Марафон "Сухая старушка"(Евдокия) пишет:
Такие милашки
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 02.08.2017
Такие милашки |
На сайте с: 12.03.2015
Да, Маша, и причём милые не только, когда спят "зубами к стенке" Голоса у обеих только противные. У мужа на этот счёт теория, что бесхозным животинам надо иметь такие голоса, что б на них быстрее реагировали и кормили.
Вот у Вас Урса заговорила и мои домашние либо тихонько о себе напоминают, либо высказывают прям фразами, а эти именно орут. Серенькая, правда, быстро учится манерам и всё ей интересно и как шкафчики открыть, и как штора туда-сюда, и почему все куда-то рвут конти, если холодильник открылся-закрылся Всё хочу написать фразу, но трушу. Но напишу всё-таки: Как здорово, что эта осень у меня без новых котёнков! (Тьфу три раза) Очень уж сил душевных мало осталось. |
На сайте с: 12.03.2015
Про ОМАД подробно √
https://ketome-ru.turbopages.org/turbo/ketome.ru/s/sovety/golodanie-23-1 |
На сайте с: 12.03.2015
Вес утром ДО прогулки: 59.150
ПОСЛЕ прогулки: 59.05 Жир до и после Зашла на спортплощадку. Мышцы на ногах сильно "забиваются", растяжка прям просилась. Два пса пришли откуда-то, хвостами одобрительно махали Опять на второй полноценный круг не зашла И не лень было, и книга в ухе интересная, но поздно выхожу по времени. Надо бы первые 9 км делать ещё в сумерках. Подумаю, как лучше время утром распределить. Думаю сейчас замесить постное тесто и забабахать пирог с рыбой. Есть у меня огромное филе морского языка. И для ухи большой карась, большой окунь и большой ротан. Сегодня ж четверг? Устрою полноценный рыбный день! |
На сайте с: 12.03.2015
Вес-то, по большому счёту, стоит Качну сегодня праздничным обедоужином
Схожу утром на Службу. Никогда ещё на Казанскую не была. В хождениях моих напрашивается перерыв, похоже глаз мне надуло А ведь одета была по сезону правильно, но глаз правый очень уж бдил Притормозил вчера одноклассник: Девушка, подвезти? Говорю: Ни в коем случае! Я ходю. -А что без палок? Щас модно с палками - Мне они мешают Поржали минутку и поехал. Хохотун, как и в детстве был. Умнейший в точных науках, но так учителям нервы мотал упёртостью своей И Бог за это дал ему в жёны не просто учительницу, а ещё и завуча! Пирог с рыбой получится прекрасный! Вот насколько морской язык приторно жирнючий в жарке, настолько он гармоничен в пироге, меж слоёв моркови с луком и картофеля. Вообще, в этом году прям радует меня способ заморозки всей рыбы. Ни тушка, ни филе формы не теряют после разморозки и имеют отличный внешний вид! Смотрю, один магазинчик пустовавший кто-то взял в аренду, и оказалось, приятнейший сюрприз: к нам приходит ещё одна региональная сеть с качественнейшими мясными продуктами. А моя личная выгода в том, что они торгуют и говядиной! Хрящиками и обрезью. Значит зависимость от рынка отпадёт. В прошлое воскресенье бычок был опять ооочень жирный, мяснику мне было неудобно отказать. В итоге, жир обрезала-обрезала, а Девочка всё равно носик воротила Папаня вчера ещё опят принёс где-то с пол-ведра. Шляпка раскрыты, но не брльшие. Даааа, с лысой Девочкой в лес не пойдёшь. Холодно. У нас -3 Читаю мужу сводки с фронта. 2022 год! Сводки с фронта, где фигурируют ЕГО речка, ЕГО село, ЕГО тьматаракань (!!!), географические названия, которые я знала только из его детских историй. Из вражеского ТГ вчера узнала, что наши эвакуировали всех желающих, ПОСЛЕДНИХ, но селяне там остались, те, кто категорически отказался. Пишут, что будет "серая зона". М-дааааа.... |
|
На сайте с: 12.03.2015
Прогнозируемо стала отставать от своего графика. Ну, што ш ш, от беляшей я "отвешиваю", а от шашлыка и пива привешиваю Утра мои начинаются с просмотра рецептов всяких разных, хочется увидеть что-то и приготовить, а потом ловлю себя на мысли, что мы так (уже) не едим Действительно, хочется какой-то простой еды, без всяких "примесей" и "извращений". В этот раз шашлык получился идеальный. Даже никаких приправ для свинины не добавляли , т.к. Девочка тоже имеет свою порцию. Напекла картошки в духовке. Купили квашеной капусточки, достали из подвала грибочки, огурцы-помидоры и хреновину. Пиво сходили купили разливное живое. Утром вес: 60.300, но отеков не было-это раз, и уже замеченый мной эффект от пива во время диет-всё организм принял "за лекарство" , разложил на витамины и нутриенты и распределил куда надо, т.е. в мозг не ушло ничего. До Поста мне надо попробовать грейпфрутовый сидр (?!), увидела название на одной из бочек Вчера меню моё состояло из одних беляшей. На ночь. Вес: 59.9. Отвес после шашлыков Теперь надо догонять график!!!!!! Из церковной жизни. На Казанскую, где-то к концу Литургии, привели деток. Организованно. В соседней деревне есть Центр для детей попавших в трудную ситуацию. Пять пацанов подростки -старшеклассники, а остальные прям малыши-дошколята. Девочки в косыночках-это такая милота. Выстроили их к главной иконе, видно, что не в первый раз они здесь. Воспитательница некоторым тихонько показывала, как правильно, но в основном все уверенно себя чувствовали. Взрослые мальчишки их поочереди поднимали приложиться к образу. Первая девочка так лихо осеняла себя крестным знамением, вот по другому и не напишешь, а когда кланялась, то делала косой, как царевишны в Иван Васильевич меняет профессию За ней стоял мальчик, ему дала воспитатель свечку в правую руку, и он крестился левой сначала Воспитатель его тихонько поправила, он руку поменял, но теперь крестился слева направо Это девочка с косичкой заметила и показала ему, как правильно Мальчишечка этот крестился постоянно, а глазками с таким интересом следил за всем, что происходит. Смотрел, как исповедовались старшие мальчишки, а я от него глаз оторвать не могла.... Потом они всей стайкой причастились. Какие ж женщины воспитательницы молодцы. С ними были 3. На улице ждал микроавтобус. А после проповеди батюшка пригласил одну женщину, нашу местную. Сказал, что это она для храма печёт просфоры, очень хорошо её поздравил с ДР, с юбилеем, пропел многаялета, подарил охапку алых роз! Очень умно́ сказал про приход! На Службе ему помогал сынок лет 11, а матушка стояла с дочкой, примерно такого же возраста. Вчера пошла на кладбище, на панихиду. Оказывается утром там был архиепископ с 7 священниками. Служили, но кроме женщины, которая там следит, никого не было. Я подумала, как же это здорово! Он знал, что Храм есть, но батюшка будет в основном сначала и приехал, что б в Дмитриевскую субботу не стоял он пустым! Тётенька всё нам рассказывала, что у неё до сих пор мурашки по коже Как грянули 7 молодых мужских голосов На панихиде нас было опять человек 10, а больше там и не поместится. Батюшка опять нашёл правильные слова, аж в носу защипало;( Надо бы было конечно пешком на кладбище с кладбища, ну да ладно. Праздники ведь. А погода бррррр. Серое небо прям лежит на земле. В субботу снежная крупа сыпалась. |
На сайте с: 12.03.2015
Вес утром: 59.750
Вес после ходьбы: 59.05 Утром снег шёл. "Падал прошлогодний снег".... Пока ходила бродила, всё растаяло... Вспомнился праздник. Никогда, сколько себя помню, он не бывал солнечным днём. А на душе тяжко Донецк страшно обстреляли, под Угледаром ребята гибнут, а по телеку какое-то беснование с песнями, плясками, КВНами и юмористами. Я уже прям Нового года боюсь Надо заставить себя съездить в город за зимними ботинками. Прочла у Маши Мне тоже надо! А ехать не хотца Я знаю, КАКИЕ хочу и ГДЕ они есть, только надо собраться духом и выпнуть себя из деревни.... |
На сайте с: 12.03.2015
Вес до прогулки: 60.300 ("огурчики, как МакДональдс", три кружочка)
Вес после прогулки: 59.500 Хотела проверить один маршрут Вооон туда, где лес в дымке, мне надо дойти и потом выйти совсем с другой стороны деревни. "Дремлет взрытая дорога, ей сегодня примечталось, что совсем совсем немного ждать зимый седой осталось". Тыщу лет в лесу, который справа не была! Мне надо пройти по опушке до речки и найти переправу. Поглядываю на деревья в поисках грибов, а там вон какие бархатные то ли "пяточки", то ли "сапожки" К речке вышла, мостик нашла. Я помню, когда переходом служил ствол упавшей вековой ивы Перешла. Мои любимые бурьяны́. Вот чем любуюсь не налюбуюсь!!! Решила пойти по косулячей тропке. В какое-то мгновение даже смалодушничала Знаю, что есть нормальная тропа, чууууть правее, а теперь попробуй выйди на неё. Заплутать тут раз плюнуть, либо идти опять вниз к речке, либо лезть по оврагу до насыпи. Но, ХА! Я ж местный житель, я тут шастала всё своё (босоногое) детство и школьную юность А на тропе и грибы меня ждали Ёлочки берегитесь Скоро Новый год.... Во! Как кинуло ствол дерева! Высоко, кстати, над землёй застрял в "рогатине". Итог: куда б я тут не шла всё те же +-10 км и по времени +-2 ч Мне всё равно комфортнее ходить по лесу, чем по асфальту. Без Девочки, конечно, скучно, но она категорически не пошла В лесу т и ш и н а, только штаны мои лыжные шуршали. Дятел пару раз стукнул, дерево хрустнуло, и снова т и ш и н а. Сегодня хорошо без книжки шлось. Просто по тишине, через тишину, и в тишине.... Тэээк-с, этот маршрут мы проверили. Есть ещё мысли, куда податься, надо только разведать остались там грунтовые дорожки или нет. Но этот маршрут мне понравился и надо будет вернуться, вешенки ещё поискать на том участке Сегодня у меня случайно в кармане были два пакетика (нож и спички всегда с собой). |
На сайте с: 25.04.2020
У вас там нет волков и медведей?
|
На сайте с: 12.03.2015
Нет |