Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 25.04.2020
Какая красота в лесах и полях!!)))
|
На сайте с: 12.03.2015
Ага, Рептилия! Даже на огороде красота! Но снега столько, что кусты смородины засыпало по макушки. От грецкого ореха тоже торчит только макушка...Гортензии засыпало совсем. Наверно, это хорошо? Очень сильные морозы! Но всё равно, были годы, когда из окна кухни -только один высокий сугроб. Сыну вырыли в нём пещеру-берлогу. Сейчас гораздо меньше, но метеорологи не сдаются и обещают нас на этой неделе отметелить метелями А лес-там не описать. Еду и думаю, вот на втором круге тут сфоткаю и тут, и тут! А на втором круге, солнышко вышло, и ещё красоты добавило! |
На сайте с: 12.03.2015
Вооот, я всегда это знала! И даже пью непосредственно перед сном Вчера ещё-100 г. Удивительные! Вчера у меня был "разгруз" на пирожках Хотелось постный капустный пирог, но не оказалось крахмала (сегодня купить!!!), в результате: пирожки с повидлом. Ум я ими точно отъела ещё в прошлый раз и пирог с капустой! Мне было тепло! -20, мороз и солнце, а ты пирожки уплетаешь. Главное только сначала побольше скормить семье, тогда и в дневную норму уложиться можно. Через месяц Масленица!!! Надо этот месяц сбросить как можно больше, а потом блиииииныыыы На рынке вчера почти тишина. Торговцы самые стойкие и покупатели такие как мы: курам надо, Девочке надо, птичкам надо. Этой зимой на кормушках вот такая красота появилась (птичка на фото). Двух сожрали И гоняю, и ругаю теперь птички осторожнее стали, и охотникам сейчас холодно долго караулить. И вот что интересно, на охоту отправляются плотно поев дома. За десертом что ли ходят? Курочку-Рябу ночевать забирала в переноске домой. Уж больно подозрительно грустная она усажиаалась на ночёвку. Сейчас отправила её завтракать к подружкам, вроде попила...гребни точно отморозят себе На местном Полюсе холода у речки-27, в деревне-19. |
На сайте с: 12.03.2015
Ни на граммулечку не сдвинулась.4 пирожка были до 17 часов. Всё по науке. Из активности только пробежка в магазин, даже длинный пуховик надела! И периодически выбегала курам кастрюльки с кашей менять да тёплой водички подливать. Замерзает всё моментально. В гараже -19, на градусник пока не смотрела. Курам свет включила, слетать не спешат. Зима во всей красе в этом году!!! Зато солнышко видим! Герани просыпаются на окнах, весна крадётся Они чувствуют! Вот слушаю сейчас "Еретика", интересная теория первых вегетарианцев (они же еретики-катарцы): душа бессмертна, она проживает множество жизней, и человеческая душа запросто может переселиться в животное. Т.е. если ты вкушаешь оленятину, то запросто можешь съесть того, кто раньше был саааавсем не оленем. А вот рыбы и растения душ не имеют, есть не запрещено. Много там чего у них было, за это, в принципе, и пожгли на кострах... Кстати во Франции до сих пор нет кошек чёрного цвета, ну, чтоб совсем чёрные, без всяких"носочков" и "жабо". Да и поискать таких еще надо! Средневековье до сих пор рулит! |
На сайте с: 12.03.2015
Наконец-то научила себя жить по принципу carpe diem. Изо всех сил не позволяю домашним мелким хлопотам затягивать меня с утра! Утро-Девочке, лесу, лыжам!!! А ещё стараюсь ничего не откладывать на завтра. Из-за погоды А ещё исполняю свои желания, чтоб не сожалеть. Хотела и не сделала. Сегодня исполняла желание: съесть пирожки с повидлом на морозе, в лесу. И запить горячим кофе. Не поленилась собрать рюкзак, даже топорик взяла, чтобы чагу сбить. Кто-то меня опередил...Досталось только 2 маленьких кусочка. На несколько дней хватит. Оставила белочке семечек, 2 сушки, 2 корочки хлеба. Оказалось, действительно, поймала момент, успела вдоволь накататься, и началась ТАКАЯ метель!!! Хорошо, что успела домой дотопать пока она только входила в силу. Милая женщина по ТВ сказала, что это ничто, по сравнению с тем, что нас ждёт в пятницу. |
|
На сайте с: 12.03.2015
Среда. Итоги. Подводить нечего. Вес стоит и чего-то ждёт. Думала, что вчерашний день сдвинет на 58 кг. Нет. 59.05. Три дня уже такой вес! Метель и пурга за ночь выдохлись, но набираются новых сил! Опять снежные барханы!!! Чистить капитально сегодня бессмысленно, раз обещают новый заряд Встала в пять, проехалась лопатой туда-сюда и до улицы, курам тропинки. См 30 вчера намело! Откопала грецкий орех, а то уже и не видно его На улице тишина....техника куда-то подевалась, наверное город спасать уехала? ****когда метет такая пурга, очень сильно "заходятся" руки без варежек. Вроде бы на пару минут схватишь лопату или просто выскочишь в сарай, зачерпнуть пшеницы для кур, а какой-то действительно обжигающий ветер пробирается до костей и аж куда-то под рёбра. Вскочишь обратно в дом, а руки-крЮки и слёзы на глазах выступают. Вот сколько себя помню, одна мысль у меня: "Как?! Как они лежали в окопах?! Откуда брались силы?" Вчера сидела смотрела в окно, как птицы штурмовали кормушки. А я всё подсыпАла и подсыпала им семечек, и мысли, и какая-то тяжесть на душе. Когда-то в список литературы на лето попала книга Ванды Василевской " Радуга". А потом зимой тоже был какой-то лютый мороз, и мы с мамой стояли и смотрели в звездное небо, и как потом оказалось думали о той женщине...и так нам было страшно. Мне даже сейчас страшно думать перечитать эту книгу. Вот пытают все эти дни невинно убиенную Зою. Для кого? Для чего? Вы возьмите и прямо сегодня в одном исподнем босиком по улице пройдите... Моему уму непостижимо сколько упырей и упырёнышей развелось... А ещё в метель мама всегда вспоминала, как в войну мама (бабушка) уйдёт на работу, а им с братом оставит еду, а отдельно в миску отложит вареной картошки и ещё чего-нибудь. Это для "побирушек". В дверь постучат, подайте Христа ради, они выйдут с братом в сенцы, подсунут в щель подаяние. Мама говорит, видели только ноги в каких-то обмотках, иногда рядом и детские ножки топтались... Скорей бы уже кончалась зима! Ничего в ней хорошего, кроме лыж. -20! А мне казалось потеплело. Снег чистила в подаренном газпромовском тулупе аж вспотела! Ну, думаю, мороз отпускает А оно, вона как, главное, чтобы тулупчик сидел Но тяжеленный, уже 2 деревянных крючка выломал на вешалке! |
На сайте с: 25.04.2020
Я вот думаю, что возможно раньше люди были устойчивее к холодам. Да и мы сами - в начала зимы "всё пипец, как выжить в минус 1", а в конце -" не буду шапку и варежки одевать, так добегу " в минус 20)))
Но в окопе без огня и тепла я тоже не представляю. В кино показывают палатки с жиденькими буржуйками. Там даже если рядом сесть холодно(( Но , с другой сторон ы- тулупы были на меху настоящем. |
На сайте с: 12.03.2015
Тулупы-то ж у офицеров, а у солдат -шинелька или ватничек А обувь? У нас вон в братской могиле через одну узбекская фамилия К каким таким морозам они были привычные...
Зима-страшное дело, если крова тёплого нет такая вот моя фобия... Снег как-будто издевается. Чистили, чистили до 2 часов. Только собрались полюбоваться , как он опять повалил! Завтра снова кидать не перекидать Сало сегодня ела...с морозцу-то под 2000 ккл денёк! |
На сайте с: 12.03.2015
Капец какой-то! Ем с 8 ми утра! Чем больше нагнетают истерию с трёхдневным снегопадом, тем сильнее меня манит наесться впрок! Как-будто мне предстоит где-то в снегах провести часы на морозе. Наверное, 5 тыщ ккл в себя затолкала. Нарядилась сегодня, выходя утром на прогулку, как на Северный полюс, даже жарко стало. К 11 часам дня уже было 12 тыс шагов. Сходила на кладбище. Обтоптала могилки. Снега!!! Проваливаешься на целине на всю высоту ног. Не промёрзла, но аппетит нагуляла не шуточный. Кофе литр залила в себя. Всех, кто празднует -с Китайским Новым годом! Пусть праздники не кончаются , и хорошее настроение не покинет больше вас/нас! |
На сайте с: 12.03.2015
"Снег идёт, снег идёт
К белым звёздочкам в буране Тянутся цветы герани за оконный переплёт" Одна из Великих Охотнтц вернулась из засады у кормушки А теперь немного прозы Пишут, что 50 лет такого не было, им, конечно, виднее, но 2006 год был ооочень снежным, я разбрасывала те горы потом очень долго. Дорожники и коммунальщики наши местные-м у ж и к и! Не придерёшься. Тротуары-хоть в тапочках беги! По всем мало-мальским значимым улицам трактор проехал. Даже мимо моего дома Мог бы и не проезжать, через пару часов- опять барханы намело. В общем, уровень снега почти по пояс, чтобы доползти до пешеходного места, как-будто в воду входишь и преодолеваешь сопротивление, помогая себе руками. Куры вчера сидели в курятнике и сегодня будут сидеть! Коты бродячие напоминают мне меня В глазах паника катастрофы: Где еда? Надо много еды! Побольше!! Посытнее! Это мне!! Это опять мне! Домашняя Кошка изнывает дома от безделья. Не любит такую погоду. Вчера бесилась так(!) , что от традесканции летели листья, потом охотилась на Гулю, взмесила все покрывала, которые защищают поверхности от голубиных недоразумений ЧерноКошкам катаклизмы не страшны. Прогулки не отменяют. Только спать в тепло приходят. Одна КотоФея в гармонии и идиллии. Поела и на холодильник, спиной к миру. Мы заметили, что сейчас очень много людей подкармливают птиц. Идёшь по улице, смотришь почти в каждом дворе кормушка! И когда семечки покупаем, невольно обращаем внимание на такие же пожилые пары, которые берут семечки птичкам. Пока в очереди стоят, рассказывают, какие птицы прилетают...В общем, мы сделали вывод, что мы -те, постаревшие октябрята, которые так и живут под девизом: Покормите птиц зимой! Пусть со всех концов к вам слетятся на обед стайки на крыльцо. А вчера поняла, что ведра мне на неделю не хватило из-за морозов и метели, решила в палатке докупить пару кг. Палатки держат кавказцы. Вот мне вчера продавец (жен) высказала, не удержалась Как это так??? Это ж просто в ы к и н у т ь!- и сделала жест сеятеля Как развыступалась: Вот, у меня дед с бабкой берут по три пакета!!! Распахивает подсобку: Мы м е ш к а м и семечки птицам возим!!! А это ж просто выкинуть!!! И опять "раззудись плечо, размахнись рука"...Разговор я поддерживать не стала, философствовать на тему различий культур-мультур. Какая может быть философия? У неё семечки на 30 руб дороже, чем у оптовиков, а мы -иванушки синичек кормить не перестаём Вчера с о ж р а л а упаковку (160 г) Коломенских вафель шоколадно-ореховых, треть упаковки Юбилейного печенья. Господи, что со мной? Я ж э т о не ем!!! Подавила в себе порывы напечь пирогов и нажарить чебуреков. Купила макарошек, три пакета. Хочу макароны с сыром! |