Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Елена

Страницы 1 2 3 4 5
На сайте с: 02.08.2017

Re: Елена

добавлено 13.07.2019 08:54
Елена пишет:






Та же ситуация
Мне нравится 0
На сайте с: 28.05.2019

Re: Елена

добавлено 13.07.2019 09:44
Вес 80,9 (-400). Как говорила Алиса: "Все страньше и страньше"

Маша, приятно знать, что я не одна такая, а нас уже как минимум двое
Мне нравится 0
На сайте с: 28.05.2019

Re: Елена

добавлено 18.07.2019 13:42
Вес 81,2.
Вроде и топчусь на месте, но в целом видна тенденция снижения веса, пусть и незначительная. Рада и такой. Последнюю неделю какая-то черная полоса в жизни - то одно, то другое наваливается. Такое ощущение, что расстройства и неприятности сыпятся на меня, как из рога изобилия - не успеваю разгребать. Еще и на работе не все гладко, возможно буду увольняться. А куда устраиваться в нашем маленьком городке ума не приложу.

Мне нравится 0
На сайте с: 28.05.2019

Re: Елена

добавлено 17.08.2019 08:52
изменено: Елена 17.08.2019 08:53
Уф, не вела дневник целый месяц, резко было не до того.

Мама снова попала в больницу, с теми же симптомами. Понервничала изрядно, но, слава богу, все обошлось. Сейчас проходит курс лечения в столице, верю, что после этого ей станет лучше.

На работе кошмар, все таки решила увольняться, не могу в такой нездоровой обстановке находиться. В связи с чем ездила на собеседование (в организацию, где работает муж), работа по вахте. Звучит вроде бы и неплохо, и муж по вахте работает, больше времени вместе будем проводить. Хотела туда устроиться уже давно, все не получалось. А теперь достигла цели - и уже не рада. Перегорела как будто. Или в связи с крайне нервным летом у меня такие ощущения. Не знаю даже. Будь, что будет. Не знаю только, как организовать свое питание на новом месте, пока никаких идей даже нет. Буду приспосабливаться уже на месте.

Месяц не заносила результаты, да и взвешивалась всего пару раз. Сегодня вес 80,3, но это даже не показатель, он у меня прыгает от 80 до 82, еще с прошлого месяца. Хорошо, что не набрала, ибо за этот месяц я наелась фастфуда, да и лень было зачастую готовить что-то полезное. Про контроль БЖУ речи не шло, про взвешивание порций тоже. Так что можно сказать, что отсутствие результата - тоже результат.

Ах, да! Обьемы, несмотря на прежний вес, немного ушли: от -1 до -3 см в разных частях тела. Правда грудь похудела сильнее всего, а вот живот остался прежним.

Мне нравится 0
На сайте с: 28.05.2019

Re: Елена

добавлено 19.08.2019 21:54
Девочки, меня преследует злой рок, не иначе.
Вчера гуляли по магазинам, неудачно оступилась и чуть не упала. Вроде все нормально, продолжили прогулку. Сегодня с утра на ногу встала, а идти больно. Перепугалась, поехала к врачу. Рентген сделали, перелома и трещин нет, но вывих точно есть. Но на ногу вставать-то все равно больно. Как минимум дней 10 надо ногу усиленно беречь, стараться не ходить, да и потом еще месяц-два крайне умеренно активничать.
Только взяла себя в руки и собралась добавлять активности. Эх, видно не судьба мне к концу года увидеть 75 кг


Мне нравится 0
На сайте с: 28.05.2019

Re: Елена

добавлено 02.09.2019 14:13
изменено: Елена 02.09.2019 14:14
02.09.2019 - вес 81,5

С сегодняшнего дня начала раунд два за похудение - снова начинаю считать все-все сьеденное, взвешиваю порции и отказываюсь от вредных безумств. Думала, что не очень сильно сбилась с режима, и воды пью много, и не ем особо пакостей, и порции у меня маленькие. Ага, щаз! За месяц загула я совершенно отвыкла питаться маленькими порциями (как-то они незаметно увеличились), отвыкла пить воду (кое-как за пол дня чистой воды пол-литра выпила), и у коллег по работе хочется стащить печеньку. Не так-то просто победить свои пищевые привычки. На завтрак осталась полу-голодная, на обед тоже не очень то и наелась. Сижу, пью воду. Думаю пару дней придется сильно помучиться, потом станет легче.

А еще я месяц назад заказала себе брюки, с расчетом, что должна похудеть немножко. Только сегодня пришли, еще не забирала. Вот теперь сижу и думаю, а влезу ли я в них



Всем удачи и хорошего похудения!
Мне нравится 0
На сайте с: 28.05.2019

Re: Елена

добавлено 03.09.2019 19:10
изменено: Елена 03.09.2019 19:11
03.09.19 - вес с утра 80,6 кг (-900г).
Неужели столько воды ушло? И в связи с чем, тоже непонятно. Может отказ от алкоголя на этот месяц и переход к ПП дал такой отток жидкости? Надо будет обратить внимание.
Порции взвешиваю, все подсчитываю. Чувство голода прошло, даже удивительно, что так рано - по сути за день. Началась проблема, которая уже была при старте похудения - не могу я сьесть столько калорий (сегодня наела 900 калорий всего и уже не лезет ничего). Надо заново учиться строить рацион на день, чтобы не угробить метаболизм, но и не переедать. К норме потребления воды смогла привыкнуть уже сегодня, совершенно напрасно опасалась, что займет время. Вот такой я водохлёб

Примерила сегодня заказанные штаны и... отправила их обратно. Обе пары оказались большими И 50 и 52 размер. Правда, я не думаю, что это я такая стройняшка стала, скорее модели такие. В субботу поеду по магазинам, искать осенние брюки, буду отталкиваться от 50 размера, наверное, а там может и в 48 влезу

Всем позитива и хорошего похудения!


Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5