Re: fatenia77
добавлено 20.03.2019 09:27
Добрый день! (у нас день  ) Третий день на ПП, учет калорий + вода, всё дисциплинировано выполняю. Вес стоит, даже +. Видимо это из за воды, которой я столько никогда не пила. Интересно, когда организм привыкнет к воде, её выходить будет меньше? А то сейчас очень уж активно. Вчера пробовала качать пресс  о Боже, какой там пресс.. 5 раз. Я вся заржавела  На завтра по плану фитнес. И ходьба.. ходила только в пн. Хорошего всем, дня! А я худею! 
|
Re: Я слишком красивая, чтобы быть толстой!
добавлено 20.03.2019 10:00
В мотивашках на стройность нашла вот эту  очень понравилась присваиваю название дневника
|
Re: Я слишком красивая, чтобы быть толстой!
добавлено 20.03.2019 11:04
изменено: Марина 20.03.2019 11:20
Светлана, отличное название для дневничка!! Вы слишком красивая, чтобы быть толстой! Всего Вам хорошего! Успехов! По поводу воды... Я добавляла воду в течение месяца, постепенно... В первый месяц мало ушло веса. Но я и не чувствовала слива воды. Видно организм был в шоке от такого счастья, и всё держал при себе!  Когда довела воду до 2-х литров, тогда да, чувствовался интенсивный слив. И килограммы хорошо уходили вместе с водичкой. А сейчас пью 1,6-1,9 литра каждый день и слив происходит только несколько раз в месяц - тогда и вес уходит, но, к сожалению, не так интенсивно как раньше - не больше 1 кг в месяц. Наверное нужно добавлять воду. Может и процесс быстрее пойдёт. Вот интересно почему у Вас нет минуса, если вода активно сливается? Хотя может отвес не за горами!
|
Re: Я слишком красивая, чтобы быть толстой!
добавлено 20.03.2019 11:36
Марина пишет: Всего Вам хорошего! Успехов!
Спасибо, Марина! Взаимно Марина пишет: По поводу воды... Я добавляла воду в течение месяца, постепенно... В первый месяц мало ушло веса. Но я и не чувствовала слива воды. Видно организм был в шоке от такого счастья, и всё держал при себе! Когда довела воду до 2-х литров, тогда да, чувствовался интенсивный слив. И килограммы хорошо уходили вместе с водичкой. А сейчас пью 1,6-1,9 литра каждый день и слив происходит только несколько раз в месяц - тогда и вес уходит, но, к сожалению, не так интенсивно как раньше - не больше 1 кг в месяц. Наверное нужно добавлять воду. Может и процесс быстрее пойдёт. Вот интересно почему у Вас нет минуса, если вода активно сливается? Хотя может отвес не за горами!
Я сразу с пн начала пить 2,3л в день (моя норма), не знаю (не меряла ) сколько уходит, а вот частота напрягает. Два дня подряд получалось , что пью на работе, а приспичивает в общественных местах . Сегодня вроде реже. Видимо выходит только сколько выпила, а лишняя жидкость только собирается. А она есть однозначно. Ждемс отвес 
|
Re: Я слишком красивая, чтобы быть толстой!
добавлено 20.03.2019 13:11
Светлана, здравствуйте! пишет: точно знаю какое удовлетворение получает женщина, смотря в зеркало и видя там ту женщину, которую хочет видеть, а не ту, мимо отражения которой хочется побыстрее проскочить и забыть. А сколько радости от покупки новой одежды, которая нужна не для того, чтоб скрыть недостатки, а чтобы подчеркнуть достоинства, это сладкое чувство, когда приходишь в магазин и выбираешь то, что нравится, а не то, во что себя можно впихнуть
Полностью согласна с Маргаритой, сама около 20 кг сбросила в прошлом году, сейчас даже уже и не представляю себя другой Отличное название дневничка, очень мотивирующее! Удачи Вам! Настрой у Вас правильный, все обязательно получится!
|
|
|
Re: Я слишком красивая, чтобы быть толстой!
добавлено 21.03.2019 08:55
День 4. Дисциплина + вода + подсчет Отвес -100гр. (от вчерашнего дня, с начальной цифры +100гр.). Это водяной баланс пока настраивается на лучшее. А может перед к.ч., надо разобраться как там организм работает в эти дни В плане купить обруч и диск здоровья, хоть с чего то надо начинать. Передумала идти на фитнес, наверно пойду в бассейн. Думы пока думаю Треньки для треньки купила, оказались большие, надо поменять. Систематически смотрю "Я худею", стимулирует
|
Re: Я слишком красивая, чтобы быть толстой!
добавлено 21.03.2019 08:58
Впервые делала салат из свеклы, моркови и редьки. Очень вкусно 
|
Re: Я слишком красивая, чтобы быть толстой!
добавлено 21.03.2019 09:01
Анна пишет: Светлана, здравствуйте! Полностью согласна с Маргаритой, сама около 20 кг сбросила в прошлом году, сейчас даже уже и не представляю себя другой Отличное название дневничка, очень мотивирующее! Удачи Вам! Настрой у Вас правильный, все обязательно получится!
Спасибо, Анна! У меня был опыт успешного похудения на 12кг. Правда тогда совсем другие были габариты. С 77 дл 65кг. Вес держала около 5 лет. Эээх, сейчас бы бац и в 77
|
Re: Я слишком красивая, чтобы быть толстой!
добавлено 21.03.2019 09:10
Всем названиям название! Аквааэробики нет в бассейне? скакалка лучше обруча!
|
Re: Я слишком красивая, чтобы быть толстой!
добавлено 21.03.2019 12:05
изменено: Nadejda 21.03.2019 12:06
Добрый, добрый День, Света!!!! Евдокия пишет: Всем названиям название! Аквааэробики нет в бассейне? скакалка лучше обруча!
Евдокия, Извини!!!! Но я голосую сейчас за обруч и ходьбу, и велосипед. Почему???? Я тоже в категории 90+, надо беречь суставы. Станем полегче попрыгаем с удовольствием. Я против бассейна, у меня повышается прожорливость. Но решать Вам, это Ваша жизнь!!!! Удачи Нам!!!
|
)
о Боже, какой там пресс.. 5 раз. Я вся заржавела 
