Запись в дневнике
добавлено 16.04.2019 09:09
Наверное пора бы начать вести дневник! НАЧИНАЮ!!! Прошлым летом (2018г) решила заглянуть на этот сайт. Разобралась и подключилась к общему сбору калорий  . Вес был 86.6. Очень много, очень тяжело. Рост 161. Маленький колобок с голубыми глазами. За лето удалось сбросить 5 кг. Научилась тортики не есть. Днем на море, вечером релакс.... - ЛЕТО! 1 сентября начались печальные серо-нервозные будни. И... о, ужас!!! К марту 2019г. я уже была 87.5. Каюсь, ела. Что ела? Да что хотела, то и ела. Зима...печаль...нервы...нехватка солнца и отдыха... Вот  Две недели назад (с 1 апреля) взялась за ум! Поставила себе кривую по калориям и пока придерживаюсь ее. За две недели скинула 2 кг. Рада. Голода вроде нет, но нажраться хочется, особенно вечерами. Продолжаем стройнеть!!! Держимся, не сдаемся!!! 
|
Екатерина
добавлено 17.04.2019 09:52
Продолжаю оставлять информационные следы о себе Знать бы еще где эта заветная кнопка, которая дает возможность не отвечать самой себе, а писать заново. Ладно, метод тыка самый надежный. Итак:сегодня на весах минусик имеется, это радует. Значит, все делаю правильно. Открыла для себя вкуснейшее блюдо - овсянка на воде с добавлением молока. Не калорийно оказалось. Не мясо, но есть можно. Вчера был голодный день. Не наелась, но продержалась. Не хватило кусочка колбаски, но он уже не помещался по кк. Хорошая штука - помидоры. Догоняюсь ими. Благо, что люблю их. Кк мало, а сытость дают нормально (для меня). В этом похудании меня радует то, что можешь есть что угодно. Ура! Мной пройдена целая дюжина диет. Все они привязаны к определенному рациону. Ненавижу запихивать в себя то, что не хочу. А тут просто ляпота
|
Re: Екатерина
добавлено 17.04.2019 10:13
Так держать!) Физические нагрузки не подключаете?
|
Re: Екатерина
добавлено 17.04.2019 11:09
Екатерина пишет: Продолжаю оставлять информационные следы о себе Знать бы еще где эта заветная кнопка, которая дает возможность не отвечать самой себе, а писать заново. Ладно, метод тыка самый надежный. Итак:сегодня на весах минусик имеется, это радует. Значит, все делаю правильно. Открыла для себя вкуснейшее блюдо - овсянка на воде с добавлением молока. Не калорийно оказалось. Не мясо, но есть можно. Вчера был голодный день. Не наелась, но продержалась. Не хватило кусочка колбаски, но он уже не помещался по кк. Хорошая штука - помидоры. Догоняюсь ими. Благо, что люблю их. Кк мало, а сытость дают нормально (для меня). В этом похудании меня радует то, что можешь есть что угодно. Ура! Мной пройдена целая дюжина диет. Все они привязаны к определенному рациону. Ненавижу запихивать в себя то, что не хочу. А тут просто ляпота
В дневнике питания внизу есть поле для ввода текста, который попадает сразу в дневник на форуме.
|
Екатерина
добавлено 18.04.2019 09:31
Сегодня отвеса нет. Совсем не страшно. Мой вес любит прыгнуть хорошо и замереть на пару дней. Вчера можно было наесть аж на 1700кк. День обжорств Сегодня 1400. Голода нет, но день еще только начался. На утро была куриная грудка от запеченной курочки. Кушать не хотелось, но перед работой надо. Вчера сильно болела голова. От диет такое у меня бывает в первые дни. Только не могу сказать я, что у меня голод. Скорее просто нехватка сладкого. Вес 85.4. Настроение норм, только на работу ох как неохота  Давай, Катюшечка, все у тебя получится!!! 
|
|
|
Re: Екатерина
добавлено 18.04.2019 09:35
Наталья пишет: Так держать!) Физические нагрузки не подключаете?
Нет, я слишком немощна для них Вечером без ног с работы прихожу. А нервы, так вообще последнее высасывают. Это все отговорки, конечно. Но пока без физ-ры.
|
Re: Екатерина
добавлено 19.04.2019 07:27
Отвеса опять нет. Стоим. Жир легкий, так что все норм. Отвесим завтра. Вперед, к заветным 90Х60Х90
|
Екатерина
добавлено 20.04.2019 08:02
Что-то пошло не так. Придерживаясь коридора кк вес стоял два дня, а сегодня +200гр. Странно. Думаю, что вода гуляет. Вчера на ночь ела вяленую мойву, но совсем чуть-чуть. Жаль, что сброс дается сложнее, чем привес Всем отвесиков хороших и хорошего настроения!
|
Екатерина
добавлено 21.04.2019 12:07
С Вербным воскресением! У меня чудеса творятся! Вчера плюсонула на 200 гр, а сегодня минусонула на 600. Радость великая! Итого:85.1 Ура! Наш бронепоезд на верном пути!! Жировая застава скоро сдастся! Катюшка - молодец!
 Вложение (1002 kB)
|
Re: Екатерина
добавлено 22.04.2019 08:57
На улице солнце, красота!!! С понедельником всех! Вес стоит. Да и думать надо, вчера ведь большой был отвес-то. Вот он и закрепляется сейчас в новых пропорциях Слопала сосиску с кусочком хлеба (это же вредно, а так хочется) и ускакала на работу. Ответственный день. Конкурс. Надо покорять мир! Катюшику победы!!!!!
|
. Вес был 86.6. Очень много, очень тяжело. Рост 161. Маленький колобок с голубыми глазами. За лето удалось сбросить 5 кг. Научилась тортики не есть. Днем на море, вечером релакс.... - ЛЕТО! 
