Евдокия пишет: [ Голубь-это, как большой попугай! Интеллект о-го-го!!!
год)
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 25.04.2020
|
На сайте с: 12.03.2015
Вчера: пережор и самобичевание Блинчики с ливером! Ну, не могу я на 2 шт остановиться Самобичеваться так уж по полной-заела шоколадкой Lindt. Вышли на вечернюю прогулку, даже км не прошли. Девочка не любит по темноте гулять. На весы сегодня не пошла. И гречку запарила, и творог есть, и сыр рассольный, и овощи, и геркулес "Монастырский". Блинчиков нет больше, холодца тоже нет....Но есть "мурманское сало" и бородинский хлебушек! Снегопад мне в стимул! МЧС даже предупреждение прислало! Пришла мне в голову мысль, что грех не использовать столько чистейшего снега и решила....ходить утром по снегу босиком и растираться снегом Прежде, чем эту фразу написать, уже сделала! А что! Выбегаю же я в калошах на босу ногу налить курам водички, выхожу же я мин на 10 с Девочкой с голыми ногами, без шапки, правда в длинной куртке....Щщщитаю, что организм мой достаточно подготовлен! Дома, конечно, об этом никому говорить нельзя, а вот время для тайной операции самое оно! В 5 утра соседи из калитки точно не выйдут! А из окон моя зона тюленя не просматривается. Условия и д е а л ь н ы е: в калошах на босу ногу и тёплом халате дохожу до куданадо, оставляю калоши на тропинке, дальше метра 2 босиком, вешаю халат на малину, топлесс растираюсь снегом по пояс. Надеваю халат и домой! Сейчас у меня -4, ноги босые сразу почувствовали, что не зелёная травка А вот тело особого шока не испытало. Но я ж первый раз без фанатизма. Спину самой неудобно растирать, поэтому завтра планирую в снег л е ч ь! Под тёплый душ сегодня не полезла, просто надела сухое. Но надо почитать про надо или не надо. Ступни вроде сначала сразу согрелись, а теперь в махровых носках, но до сих пор недоумевают " что это было?" Зачем мне это надо? -Не знаю. Захотелось. А что ещё в дневнике написать, если пережор! Ещё левое запястье буду холодом лечить Странно побаливает, гадость такая! |
На сайте с: 25.04.2020
Закаляться всегда полезно! Меня больше , чем в аквапарке в холодную бочку после парилки не хватает.
|
На сайте с: 12.03.2015
Вчера почистила снег утречком. Но можно было этого и не делать, он идёт сутки, не переставая. Просто я полюбила это дело Чистишь себе, раз-два, раз-два! Можно песенку попеть, можно книжецу послушать...А красотища кругом!!! Потом мы пошли в лес. Почти 7 км, но Девочка очень снегом облипала, между пальчиков постоянно наледь выкусывала, держалась молодцом! Ну, и всё ...с 14 до 15 ч подраконили Гулю Эх, жаль не удаётся его в эти моменты щёлкнуть со спины. Он перья дыбом поднимает, ну, вылитый серый попугай жако! И если удачно вцепится в ухо или палец, мало не покажется! С 16 часов -День Тюленя Поэтому и подъём у меня сегодня в 4.40 Снегу навалило Тропинку себе лопатой проехала и и́и́и́и́-ииии-х!!! На пузе, перекат на спину....вот сегодня аж дух захватило и икнула раз Холодом обожгло!!! На градуснике -7, это почти в два раза холоднее, чем вчера. Пока ногами в калоши старалась попасть мысль промелькнула, как людей фашисты пытали зимой, и солдат наших босых гнали по снегу Тело сразу под халатом успокаивается, а вот в ступнях до сих пор, под шерстяными носками, какие-то о щ у щ е н и я! Ничего умного почитать не нашла про хождение по снегу. Написано, что начинать надо с секунд и без фанатизма, это мы и без них знаем. В еде-прогресс, но прям перед сном съела кусок солёного кижуча. Потом выпила два бокала вкусного травяного сбора, магазинного. Брусники в нём много и пахнет вкусно. И имею на весах первую цифру 6. Зато вчера обнаружила пропажу целлюлита на ногах! Правильно, сколько на лыжах в полуприсяде катишься! А сколько, после того, как на попе с горки съехала, из полного присяда встаёшь (я специально стараюсь при этом на палки не опираться). Вот и результат! Надо переставать косячить с едой! |
На сайте с: 25.04.2020
А где Вы берете аудиокниги? И какие выбираете? У нас что-то стопор .
|
|
На сайте с: 12.03.2015
О самом главном:
Самому Главному, Главному Спонсору моего ЗОЖ, Верному Компаньону, Точному Навигатору на лесных тропках, Моей Рыжей Девочке 10 лет! 10 лет любви и счастья! Надеюсь она тоже так считает! Конечно всё решается на Небесах! Иногда ,на долю секунды, меня охватывает дичайшая грусть, что вот этот рыжий Представитель альтернативной цивилизации с тончайшей душевной организацией мог достаться не нам Ну, вот был бы мой кабинет на другом этаже? Вот не встретились бы мы в коридоре 11 января? Как сейчас слышу:"...и одна Рыжая Девочка с белой грудкой Возьми, а?" В какую бы семью она попала? Знали бы они, что ровно в 20 часов, из дня в день, надо целовать несчётное количество раз коричневый кожаный нос и шептать тихонько на ушко историю, как "однаааажды ууутром, 11 января...подошла ко мне Хозяйка твоей мамы и сказала:...…...... Через месяц у меня за пазухой -Подарок Судьбы. На улице должно весной попахивать, а там -30! Так и повелось, только Девочку подстригли, на улице похолодание Об одном жалею, что первые месяцы старались по науке воспитывать с о б а к у Но это быстро прошло 10 лет Любви и только Любви! 10 лет живу,контролируя себя, пытаясь оправдывать звание человека! Эх, могла б она ещё и на ПП моё влиять! ******* Весы сегодня наотмашь по мордасам, по мордасам Вообще никогда про белок мне не писали! Блинский блин! Дожралась вчера мурманского сала и шпрот. Ну, что за дура! На улице сегодня -11. Проснулась в 4! Плохая тенденция! Заставила себя 40 мин лежать. Не лежалось...Встала. Решила в снег не нырять, а чуть дольше походить. Всё-таки -11, чё здоровье-то проверять...и приготовила тазик тёплой воды. Прошла по дорожке туда-сюда, так себе эффект, можно достаточно долго ходить. Полезла по колено в снег, вооот, процесс пошёл. Обошла вокруг яблони, ноги замёёёрзли! После тёплой воды, ступни сразу согреваются. |
На сайте с: 12.03.2015
У меня интернет только в телефоне. Ввожу название книги в поисковик и выбираю из предложенных вариантов. Скачать удаётся не всегда, слушаю он-лайн. Когда работала, просила наших компьютерщиков, они мне на флэшки скачивали. Не смогу объяснить свой выбор Наткнусь у кого-нибудь на упоминание в ФБ или в ЖЖ, экранизация какая-нибудь подтолкнёт первоисточник прочитать. Классиков школьной программы и не только. Детские книги и триллеры. Есть чтецы, которых я люблю (Клюквин, Козий, Князев), Князев ведёт страничку в ВК, вот смотрю, над чем он работает. Аудиокниги мне очень по душе! Экономия времени-это основное! Слушай и дела делай! Прополка огорода без книги-это как? Всегда любила читать, дома книииииг....они уже просто задавили!!! Но терпеть не могу современные книжные магазины. Прям какие-то склады ширпотреба Один раз увидела, как молодая мама дала в руки своей Малышке красивущую "Красную Шапочку", сфоткала её с книгой и поставила обратно на полку А ещё видела учебники по английскому языку от каких-то топовых блогеров и на обложке прям матом было написано. Книги стояли в рекламной витрине на видном месте |
На сайте с: 25.09.2019
Какой взгляд у Девочки "говорящий". Слова будут лишними.
|
На сайте с: 12.03.2015
Спасибо |
На сайте с: 12.03.2015
8 км вчера нагуляли! Посмотрела по таблице соотношение возраста человека и собаки, оказывается мы теперь ровесницы. Так что начали отмечать юбилей на лыжне! Видели белочку. Жировала (есть такое научное слово, когда животное плотненько питается). Шишек еловых в этом году-ветки гнутся! Потом, на повороте смотрю из далека, кто-то снеговика рядом с лыжнёй слепил. Еду в том направлении, Девочка за мной по лыжне бежит, и думаю: "Правильно в древности, куклам было запрещено лица делать так что-то неуютно ехать под взглядом снеговика!" Подъехала, а это и не снеговик, просто снег на сухое дерево лёг причудливо! Девочка остановилась из лап льдинки выкусывать, а я чувствую, что стою под чьим-то ВЗГЛЯДОМ. Через овражик, на пригорке различаю двух лежащих косуль!!! Ножки под себя, а мордочки с длинными ушками в мою сторону смотрят. Девочка пробежала вперёд, начала мышковать, я достала телефон, далеко, но может при увеличении будет видно. Не убегают!!!, а я то шевелюсь?! Набрала папу, эмоциями поделиться. Лежат! Я уж думать стала, что пеньки, но тут Девочка ко мне подбежала, запрыгала, и они подскочили да не две, а три.Третья так залегла, что мне не видно было! Снег глубокий, лень им ,видно, было вставать Потом пошла череда мелких неудач: хотела купить местный тортик-свежих нет, стала печь пирожки, поставила опару, была уверена, что у меня муки ещё пакет в запасе...фиг вам! Начала подмешивать ржаную....И тесто даже подошло! И даже испекла шт 20, но....остальное сварила курам в виде клёцков Потом шампанское за Юбилей, один бутербродик, второй бутербродик...один полуржаной недопирожок, второй... Теперь уж точно- СТОП! У меня длительный перерыв в праздниках. ******* По морозу босиком походила на градуснике-11, небо звёздное. Прошла быстрым шагом по тропинке, она в лёгкой пороше. Свернула к яблоне. Прошла круг по глубокому снегу, вернулась по тропинке. Засунула руки по локти в сугроб (лечу левое запястье). После процедур, ноги -в тёплую воду! Нам предвещают ночные -20! |