Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Евдокия

Страницы 1 ... 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 ... 479
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 28.01.2022 18:20
Рептилия, я уверена, что при Протасовке, как и на кето, запускается какой-то "механизм сброса веса" Если, конечно, строго следовать её принципам. Кто уж в ней главнее, клетчатка или белок, я не вникала, но что-то в последовательности недель есть. Повторюсь, если не мудрить. Типа, начинать с 3 недели, т.к. она более комфортная. Нет, тогда дела не будет!

Волков у нас нет Меня с детства учили, что в лесу не зверя надо бояться, а людей
Кабаны сюда, где я гуляю, не заходят. Тем более сейчас такой снег глубокий, зверь силы экономит.
Я сколько себя помню, а помню я себя сразу очень любила ходить в лес!!! Раньше ж всей семьёй ходили и даже с соседями и друзьями.
Один раз на опушке встретились стадо, а в нем бык. Черный, с кольцом в носу. Мне лет 5 было. Он как начал передо мной копытом землю рыть, "мордой в пол" А я стою...красный плащик, красные колготки и красный бэрэт. Мама рядом кричит: Снимай плащ! Стянула с меня, а там байковое платьице. Красненькое. Расскажите мне, что бык не на цвет реагирует Дядя на крик из оврага карабкался, ладонь ножом сильно порезал. Всё семейство сбежалось. Пастух прибежал, кнутом только и смог его отогнать. Я даже не испугалась. И не плакала. Так было интересно. Бык с кольцом в носу. Слюни изо рта. Сопли из носа. Ревёт. Яму вон какую копытом высадил Во! Какие у меня нервы были! Прям с детства!
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 29.01.2022 07:49
изменено: Евдокия 29.01.2022 08:05
Неделя 2. День 5.

Вес утром: 58.400 (+250)
Какое меню, такой и результат!

Слопала две баночки творожного сыра и жиры сразу поползли вверх. Запрещенные груши туда же.

Лыжи,увы Пришли два циклона: Мария и Надежда (воооот, хоть нормальные имена стали давать) Засыпает нас опять по самое не могу Па́водок весной будет. Дед Мазай, готовься
День-то как прибавился!!! Уррра!

Посмотрела 9 и 10 серию Манюни. Вот тут попали!!! Смеялась!
Досмотрела Ваша честь. Не смеялась. Много думала.

PS вот вспоминала вчера про быка...там ещё дядя когда подбежал, схватил палку толстую. Бац его по хребтине, палка пополам. Он другую схватил, третью, но бык в его сторону даже не поворачивался...Только теперь, спустя столько лет, могу представить, что испытывали взрослые. Они потом долго всё обсуждали, по-моему даже на ферму звонили, что быка такого выпускают...Боялась, что я заикаться буду Но обошлось. Страха не было. Интерес только! Может правда, что у детей притуплен инстинкт самосохранения?
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 30.01.2022 06:36
изменено: Евдокия 30.01.2022 06:41
Неделя 2. День 6.
Вес утром: 58.400 (-)


Вес занял выжидательную позицию И правильно! Ем много. Вот как положено: 1 кг 200 г овощей! Сырых. Столько (наверное) и съедаю. Вчера яблоки вкусные попались, хоть и мелкие. Поэтому съела не 3, а 6.
Зато за две недели ни одного положенного яйца!
Со следующей недели следует вводить мясо и (или) рыбу. Не жирные сорта. Грудку жевать совсем не хочется Если рЫботорговец сегодня до нас доберется, то закуплю себе рыбы.

Зашла вчера в курятник, свет горит, а они сидят, кто на ободке корзины, кто на насесте, кто лениво что-то в кормушках перебирает...Ассоциация, как в фильмах барак с урками показывают которые на работу выходить не хотят Взяла я метлу, выгнала, к едренефене, всех в сад! Прогнала их строем по снежному туннелю, специально для них прочищенному, к парнику. Там и земля, и тазик с золой, мешок сухой травы им высыпала! Совсем обнаглели!

Ночью шурухнула такая снежная лавина с крыши. Не знаю, что от жасмина весной останется. Розы где-то там, тоже глубоко. Если б дверь только одна была, утром бы не вышли Кое-как проковыряли проходы, утром я ещё пару ледяных глыб вытащила. Это была зарядка. Да, зимушка-зима спуску не даёт. Прогноз снегопадов на ближайшие 5 дней! Фиг бы с ними, но мужиков жалко. На работе- работа (хорошо, что у моих только умственная), дома - борьба со снегом у себя, а у некоторых ещё и помощь либо нерадивым, либо немощным соседям.
Блины-это так...мечты о Масленице
Мне нравится 0
На сайте с: 25.04.2020

Re: Евдокия

добавлено 30.01.2022 10:51
Напомнили- я флоксы на зиму не обрезала((( Обычно приезжаю спецом в октябре
Что будет?
Мне нравится 0
На сайте с: 25.04.2020

Re: Евдокия

добавлено 30.01.2022 10:53
Хорошие результаты у Вас (ттт). Но где написано, что надо 1200 овощей съедать? Это же очень много
Мне нравится 0
На сайте с: 25.04.2020

Re: Евдокия

добавлено 30.01.2022 10:59
Евдокия пишет: Рептилия, я уверена, что при Протасовке, как и на кето, запускается какой-то "механизм сброса веса" Если, конечно, строго следовать её принципам. Кто уж в ней главнее, клетчатка или белок, я не вникала, но что-то в последовательности недель есть. П!


Конечно.
Это же кето диета в мягком варианте. Как раз на 3 неделе запускается кето режим с ускоренным похудением. Но для этого нужно строго ограничивать углеводы.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 30.01.2022 11:52
Рептилия пишет: Напомнили- я флоксы на зиму не обрезала((( Обычно приезжаю спецом в октябре
Что будет?

О флоксах даже не переживайте. Палки сухие выломаете и всё. Они ж из земли новые растут
Это во всех теоретических обоснованиях к Протасовке написано.

Это не много, кстати, мы на моей первой Протасовке с соратницами взвешивали И если соблюдать пропорции, то голода нет совсем.
В кетоз на куриной грудке и нежирной рыбе, которые заменяют, грубо говоря, творог в один из приёмов пищи, тоже вряд ли войдешь(?)
Мне кажется СТОЛЬКО есть в течение дня "силоса" и обезжиренного белка-это так разгоняет обмен веществ, что организм долго ещё не может остановиться.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 30.01.2022 12:06
Я-адепт Протасовки до конца дней моих. Нашла свой блокнотик.Заветный. Это за все 7 недель. -11 кг!

Вот каждая неделя. Каждый денёк учтён.





Не даёт ещё одну фотку вставить. Больше килограмма уходило за 1 и 2 неделю. Но я ж ходила на работу, а после работы в зал. Примитивный. Одна. И очень старалась. И штангу тягала и степпер топтала!
Мне нравится 0
На сайте с: 25.04.2020

Re: Евдокия

добавлено 30.01.2022 12:07
Вот требование есть только сырые овощи возможно для того , что бы в результате диеты повысилась толерантность к углеводам. Углеводы из вареных овощей быстрее усваиваются
Мне нравится 0
На сайте с: 25.04.2020

Re: Евдокия

добавлено 30.01.2022 12:11
изменено: Рептилия 30.01.2022 12:13
Круто.
Протасовка- единственная диета , на которой я худела))) У меня не было таких больших результатов, возможно потому тчо я худела с 48 кг до 43. Больше 5 кг никогда не теряла. Но я не знала ни о пропорциях, ни о количестве овощей. А яйца там есть? а 2 зеленых яблока?
Но последнее время мне на нее вообще не залезть. Вот сегодня опять - муж взял и притащил жаренных пирожков с картошкой. Знает, что я их обожаю...И не смогу отказаться. Всё придется начинать сначала
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 ... 479