С прошедшим днем рождения Девочку. ДООООООООООООООООООООООлгих лет жизни. Здоровья!!
Мой личный дневник. Евдокия
На сайте с: 25.04.2020
|
На сайте с: 12.03.2015
Все так решительно вступили в процесс! А я? А я? Сразу радикально!
 На гречку! Первый день унёс:-1 кг05г Вес утром: 59кг 350 г Программа мини: просидеть 3 дня! Первый дался нелегко. Есть хотелось!!! Ещё раз повторю свою мысль про "стакан гречки". Если б не интервальное питание моё, где первый приём пищи в 13 часов, то совсем было бы голодно от нормального завтрака до ужина.  На вчера и сегодня закуплен кефир 1%, потом перейду на ряженку, по-вкуснее.Три дня выпадают из активных из-за коммунальных служб, которые резко в начале года пошли с проверками оборудования. Вчера газовщик приходил. Дотошно везде лазил, откручивал, продувал, прочищал, проверял...Похвалил! Обещал сегодня прийти духовку посмотреть. Завтра должны приехать из города на поверку водяного счётчика. Придётся сидеть ждать, когда доедут Морозами пугают, но пока утренние-9. Сегодня увеличила кол-во кругов по снегу вокруг яблони. 2 круга. На улице сегодня комфортно, поэтому никаких ужасных ощущений! |
|
На сайте с: 12.03.2015
+100 почему-то?
Может потому, что взвесилась после того как мин 20 снег покидала? Нас завалило. Совсем! Трактор где-то пробивает дорогу к трассе, но... Во дворе перемёты снежные, как барханы Девочка даже удивилась, не знала, как пролезтьКурам тоннель к парнику прокопала. Тоже, наверно, удивятся! Нагнетают ситуацию с морозами. В городе коммунальщики "поддали пару", у подруги в подвале, в хрущёвке полопались трубы отопления. Сидели вчера с кошкой весь день в пару (из подвала валил) и в одеялке. Звала к нам, но она сказала, что хочет пострадать от властей К ночи вроде починили.Никто к нам на поверку счетчика сегодня и добираться не будет... А духовку вчера кажется починил Добраться ни до какой детали он не смог. Нет ни одного болтика для покрутить (?) Предлагала глянуть инструкцию или интернет. Отверг Поковырял булавочкой в одном месте...Включала вчера несколько раз по часу в холостую. Вроде не гаснет(?!) Теперь переживаю, что денег мало заплатила. Он и от них отказывался, говорил, что ничего не сделал.Если сегодня так будет мести, то на лыжах буду возле дома кататься На машинах никто выехать не сможет и будет у меня расчудесная лыжня!Босичком 40 сек потопталась прямо у порога! Снежок чистенький! Сегодня третий день на гречке! Весы меня утром поздравили: "Поздравляем, Вы здоровы!" Умные же!Да-да, Маша, я узнала и свои Ксяоми в Дашиных весах Но я сразу их и покупала, чтобы было приложение и чтобы сразу видеть ФСЁ. По-моему, здесь у Анны такие же. Она после праздников показывала скрин с "зелёной карточкой", у меня весы выдают такую же! Интересная игрушка и не надоедает (мне). На них можно несколько человек наблюдать, они хранят информацию для разных пользователей. Если неровная поверхность, они сразу показывают, что позиция "не по нулям". Можно стоять на одной ноге, и они покажут балансК ним можно привязать и фитнес браслет и часы, и умные кроссовки (такие тоже есть), но мой браслет видимо устарел не синхронизируется.
|
|
На сайте с: 12.03.2015
Протопала 4 км за хлебушком, а его-то и не довезли
Топала я по тротуару по глубокому снегу. Вот не купила валенки, а как было бы славно! Снег не перестаёт....Все откапываются, откапываются...Можно сказать "в едином порыве" и бабульки вышли, и дедульки, в охотку лопатой помахать... И поверщик счетчика приехал!!! Я до сих пор под впечатлением: моего возраста, высшее инженерное во всём облике А рееечь....Речь какая!!! Вежливый, интеллигентный, мало того, что сразу маску надел, так он ещё и бахилы надел!!! Хоть я его и повела не через дом, а через садовую дверь, непосредственно к объекту, шагов 5 ему надо было сделать по "предбаннику" и кухне! Спросила, не надо ли ему на фирму положительный-преположительный отзыв отправить? Эх, жаль, не надоГречку уже съела Двойную порцию надо запаривать!Яйца поставила варить, а то сала наемся. Мой организм реагирует на метель и мороз, как зверёк- в норку тёплую и хомячить, хомячить, хомячить И всем остальным приготовила усиленный паёк: курам 2 кастрюльки сварила и сала несолёного порезала, внешнему псу -каше-суп с мозговыми костяками, Чернокошки весь день играют в огороде, носятся друг за другом по дорожкам, забегут перекусить, погреться и опять в снег.На лыжах не пошла. Не люблю вечером
|
|
|
|
На сайте с: 12.03.2015
https://zen.yandex.ru/media/hudeem_bez_problem/stoit-li-umenshat-porcii-chtoby-bystree-pohudet-5feacd91adb1796a08b3d5f3
Пусть тут будет. Завтра вникну. PS. Пробежала по диагонали. Достаточно интересный канал (на первый полусонный взгляд) |
|
На сайте с: 12.03.2015
 Я впечатлилась блогом и тарелочку подходящую подготовила Всё по секторам: белок, углеводы и клетчатка!Вес утром:-200 г, хоть вчера перед сном и слопала кусок сыра гр на 50! У нас сейчас -16. Хрустит под ногами снег. Решила пропустить закаливание. Вытерпеть-то я вытерплю. Мозгом а вот как остальной внутренний мир себя поведёт? Поэтому прошла в пижаме и в калошах без носков до парника и обратно. Щадящий вариант.Дочитала вчера дневник на Дзене. Мне тётенька нравится. И подход её нравится. Меня только раздражает манера изложения, по 100 раз одно и то же, но видимо, такие правила для дзеноавторов. Все "притянутые за уши" модели изложения, скопированные "оттуда" дико, просто дико выглядят на когда-то "великом и могучем". И кажется мне, что идёт у неё "скрытая" текстовая реклама клиники Обычно из людей, которые заплатили бешеные деньги, б е ш е н ы е (обратили внимание, что она там оформляла кредит?), не вытянешь никакую информацию!!! молчат, как рыбы!!! То ли подписку они там дают о неразглашении? А в своём блоге она ,нет да нет, напечатает имя коуча или цитирует блок материала в кавычках...Однако, в мозг она хорошо вбивает систему, по которой худеет. Ещё мне очень не понравились "выпады" в сторону полных женщин, которых она видит на улице. Беспардонщина какая-то! Увидела, подумала, ну, и думай себе дальше в голове Для своих 158 см, быть в весе 60 кг, ну, тоже не Дюймовочка-Нимфа Собой она, значит, гордится, а других тут же пытается ущипнуть! Г у с ы н я!!! 58 годков, соображать пора уже, что нехорошо обижать людей! Для няшки с ростом 175 и весом 47 кг, она тоже толстая тётка!Вот терпеть не могу таких "гуру", у которых с первым отвалившимся кг вдруг открываются глаза, что мир вокруг не идеален и их окружают не такие, как они люди Которые едят и пьют, что хотят, сколько хотят и когда хотят, и с ч а с т л и в ы! Пиши про себя, про принцип питания, наблюдения, но не смей обзывать остальных!!! Тем более, ты-преподаватель с учёной степенью! Фига се: подруг обозвать "жирными коровами!" и разругаться на почве похудения! Хи-хи (это я зловредничаю) , 55 кг к Новому году она не сделала!!!  т.к. это было н е в о з м о ж н о. Срывы там были постоянные! Но об этом она вскользь упоминает. И! Столько лет заниматься ф и г н ё й в спортзале! Да с таким ПП, как у неё, да с регулярными тренировками....Организм запустил бы такие механизмы сброса веса!!! О-го-го! Проверено на себе! Короче, её блог возымел надо мной действие ТАК я ещё не питалась Попробовать, что ли?  Самое главное-тарелочка без дела давно лежит подходящая Не по теме, но очень жалко Лети, Джо, лети обратноhttps://nplus1.ru/news/2021/01/14/poor-pigeon/amp |
|
На сайте с: 12.03.2015
"Что-то рано мой Бобик сегодня сдох",-хотела я написать ещё в 17 часов...
 Полный решимости худеть с "тарелочкой" , Бобик поперся в магазин за овощами. Обратно припёр три сумки (появилась идея носить их наперевес, связывая тряпочкой, так носили сумки раньше в наших краях). Разобрав сумки, Бобик схватил лыжи и пошёл в лес! Снегу-то навалило!!! Пышный! Идёшь на лыжах, а лыжи где-то там под снегом см на 20 С горки съехать-скорости нет. Бобик шёл-шёл, шёл-шёл. Видел следы белочек. Свежие. И лисы. Старые следы все замело. Бобик 40 мин шёл по кругу, который обычно пробегал за 15-20 мин. Красиво. Торжественно. Бобик пошёл на второй круг...10 км.И всё это- кардио натощак Бобик топал домой и чувствовал, что ни сил, ни желания резать овощи на салатик у него нет, и размазывать по тарелке пиСЧу , тоже нет. Бобик хочет под горячий душ, чашку кофе и пару ложек гречки После гречки (ложкой из ковшика) и стакана кефира у Бобика начали слипаться глаза Но он приготовил ужин, запек овощи на винегрет на завтра, переделал кучу мелких домашних дел, и к 17 часам сдох! Самое интересное, что ему совершенно не хочется есть. Он ТАК устал после леса, что пил, пил, пил воду, потом пил кофе, потом пил травяной сбор с брусникой, выпивал бокал, доливал и снова выпивал, и так 3 раза! Бобик понял, что ему не хочется есть из тарелки, заморачиваться каждые з часа с 300 гр Бобик на интервальном питании-голодании. У него подъём в 5 утра, и он привык. И вообще, ему почему-то удобнее есть из контейнера или глубокой чашки ( ?) Завтра попробую ещё... Бобик никак не может привыкнуть к тому, что он пожилой человек
|
|
На сайте с: 12.03.2015
Сало и подчерёвок Нет, привыкать надо! "Старость меня дома не застанет. Я-в дороге, я-в пути!" Но всё-таки надо привыкать рассчитывать силы!
|
