Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Зигзаг удачи :)

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9
На сайте с: 11.01.2018

Зигзаг удачи :)

добавлено 12.03.2019 03:32
изменено: fatenia77 29.03.2020 07:38
Доброе утро!

Вчера хотела начать поститься, не вышло. Не вышло не есть совсем, где то в 18-30 после работы, сточила сырой моркови, грамм 400 точно. Поспала с часок и снова голод, сделала салат из капусты, навернула тазик , просто впихивала в себя, потому что очень хотелось есть. Ближе к 22-00 съела 3 хлебца с чаем и медом. Голодание то конечно удалось, не поспоришь. Только не полное и непродуманное. Очень долго после капусты тошнило

У нас сейчас утро, я собираюсь на работу, поэтому в двух словах. Про питание и методики похудения знаю всё, ну или почти всё. Последние несколько лет меня подсадили на дробное питание, хотя это уж очень было не мое. Почему то только недавно узнала про интервальное голодание. Вообщем решила с сегодняшнего дня начать (хотя уже можно и "вчера" зачесть).

Итак, погнали: интервальное голодание 16-8!
Последний прием пищи 22-00, значит сегодня ем в 14-00. Еду в командировку, думаю легко это время пролетит

п.с. никогда не завтракала, научили-приучили, поэтому с утра очень хочется есть. Вода, вода и еще раз вода!

Еще много чего хочется написать, но нет времени.

Всем, хорошего дня!

Мне нравится 0
На сайте с: 11.01.2018

Re: fatenia77

добавлено 12.03.2019 16:42
Вечера! Напишите кто нибудь))) Проверка связи
Мне нравится 0
На сайте с: 19.11.2017

Re: fatenia77

добавлено 12.03.2019 16:56
fatenia77 пишет: Всем, хорошего дня![/img]
И Вам доброго времени суток! Хотелось бы знать, как к Вам обращаться? А связь у нас хорошая!
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: fatenia77

добавлено 12.03.2019 16:57
Привет! Связь налажена!

Можно написать коротко о себе
Имя, возраст, рост (величины не зависящие от нашего веса и настроения) и вес (настоящий и желаемый)

Удачи!
Мне нравится 0
На сайте с: 11.01.2018

Re: fatenia77

добавлено 14.03.2019 07:50
ЛАРИСА пишет:
fatenia77 пишет: Всем, хорошего дня![/img]
И Вам доброго времени суток! Хотелось бы знать, как к Вам обращаться? А связь у нас хорошая!

Добрый день!
Меня зовут Светлана Приятно познакомиться
Мне нравится 0
На сайте с: 11.01.2018

Re: fatenia77

добавлено 14.03.2019 07:52
Марина пишет: Привет! Связь налажена!

Можно написать коротко о себе
Имя, возраст, рост (величины не зависящие от нашего веса и настроения) и вес (настоящий и желаемый)

Удачи!


Привет! Я Светлана

41, 165см, 97кг хочу 65, думаю в 2 этапа. Сейчас цель 77кг.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.01.2018

Re: fatenia77

добавлено 14.03.2019 07:56
Итаг.
В январе 2019г перевалила за сотню впервые в жизни 102 кг
С 9 января придерживаюсь (с переменным успехом) принципам раздельного питания. Сначала вела учет калорийности. Получается за 2 месяца сбросила 5кг. Хотелось конечно кг 10. В любом случае результат есть, по физике стало гораздо легче.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.01.2018

Re: fatenia77

добавлено 14.03.2019 08:04
Об интервальном.
Не получается пока 16 часов. 14 - легко, а потом хочется жевать, не то чтобы голод дикий, челюсти просят движения)))
Думаю, что обязательно нужно учитывать калорийность, иначе не работает.
Сейчас вес стоит. 97кг. Интервальное+раздельное+учет калорий. Перестала ходить, это плохо. Вообще чувствую, что настрой теряется.. поэтому я здесь
Мне нравится 0
На сайте с: 11.01.2018

Re: fatenia77

добавлено 14.03.2019 08:16
Каким то образом уцелели фотки после пожара 2015г., вот остатки роскоши
Тогда мне казалось, что я жирная Хочу стать такой

  • Вложение (101 kB)
Мне нравится 0
На сайте с: 09.02.2019

Re: fatenia77

добавлено 14.03.2019 08:17
fatenia77 пишет: Итаг.
В январе 2019г перевалила за сотню впервые в жизни 102 кг
С 9 января придерживаюсь (с переменным успехом) принципам раздельного питания. Сначала вела учет калорийности. Получается за 2 месяца сбросила 5кг. Хотелось конечно кг 10. В любом случае результат есть, по физике стало гораздо легче.


А уж когда 10 сбросите, то вообще захотите больше двигаться и танцевать...
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9