Но после прекращения кормления грудью вернулось 2 кг. И вес стал на месте. Меня это вроде устроило...
Держался вес год. Но тут нагрянул отдых))) и система "всё включено" добавила 3 кг(((. Итого 55 кг.
И вроде не много, но ощущаю себя ужасно: усталость, отёки, раздражительность.
Три недели пытаюсь взять себя в руки... Куда делась моя сила воли???((((( То сброшу до 53, то за один день наберу до 55 кг. И понимаю, что это жидкость в организме"скачет" туда-сюда... Но раньше как-то справлялась без скачков.
Вот вчера в 10 вечера наелась с детьми сладких гренок... И вся неделя ПП на выброс(((( И сижу, оправдываю себя: сейчас у меня ПМС. Но раньше таких оправданий не позволяла себе (((
Может ведение дневника поможет взять себя в руки? Укрепить силу воли?
Сегодня в наказание за вчерашний зажор устраиваю разгрузочный питьевой день. Вес 55 кг. До М осталось 4 дня.
Буду стараться...