Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Ежедневные тренировки - вредно?

Навигация по форуму

Ежедневные тренировки - вредно?

На сайте с: 29.07.2018

Ежедневные тренировки - вредно?

добавлено 29.07.2018 16:44
изменено: Alina 29.07.2018 16:44
Добрый день! Не принесут ли вреда ежедневные занятия, если распределить силовые тренировки, кардио и йогу, скажем, 2/3/2 или 3/3/1 на всю неделю?
Мне нравится 0
На сайте с: 15.04.2018

Re: Ежедневные тренировки - вредно?

добавлено 30.07.2018 03:21
Это смотря как тренироваться. Я знаю человека, который проводит по 1,5 часа в зале ежедневно. Очень продуктивно.
Профи в легкой атлетике могу тренироваться и дважды в день. Так что всё зависит от нагрузок и как ваш организм их воспринимает. Пробуйте, только без фанатизма
Мне нравится 0