Darinka пишет: Спасибо, личный дневник это имеется в виду прописывать свои чувства, почему тянешься в холодильнику например))) и т.д?
В личном дневнике ты (можно на ты?...) можешь писать
ВСЁ, что хочешь. От желания натрескаться оладушек до описания ссоры в магазине с кассиршей, там же ты фиксируешь свои похудательные результаты, к примеру, по неделям или месяцам, или даже каждый день, смысл в том, что ты сама знаешь, что за тобой наблюдают и становится стыдно, если результата нет. Плюс, ты видишь отклик других сайтожительниц и это зачастую мотивирует. Мы все в одной худеющей лодке и отлично тебя понимаем, совершаем те же ошибки и ходим по тому же полю из граблей, потому многое лучше написать здесь, чем попытаться объяснить
не худеющей подруге, или мужу, пришедшему с работы. От себя могу сказать, что часто мне
достаточно написать в дневнике, что
хочу съесть булку, в процессе написания я отвлекаюсь, начинаю писать о чём-то ещё, а к моменту окончания поста, уже и булку
не хочется, не понимаю как это работает, но факт. Ещё дневник это возможность посмотреть на себя со стороны и проанализировать ошибки. Наверное, у каждой свои причины его вести, но находясь на сайте долго, могу сказать, что те, кто его вели регулярно, и в похудении тоже достигали значительных результатов. Дневник рождает некую ответственность перед обществом понимающих тебя людей, плюс здесь ты можешь выплеснуть часть негатива, связанного с диетой и это здорово разгружает.
По крайней мере у меня это так, но я в принципе очень рационально подхожу даже к душевным порывам, я сначала рационально разбираюсь что нужно моей психике, а потом делаю это. Понимаешь, здесь этакая тонкая грань, выплескивая в дневник негатив по поводу какого-то события, я делаю это искренне и это снимает стресс, но в то же время очень четко понимаю, что если не сделаю этого в дневнике, то придётся искать другой, более затратный способ, к примеру, съесть булку или вынести мозг мужу, а это мне не нужно, потому: "Привет, дневник, всем доброе утро", а ещё очень часто дневник помогает мне осмыслить какие-то внутренние переживания, он структурирует информацию в моей голове и это здорово.
PS ты в своих параметрах рост не указала
