Удачи, Евдокия! Ждём возвращения!
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 21.03.2018
Ооой!... А как же папенька, Гуля, кошшки, огород?...
Удачи, Евдокия! Ждём возвращения! |
На сайте с: 12.03.2015
Спокойствие, только спокойствие! Папенька и все-все -все переданы папенькиному внуку, от заботы и опеки которого не спрятаться не скрыться Родственница отозвалась тем же вечером. Жутко было, голова сильно болела на нервной почве. Наревелась, сгоревшая маршрутка была за 2 остановки от нас. Вечером в корридоре сидели. Пару часов тому сбили беспилотник близко от нас. Нервы сдают.Паспорт, наконец, получила,а С. снова исправляют ошибку. |
На сайте с: 12.03.2015
Вот умру я, умру я, Похоронят меня. И никто не узнает, Где могилка моя. И никто не узнает, И никто не придет. Только раннею весною Соловей запоет. Запоет и заплачет, И опять улетит. С Днем Победы! |
На сайте с: 12.03.2015
Пересменка.
1. В питании сложно что-то поменять. Не могу обижать повара, которая специально приезжает готовить. Знаю её сто лет. Готовит "вкусно, по-домашнему". Удаётся увильнуть только от завтраков, от супов и майонезных салатиков. Живу по принципу-"ешь, что дают". Не могу сказать, что страдала. Просто отвыкла от такой еды. Судя по джинсам, везде капутт Не помогает даже лёгкая рабочая нервозность и лазание по внутрецеховым конструкциям. Очень плохой сон от работающего мозга и соловьёв. Живём типа на базе отдыха. С закрытыми окнами спать не люблю, а с открытыми... У меня тоже дома соловей поёт прям в окно, но на пустой голове это не так отражается. Вес свой знаю Рекордный. За много лет 2. Дом встретил морозом -6 и лежащими тюльпанами Молодые деревца укутали, а вот грецкому ореху, винограду и рассаде горького перца (в ящиках ещё в теплице) каюк (похоже). Яблони-умницы бутоны придержали. 3. Пронаблюдала, как скворушка выкинул что-то из гнезда. Видимо что-то пошло не так. 4. 9 мая уселось курушка (наседка). Легко запомнить дату. Яйца придется подкладывать дня 2-3. Это неправильно, надо было иметь запас, а то цыплята будут неравномерно выводиться. НО! ничто не предвещало же. Курочка очень добросовестная (два года испытывала меня своей тягой к материнству. Пусть теперь будет счастлива! 5. Съездили посмотреть одну из удивительных икон "Умиление" (Локотская). Нам было по пути. Её привозили в славный город Белёв. И так хорошо попали и на Акафист, и на Молебен, и на Крестный ход и на миропомазание! Жаль, что в храме освещение такое, что оборотную сторону при нем не рассмотреть, а когда на солнышко выносили, было очень хорошо видно. 6. Старинный город Белёв-это ещё и очень вкусно. Кстати кг пастилы стоит уже дороже 800₽ в фирменном магазине при заводике . |
На сайте с: 21.03.2018
Евдокия, ЗДРАВСТВУЙТЕ! Рада, что отозвались!
С прошедшим праздником Вас. Хорошо, что эта работа скоро закончится. Потерпите. Мои сегодня едут получать паспорта. Предупредила, спасибо Вам, что могут быть ошибки, чтоб внимательно проверили. Жалко тюльпанчики... А у нас сегодня +6. Тоже рассада страдает... перерастает, перчик уже зацветает. Днём +12, но на улицу не выставишь для закаливания, т.к. сильный ветер. Ждем тепла! Скоро лето, Евдокия! |
|
На сайте с: 12.03.2015
Доброе утро! Спасибо, Марина!
Апрель в наших краях был исторический! А, ну-ка, +18! Май начался с -6. "..и застала нас зима в летнем платьице" Тюльпаны уже бодрячком! Очень я их уважаю теперь за это. Надо же, а ведь были, как "стеклянные". Мы основную массу мрезали на День Победы. Тьфу, тьфу, тьфу, это на паспортную эпопею. Про работу Вы правильно уловили Даже на любимой уже не хочется работать Ни за какие деньги. Со следующей недели переедем на другую точку, оценю ситуацию, если кто будет ездить туда-сюда, то присоседюсь. Подумаешь, 200 км Очень Девочка скучает Пол-ночи бродила, меня искала. Днём сидела и на калитку смотрела...Ну, её эту работу. Я потом к Вам в гости зайду... |
На сайте с: 12.03.2015
Хм?? Написала сообщение, а оно пропало Ну, нет!!! Перепишу слово в слово! Фиг отвертишься (это я о себе). Как там рекомендуют начинать худеть? Один из первых пунктов: Расскажите знакомым, тогда вам будет неловко отступить. Рассказываю! С 12 мая по 12 июня сбрасываю нажранные за месяц (после Пасхи) килограммы. Исходный вес будет завтра. Неравнодушное сообщество ахнет и ужОснется Сбрасывать буду Протасовкой и физической нагрузкой. Настя, мне понятно Ваше состояние "покинутости соратницей". Такое в похуденческих делах бывает сплошь и рядом! Надо учиться худеть в гордом одиночестве Откололась, ну, штош....обращали внимание, как бегущие (к цели) ждут на маршруте? Они НЕ ОСТАНАВЛИВАЮТСЯ! Они оглядываются в ожидании, НО РАБОТАЮТ НОГАМИ семенят почти на месте, но д в и ж е н и е вперед продолжается. В нашем случае н а з а д к исходным вожделенным килограммам. Не ждите, когда кто-то созреет, составить Вам компанию. Первым нас бросают те, кого мы вдохновляем своим примером и опытом (речь только о сбросе веса). |
На сайте с: 12.03.2015
Один-мой-день 1.
Уф, "откопались уже"! Огород я посадила. Фсё! Шагов мало. Только в магазин сбегала два раза. Первый раз накупила рассады, за продуктами пришлось бежать отдельно. Первый приём пищи в 13.30. Перекур: я хоть не курю, но слово нравится. Трудовое слово. Кофе-пауза для хлюпиков. Второй перекур в 16.00: Ужин в 18.00: Завтра мотнусь в город. Чувствую, что дичаю. |
На сайте с: 06.04.2018
Здравствуйте!
А какой стартовый вес у Вас? В стакане красивое это кофе? |
На сайте с: 12.03.2015
Кофе, Женя. Пью Жокей молотый в красной вакуумной упаковке уже лет...короче, с 90-х, как он только появился. Если пропадёт, я вымру (как мамонт). Я сегодня не взвесилась. Завтра напишу точно. 6 мая я весила... 61 кг |