Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Евдокия

Страницы 1 ... 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 ... 303
На сайте с: 25.04.2020

Re: Евдокия

добавлено 24.09.2021 10:19
То есть до 18 Вы вообще не едите?
Стараетесь.
Вот я тоже если начну есть, то уже не остановиться))) Пока не до упора. Поэтому лучше попозже, что бы не успеть. Но что то вот на 1 раз в день и вечером...подумаю.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 24.09.2021 13:00
изменено: Евдокия 25.09.2021 06:36
Не ем. Даже когда вылетаю из режима. С апреля месяца этого года. ( когда начался Великий пост). Почему-то в 14.00 организм начинает канючить, но сразу даю ему захлебнуться водой. Могу заставить выпить литровую кружку через не хочу. Главное ничего не кинуть в рот. Тяжело, когда трёшь морковку или режешь салат.

....Сначала из-за того, что неправильно "въехала в тему" изучая матчасть. Начала поститься по монастырскому уставу Читая параллельно на похожем сайте дневники ровесниц поняла, что они ходят голодные весь день, а вроде и едят весь день: постные супы, салаты, п е ч е н ь к и. Вот и идет набор веса А мне один раз и красота, и сыта , и кг уходят.
Знаете, Рептилия, вот как правильно сказать. Я какой-то упертый максималист (жаль, не во всём). И одиночка
Мне тогда Wonderful написала, что так мало, кто поститься, потом в церкви батюшка наш (молодой парень) бабулькам говорил, что он никого не благославляет поститься без масла и т.п., но я то уже начала покаялась потом, но продолжала. Я б легко наспор худела Не люблю с кем-то за кампанию, потому что яро бросаюсь выполнять всё, а подружка потом звонит: Ой, а меня дочка пригласила с ней в кафе сходить Давай с завтрашнего дня? Я значит перед этим всем своим объявила, что я худею, и в дом ничего не тащить, и мои откозыряли и́ес, мэм! а она.... теперь "забиваюсь на спор" и "марафоню" только сама с собой.
Про побочки типа тошнит, кружится голова, в обморок упаду-это всё приёмчики организма. Мой притвора ещё тот! С 2012 года его знаю! Но тут очень помогали подобные форумы.
Тут писали про Джиллиан. Кстати, в интернете есть графики тренировок по ней, там не абы как, там тоже система+диета по ней, но я тренировалась по её системе, а "сидела" на Протасовке. Один раз так стало подташнивать во время тренировки, но народ написал, что это выброс в кровь чего-то там....всё нормально...нажми паузу и иди попей и полежи секунд 20. Отпустило.
На низкокалорийке и руки иногда тряслись ну, и что?
В обморок я не упаду даже если целый день не буду есть, а буду только пить воду и кофе-это привычка с работы! Мой организм тренированный этим, и никаким его сигналам я не спешу верить!
Понимаете, я проэкспериментировала почти всё! Только кетодиету нет. Пробовала, но не смогла. 1. Мне на ней голодно. Может я единственный в мире человек, которому го́лодно на жирах? жиры из авокадо, из орехов-это не моя еда. и потом 2. Мне с т р а ш н о загубить свой организм. Всё-таки иметь здоровую печень и начать с ней экспериментировать...мне стало боязно.
Вот есть один раз в день- это пожалуйста. Ничего не случится. Пробовала. Знаю.
Вы заставили меня задуматься, смогла ли я так, если б работала? Не знаю. На работу мне было проще носить контейнеры на 1200 ккл Чаи с печеньками я никогда "не гоняла".
Во время монтажей приходилось обедать в столовой, т.к. отказ от обеда не комильфо (кстати, три слова) перед иностранцем+(и это первопричина) обидеть повариху) Ела. И супы, и майонезные салаты. Завтраки пропускала, типа автобус опоздал.
В командировках с шефом работал принцип "я бегу, и ты бежишь, я ем, и ты ешь". Вот он умудрялся даже в таком режиме соблюдать и посты, и постные дни (но я тогда от этого была далека). Завтраки в гостиницах...у меня хлеб и масло, конфитюр, сыр в порционных упаковках. Всегда! Если я не ем на завтрак фруктовый салат, яичницу и сосиски, то я и "на халяву" это не ем Обеды-они ж деловые. У меня только вода и кофе в конце. Переводить с набитым ртом, либо сидеть над остывающей тарелкой, потом быстро -быстро похватать, что б не объясняться с официантом (почти смертельно обиженным) Потом в переговорную кто-нибудь притащит бутерброд, т.к. их шеф видел, что я осталась голодной. А мой потом на вокзале притащит сэндвич длиной в пол-метра, т.к. умный и заботливый дядька тоже. Вот ужинали хорошо! Если это не деловой ужин, то и я . Щас похвалю себя: вообще-то, я стеснительная и, что б не привлекать к себе внимания мне проще было мимикрировать под всех и терпеть. Я пачками ела активированный уголь На всякий случай! Из-за смены воды. А позже узнала, что активированный уголь очень полезен при сбросе веса. Чем? Не вникала.
Много букв о том, что оказывается, бессознательно, я пол-жизни на ИП или ИГ (кому как больше нравится).
Главное выдержать первые 3 дня при любой диете, потом легко.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 25.09.2021 07:36
Вес утром: 58.10 (-650)


Вчера активное, но на терафлю, поэтому в 21 час уже спала и ночью не просыпалась.
Ау, метеоцентр, где обещанное бабье лето??!! Дождь опять и холодно!
Маша! Давайте уже шлите нам солнышко, а то, того и гляди, снежинки полетят
Вчера консервировала "перчики халапеньо", в кавычках, потому что перец из семян турчанок. Вот это вредное производство! Его надо было порезать колечками. Этот этап ничего, а вот когда горячий рассол в него....Мамадорогая! Задохнуться можно! Выгнала кошек с кухни, маску надела плотную и быстренько 5 баночек закрыла. Много ещё осталось в тазу. Надо опять собраться духом
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 28.09.2021 07:42


День вчера на хлебе и воде Батюшка на проповеди предупредил: Постимся! Сдвинула интервал на 15 часов, а то столько хлебушка на ночь! И поплохеть может!

То составлю себе распорядок дня на осень, то думаю: ну, на фиг Но честно борюсь и с ленью, и приседаю, и тянусь, и в планке стою...
Встретила вчера старшую сестру одноклассницы, лет на 7 она постарше. Вообще-то, мы регулярно видимся на рынке , а вчера она решила спросить, поселилась ли я тут что ли на совсем? Сказала ей, что на пенсию ушла....И опять этот страх мелькает в глазах, аж в лице человек переменился: Как на пенсию? А мне чё-та так весело стало, добавила, что не по выслуге, а по старости! Она мне в след: Надо же, а ведь совсем недавно вот такими бегали и показала какими маленькими Страшно было, если б я всё такой же и бегала а так-всё закономерно!

Что ж они за эту работу так цепляются? Оооо, какую гадостную картину мы наблюдали на прошлой неделе. Как какая-то молодая (не знаю её, но по прикиду-из администрации) отчитывала директора музея, прям на пороге музея и гостиницы! Вот такого я никогда не видела! Громко! Даже видя, что мы мимо проходим! Входя в раж!!! На всю улицу...Директора я знаю, ровесница, очень достойная женщина, всю жизнь проработала у нас в культмассовом секторе! Подтянутая, аккуратная, голос, как у Левитана, настоящий директор музея. Хочешь "поставить на вид", зайди в кабинет и отчитывай. Зачем на всю улицу?

Рассказала соседке, она работает в сетевом, та говорит, что их 30-ти летнее начальство разговаривать не умеет, только матом! Работать с людьми, с персоналом, объяснять...не умеют. Только орать. Ну? И что это можно терпеть? Естественно, мы-зашуганное поколение, для которого "старший товарищ" был авторитет и наставник По крайней мере, мне на начальников всегда везло!!!
В общем, я под впечатлением!
Дожди, дожди, дожди....и как ухитриться попихать чеснок и лук? В огород просто не войти, а если войти, то калошики там, в глине и останутся!
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 28.09.2021 19:01
изменено: Евдокия 28.09.2021 19:06


Вот сколько БФ насчитал Фигушки-организм больше 200 ккл не отдаст
Так хотелось в лес смыться, но у Девочки были другие планы Поэтому в 8.30 как ушла в огород, так вылезла только в магазин сходить и снова вернулась к делам. А что сделала? Вырвала стебли помидор и перцев, собрав остатки недозрелых зелепух. Жалко так было перец цветёт...завязи столько...Но, "будь же ты вовек благословенно, что пришло процвесть и умереть"...Аккуратно вывезла эту гору в мусорку, потом вскопала парник. В два приёма. До магазина и после. Глина родная так спрессовалась Думала ещё курятник почищу, но #бобиксдох , и голова сегодня целый день живёт отдельно от тела. Стало понятно, когда МЧС предупредило, что ночью-2 Пришлось ещё остатки урожая в сарай перетащить.
Аппетит нагуляла
Нашла колбасу удивительную по БЖУК у

Съела 200 гр.
На ужин каша тыквенная, а хочется колбасы...

Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 30.09.2021 07:53
Вчера была среда...Взвесилась уже ближе к вечеру, после еды и кофе, и воды, и работы, но на всякий случай. Вес: 58.250, но не напугал Это может быть даже мышцы
План борьбы с возрастной ленью очень удаётся. Девочка в лес не идёт, и до открытия магазинов, я успела почистить курятник! Вырвала редьку чёрную и зелёную.
Вчерашний день вдруг выдался солнечным, даже захотелось глаза и губы накрасить. Вон, как у меня тут всё красиво! Надо вписываться в пейзаж

Прошла мимо школы своей. Посчитала. Зданию 48 лет в этом году. Мы перешли в неё во 2 классе, видимо к началу учебного года не успели, а к 7 Ноября спешили "кровь из носа" Помню, что лил дождь, холодно было, бабушка меня провожала в тот день, мы мыли сапоги в длинном корыте и белые колготки испачкала На полу краска не досохла, и мы кое где скакали по доскам. Евгения Борисовна писала на доске: Спасибо Родине за новую светлую школу! И мы списывали в тетради самым аккуратным почерком. Короче

Захотелось мне...котлету в тесте школьную...Купила в палатке. 3 шт. Пошла вскопала две грядки под чеснок и лук. Широкие получились. Сажала в полушпагате Выгребла золу из бочки для сжигания. Рассыпала её по грядкам. Нагородила "экибан" из стеблей и веток для/ОТ котиков и кур. А сама всё оттягиваю момент поедания котлет со СЛАДКИМ чаем (уже и не вспомню, когда сахар или с сахаром ела-пила). Упахалась до последнего изнеможения, всё подмела, убрала на место. Котлет уже хотелось до тряски в руках, не до чая! А они оказались не ТЕ! Хнык-хнык-хнык...котлета мясная, а не "хлебная" тесто вооообще не ТАКОЕ. Котлеты съела, Девочка отказалась (!), а тесто серым воронам скормила, они всегда угощения ждут!
Вот после работ и котлет и взвесилась!
А на ночь напал жор Это всегда так после физического труда Съела гречку, творог с мёдом и сметаной, салат из помидоров и зелени, но мамона узбагоился только после кусочка грудки на кусочке матнакаша
Утром: -2 Трава белая от заморозка! Вроде солнечный был восход?! Хотела сегодня отправиться на поиски "правильных" котлет в тесте и съесть их в парке на скамейке Но что-то настрой погоды не располагает
Ой, ёжика вчера застала в кошачей столовой. Надо теперь в 19.30 выносить ему побольше еды! Пусть остаётся у меня зимовать!


Мне нравится 0
На сайте с: 25.04.2020

Re: Евдокия

добавлено 30.09.2021 14:47
Евдокия пишет: . Как какая-то молодая (не знаю её, но по прикиду-из администрации) отчитывала директора музея, прям на пороге музея и гостиницы! Вот такого я никогда не видела! Громко! Даже видя, что мы мимо проходим! Входя в раж!!! На всю улицу...Директора я знаю, ровесница, очень достойная женщина, всю жизнь проработала у нас в культмассовом секторе! Подтянутая, аккуратная, голос, как у Левитана, настоящий директор музея. Хочешь "поставить на вид", зайди в кабинет и отчитывай. Зачем на всю улицу?


Надо было встрять - минус 300 ккал)))
Мне нравится 0
На сайте с: 25.04.2020

Re: Евдокия

добавлено 30.09.2021 14:49
То есть получается у Вас интервальное голодание.
Я тоже замечала, что так проще. Но вот переключилась за лето на еду до 17 . и теперь до 17 чего только не ем(((( а потом еще после 17))) Сейчас вот пока читала Вашу страницу пачку печенья схомячила.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 30.09.2021 18:48
Рептилия пишет:
Евдокия пишет: . Как какая-то молодая (не знаю её, но по прикиду-из администрации) отчитывала директора музея, прям на пороге музея и гостиницы! Вот такого я никогда не видела! Громко! Даже видя, что мы мимо проходим! Входя в раж!!! На всю улицу...Директора я знаю, ровесница, очень достойная женщина, всю жизнь проработала у нас в культмассовом секторе! Подтянутая, аккуратная, голос, как у Левитана, настоящий директор музея. Хочешь "поставить на вид", зайди в кабинет и отчитывай. Зачем на всю улицу?


Надо было встрять - минус 300 ккал)))


Ну, да Потом пришла б домой и на 5 тыщ ккл "натрескалась"
Кстати, на душе га́достно до сих пор
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 30.09.2021 18:56
Рептилия пишет: То есть получается у Вас интервальное голодание.
Я тоже замечала, что так проще. Но вот переключилась за лето на еду до 17 . и теперь до 17 чего только не ем(((( а потом еще после 17))) Сейчас вот пока читала Вашу страницу пачку печенья схомячила.

Одни называют интервальное голодание, другие-интервальное питание.
Очень легко, когда долгое время переедаешь жирного, тяжёлого, когда уже сама маешься, а удержаться от еды не можешь
Сейчас, по ощущениям, надо сдвигать интервал....В 18 ч уже тёмная ночь, а в 14 ч я прям о щ у щ а ю вечер Смешно, конечно, но надо корректировать с учетом сезона.
А печенье пачками есть-это правильно Только надо одну пачку покупать Съесть её сразу и не мучиться.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 ... 303