Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
|
Она не выживет ![]() Или собаки задерут, или с голоду умрет (она домашняя, корм искать не умеет... да еще зимой) |
Если придет - проверим насколько надежно они там сегодня все законопатили ![]() ![]() ![]() Все равно оценить их работу невозможно без осадков... |
Маша, права. Это ж домашняя птица и, по-моему, искусственно выведенная. Она не так летает, что "и вот взлетаю я, взлетаю высоко...паря над прожитым спокойно и легко" ![]() ![]() ![]() Она ко мне прилетела, значит это зачем-нибудь нужно? Кстати, яйцо индоутки содержит меньше холестерина, чем куриное. А она будет нестись (неоплодотворенными яйцами). Пусть пока будет, улететь она всегда успеет ![]() |
"...трава у дома! Зелёооооная, зелёооооная трава!" ![]() Гречка и квашеная капусточка. Картошка печёная с огурчиком. Надеюсь завтра весы порадуюют. Я на кето не похудею. Очень хорошо себя знаю. ![]() На 50 г бекона я н и к о г д а остановиться не смогу. ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Котлетка 120 г в 17 часов....я до 23 ч продержусь, а потом съем все оставшиеся со сковородки. Увы, я жирный сыр и мясо не умею есть граммами. Я-жрун! ![]() ![]() А кето- Не меню, а мечта! ![]() |
|
Что тут у меня произошло на ВТОРОЙ СЕДЬМИЦЕ?
Уже понятно, что первое число 57-это не случайность. ![]() Жиры тоже не могут не радовать ![]() Весы решили сравнить меня с майскими показателями. Спасибо вам, весы, за намёк, что весне когда-нибудь быть! ![]() Собиралась сегодня поехать за ботиночками. Месяц работала над собой! ![]() ![]() ![]() Тем более, в 4 часа встала. Вроде ни дождя ни ветра, а сейчас опять по крыше залопотил ![]() |
Кето образец конечно очень у Вас...Я бы на такой тоже не похудела.
|
Это не у меня. Это с официального сайта доктора Берга ![]() Рептилия, я повторюсь, Ваш случай "тяжёлый" ![]() ![]() ![]() https://ketome-ru.turbopages.org/turbo/ketome.ru/s/keto-pravila/keto-dieta-dliya-vegetariantzev И вот https://organicwoman.ru/rastitelnaya-ketodieta/ Оказывается, есть даже понятие кетотарианство ![]() Читаю и понимаю, что это....ну, не еда ![]() ![]() Систему Берга я прекрасно понимаю, просто не умею на вкусном худеть ![]() ![]() Сколько не ищу, не могу найти дневник вегана на кето. Только переводные статьи. Потому что г о л о д н о! А так жить нельзя. |
Вес утром: 57.600 (-100)
Дни сухоядения даются тяжело. Никак не могу "нащупать" сочетание чего-то с чем-то. Вчера уже постояла у стеллажа с хлебцами. Не купила. Ну, съем я эту упаковку "пустых" калорий...? А с 19-го будет ещё построже....Пост есть пост. И, действительно, проще без всяких "обманок", т.е. постного майонеза и всяких соевых вкусняшек. Позавчера ночью пришла зима. Тихо так пришла. Снег лёг на зелёную травку и землю, полностью оттаившую ото льда, и хорошенько промытую ливнем. Ветра не было, и снег ощущался только мордой лица, если поднять её к небу. Откопались ко второй половине дня. Ночь была сказочная: морозец, снежок скрип-скрип, пол-Луны очень ярко светят и звёзды. Вот пусть бы так и было. Снега достаточно для настроения. Утке вчера открыла дверцу, и она, виляя хвостом, поперлась в сугроб. Наблюдаю. Вышла на расчищенную площадку и лапку поджимает под пузо. Мёрзнет. Топай,-говорю ей, в парник на сено. Она хвостом завиляла и потопала. Наткнулась на канал "Просто.Постно". Кладезь постных и простых рецептов. Девочка и книгу выпустила. Купить что ли? Надо заехать в книжный, мне надо книгу полистать (и понюхать). |
ОООО!!!! Спасибо, Евдокия, пошла изучать))) думаю, что там сплошное авокадо))) |