Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 12.03.2015
Не знаю Ждём Татьяну. Она специалист по экзотам.
|
На сайте с: 04.07.2020
добрый вечер я могу советовать только те грибы, которые ела сама такие не ела похож на гриб баран. может и съедобный но может только один раз
|
На сайте с: 12.03.2015
Доброе утро!
Татьяна, спасибо. Я сначала посмотрела картинки "гриб-баран" и выбрала ту, на которой мой гриб Оказалось, что под этим названием есть куча грибов саааавсем других на вид(?) Прочла вот тут, где изображен тот же самый https://zen.yandex.ru/media/eda_voda_ogorod/gribbaran-gde-mojno-naiti-kak-prigotovit-i-kakoi-on-na-vkus-5e1dd56734808200b16e7dd7 А в других источниках больше пишут, что это гриб для изготовления БАДов, настоек...короче для знахарей и колдунья https://grib-doma.ru/griby/sedobnye-griby/gde-rastet-poleznyj-grib-baran-grifola-kurchavaya-ili-mejtake Но всё рано, было интересно встретить такого красавца! У нас дождь. Всю ночь и просвета нет. Может проснуться наконец-то осенние грибочки? |
На сайте с: 12.03.2015
Три месячные нормы осадков выпало вчера и сегодня продолжают выпадать. Всего +6
А заморозок-то в субботу был не хилый. Цинии и кабачки убил Вчера нарезала букет роз, летом жалко, а сейчас пусть глаз радуют. Много ещё в бутонах осталось, иногда дотягивают до начала октября. Надеюсь. Думала буду лениться всё воскресенье, но на выборах дали пирожок, и я его съела , и мужа пирожок съела и запила капучино с ванилью (никогда такое не пью всё аж слипается). Про пирожок может кто не то подумал? Большая картонная коробка стояла на входе/выходе. Входишь-получаешь маску, о д н у перчатку и ручку. Выходишь-тебе кричат: Угощайтесь пирожком! Господи, как же мне тут всё ми́ло. Избирательный участок у нас в бывшем кинотеатре, теперь ДК, построенном, когда город с деревней "сливался". Фойе со стеклянными стенами. Комиссия сидит в трёх свитерах, поясницы пуховыми шалями замотаны, попами -на своих пуховиках-куртках. Наблюдатели -посиневшие от холода, их стулья вообще у двери. Мы, можно сказать, в очереди в кабинку стояли. Кабинки БУ, наверное списанные из города, с осыпающейся символикой, а на одной даже и символики не было, просто белое полотно прикреплённое канцелярскими скрепками Очередь из-за бабульки с дедулькой. Они сначала хотели обсудить бюллетени прям тут. Им объяснили, что камеры, нельзя. Они зашли в кабинки А там же полотно длиной в полтора метра. Дедуля ничего не понял. Вышел. Председатель (моя одноклассница) начала метаться. Спрашивает наблюдателей, кто им имеет право помочь? А мы уже в очереди стоим Я в дедулькину кабинку шмыгнула, не знаю точно, чем дело кончилось, но звали милиционера, не дали пацану кофе попить. Тоже не продуманный момент, старикам под 90! В маске и очках не очень почитаешь в кабинке этой. Нужен тьютер какой-нибудь. Потом проголосовали за Народный бюджет:я-за ремонт фасада музыкалки, а муж-за крышу в детсадике Потом взяла два пирожка Изучила выставку детского творчества школ района, стенд об истории родного края. Тут у меня много претензий к переписанной истории об эксплуататоре, с которым у нас тут носятся и даже участок его имени. А ещё на стенде был Альманах какого-то графомана и его друзей, раскрытый на странице со стихами о моей деревне Вот акын-то! Рифмоплётство объёмами с поэму об одном и том же! Я понимаю, душа поёт. Ну, хорошо у нас тут!!! Но блиииин публикуют же такое! Хотя...за их же деньги. Писал бы "в стол" За Партию пенсионеров в этот раз не голосовала, чёта не заметила их работы. Как увидела р е а л ь н о морду котика Васи Ложкина в бюллетни, перехотела за Зелёных. Стеб какой-то! Пришлось за Новых людей Одномандатный испортила Пришла в голову идея экзитпола. Взяла ты пирожок, а тут барная стойка и выбираешь напиток: зелёный чай тем, кто. за Зелёных, яблочный сок-за Яблоко, какадэ-за КПРФ, за Пенсионеров -самый дорогой напиток на выбор...и т.д. В общем, быстрый углевод на завтрак сбил мне все настройки. Захотелось хачапури, тем более, что все продукты с рынка "аж пищали". Было мне вчера тепло и сытно. И котики балдели на кухне. Фара-зараза не хотела в дождь выходить в туалет Приходилось бегать, носить её в парник, знакомить с альтернативными вариантами! |
Удалено
Причина удаления:
|
|
На сайте с: 25.04.2020
У вас там прям как у нас в стародавние времени - весело и активно))) Стенды, выставки пирожки.
У нас сейчас как на свидание в тюрьму сходил - на входе два полицея с рамкой и металлодетекторами. На участке тишина гробовая, хотя в зале 7 наблюдателей и столько же уиков. Кто-то оставил одну бумажку из 4 на столике у кабинки, так целая процедура ее забора - "Не трогайте!!! Это преступление"....Надо составить 50 актов. В=общем неприятно. Еще больше неприятны результаты(( |
На сайте с: 12.03.2015
Народ уже посчитал, что до Нового года 100 дней остаётся! Пора начинать худеть. Четвёртые сутки дождь Капэць! Вчера вытащила себя буквально, как Мюнхгаузен. Стоит один денёк завалиться на диван с семечками и сериалом и всё-хана! Больше не встанешь! Засасывает Питалась одним "пищевым мусором", среди которого семечки-это наименьшее зло Вчера решительно ушла рано утром на Службу, потом на кладбище своих проведать, погуляла там под дождиком. Потом перемахнула через овраг в дальний супермаркет, притащила тяжёлый пакет. Ну, хоть как-то пошевелилась! Сегодня на плащадку сходила, а потом в течение дня наклонялась, приседала, в планке стояла... Интервал нарушаю. Срываюсь в 14 часов. Как раз в эти дождливые дни Хоть прям пиши распорядок дня по пунктам и ставь потом плюсики. Смех смехом, но видимо только так можно себя растормошить Злюсь на себя такую. Ощущение порхания ушло, опять приземлилась Давненько со мной такого не было(?) И осень я люблю, и дождь люблю, и шляться под дождем люблю...чего уселась то? Ещё один этап старения? |
На сайте с: 12.03.2015
59.400 Говорю ж: к а п э ц ь
Висцеральный: 6!!! Когда ж такое безобразиё было? Как байбак сало наедаю прям за неделю Готовлюсь к спячке? Распорядок дня надо составлять прям на каждый час! Что б присесть было некогда!!! Но лучше его держать в голове, просто помнить, а потом вечером записать и плюсики себе поставить. И вот, блинский блин, что интересно. Вчера искала дату, когда я Гулю подобрала, что б второй ДР ему отметить, и промелькнула запись с рыдающим смайлом, что 23.09 год назад я весила 60+ Ну, что я за коза такая бестолковая...достигла веса-держи! Продумай стратегию и держи! А я иду, иду к вожделенным кг, а на финише маячит витрина с сосисками. Вот прям четче и четче становится с каждым сброшенным кг😂 Взобралась на пьедестал и давай праздновать😂 Изменить пищевые привычки за 21 день-это я могу, по 150 раз уже меняла и столько же раз возвращала. О хо-хо....д о л б о с т у п! |
На сайте с: 25.04.2020
Не поможет расписание((( Осенью все толстеют((к зиме.
У меня вчера вздохнуть не было времени, не то. что поесть и...И что? Пришла домой в 22 навернула всё, что увидела - картошку с маслом подсолнечным, печенье, хлеб...ужас. Таки так нельзя- надо есть днем. Что бы к 17 прекращать. У меня так одна знакомая похудела - есть до 17. Я летом так держалась , итого минус 2-3 кг . |
На сайте с: 12.03.2015
Поможет, поможет, ещё как поможет Уже: 58.750 (-650) Два проблемных места в моём ЗИМНЕМ расписании-это с 5.00 до 8.00 и с 18.00 до 23.00 Столько часов уходит на безделье. Летом проще - сразу на улицу и только к полуночи в дом. А сейчас маета, которую следует победить. Про поздние приёмы пищи, с преобладанием углеводов. Это я пронаблюдала и испытала в пост. И не один! Прекрасно уходит вес! Но! Если не переедать. !!! Поэтому мне комфортно есть 1 раз в день и ,чем позже, тем лучше! Практика показывает, что оптимально в 18.00, а если совсем повезёт, то в 20.00. Ем я быстро Умею есть и медленно, если в приличном обществе, но сама с собой ем быстро Не есть с 18 ч до 18 ч мне легко!!! Это я могу! Но вот если поесть до 18, то прям "пунктик" какой-то! И я нажрусь вторично ещё на 1200 ккл Вместить в один приём от 600 до 1200 ккл мне очень нравится! И желудок набит и больше всё равно не влезает Повторюсь, речь о постных блюдах и продуктах. Для с е б я сделала вывод, что не есть после шести такое же заблуждение, как толстеют не от котлет, а от лет Проверено на себе! Дефицит калорий-секрет сброса веса. Каждый для себя сам придумывает, как его создать(?) Хороший был вчера день: разминка, планка, лес, подберёзовики (ни одной дырочки), праздник.... А потом странность странная Всё помыла, убрала, улеглась и как стало меня колбасить. Жар! Вот прям температура. Измерила. 36.1. На двух градусниках. Уснула. Выспалась! А на часах 15 мин всего прошло (?) В доме, как всегда, из лекарств мёд и Крещенская вода В сглаз я теперь разумеется верить не должна, но какая-то сволочь была чем-то видимо раздосадована Утром встала, как огурчик, но спала, как-будто жар у меня...в полусне. Хотя....пойду терафлю на всякий случай куплю. Зарядку и планку сделала уже и сегодня В лес Девочка не захотела! |