, пытались сделать лыжню, но все равно это была не лыжня, а лужи. |
На сайте с: 12.03.2015
https://7x7-journal.ru/articles/2020/11/05/v-pervuyu-ochered-soobshestvo-potom-dengi-sekrety-uspeha-vladelicy-veganskogo-kafe-krona-iz-penzy?utm_source=facebook.com&utm_medium=social&utm_campaign=shest-let-nazad-yuliya-tareeva-iz-penzy-po&utm_content=45765500
Если б кто так готовииил.....Мама когда была , мы с ней однажды Великий пост держали. Приезжаешь с работы, а тебя ждут зразы с грибами, винегрет, лепёшки на огуречном рассоле. Веганили с ней по полной Про мясо и не думали. Потому что с М а м о й.... "Сегодня мамин праздник, сегодня мамин день"- это уж для нас только про 8 Марта. Никак мне себя не перевоспитать В прошлом году писала про внучку подруги (5 лет). На хореографии ставили танец ко Дню матери. Грустнай (?!). И девочки никак не могли в "либретто" въехать. Им руководитель начала объяснять, что есть такие детки, у которых нет мам, которые в приютах живут и им там плохо. Внучка, девочка домашняя, с тонкой душевной организацией, рыдала так, что какая там хореография. В новостной ленте вчера, не знаю, видели вы или нет, где-то в детдоме решили праздновать. Дети должны были читать стишки и петь песенки про мам(??!!) Пичалька! Но! #надопривыкатьктомучтотыпожилойчеловек Новым поколениям-новый праздник! Вот есть одна молодая женщина, которую бы с удовольствием поздравила! Маша,, если сочтёте нужным, транслируйте мои удивления и восхищения Вашей Дашей Я была сражена наповал её реакцией в ролике про Первый снег. Вот это милое, взволнованное: "Лизонька, дай ручку!" Вот это мама! Казалось бы , съёмку ведёт, видно, что спешат, но ребёнок у неё всё время под контролем. Сколько раз видела, маман "стримет" , дитё...где то дитё..Поэтому мгновенной реакцией Даши была так приятно удивлена. Её диалоги с дочкой...Многим её ровесницам есть чему поучиться! |
На сайте с: 02.08.2017
Большое СПАСИБО
Скопировала весь абзац и отправила Даше по Вайберу... Дашенька передавала БОЛЬШОЕ СПАСИБО и мне очень приятно Да... она очень ответственная мама... поэтому, после декрета, выбрала, вместо хождения в офис, работу со свободным графиком... чтобы больше внимания уделять Лизоньке... |