Зимний марафон 18/01/2025 - 01/03/2025. Идет прием участников.
добавлено 09.01.2025 13:37
изменено: Элли 09.01.2025 13:52
Дорогие девочки, всем добрый день!
Ну что праздники позади и пора бы сбросить то, что некоторые из нас наели за эти дни.
Да и весна не за горами)))
Приглашаю принять участие в зимнем марафоне.
Продолжительность 6 недель.
Старт 18 января 2025г. Таблицы с начальными данными сделаю 19 января 2025г. Все остальные таблицы по воскресеньям.
Финиш 1 марта 2025г. Отчет – 2 марта 2025г.
Заявки на участие принимаются по 1 февраля 2025г включительно.
ФОРМА ЗАЯВКИ:
Имя –
Возраст -
Рост -
Начальный вес –
Желаемый вес – (вес на момент окончания гонок (01.03.2025г.).
Объемы на начало гонок - ОГ =, ОТ =, ОЖ =, ОБ = (см) (Объемы только в начале 18 января и в конце марафона 01 марта)
В этом марафоне будем рейтинговаться по обычным показателям: вес-неделя, вес-гонка (по , «Сброшено в %»).
Отчеты по субботам еженедельно. Первый отчет – 25 января 2025г. В случае отсутствия трех отчетов без уважительной причины, участник выбывает из марафона.
ФОРМА ОТЧЕТА:
1. Имя -
2. Вес (изменения веса +/- ) - (еженедельно по субботам)
3. Объемы – ОГ = , ОТ = , ОЖ = , ОБ = (в начале марафона - 18 января и в конце марафона 1 марта).
Ну что праздники позади и пора бы сбросить то, что некоторые из нас наели за эти дни.
Да и весна не за горами)))
Приглашаю принять участие в зимнем марафоне.
Продолжительность 6 недель.
Старт 18 января 2025г. Таблицы с начальными данными сделаю 19 января 2025г. Все остальные таблицы по воскресеньям.
Финиш 1 марта 2025г. Отчет – 2 марта 2025г.
Заявки на участие принимаются по 1 февраля 2025г включительно.
ФОРМА ЗАЯВКИ:
Имя –
Возраст -
Рост -
Начальный вес –
Желаемый вес – (вес на момент окончания гонок (01.03.2025г.).
Объемы на начало гонок - ОГ =, ОТ =, ОЖ =, ОБ = (см) (Объемы только в начале 18 января и в конце марафона 01 марта)
В этом марафоне будем рейтинговаться по обычным показателям: вес-неделя, вес-гонка (по , «Сброшено в %»).
Отчеты по субботам еженедельно. Первый отчет – 25 января 2025г. В случае отсутствия трех отчетов без уважительной причины, участник выбывает из марафона.
ФОРМА ОТЧЕТА:
1. Имя -
2. Вес (изменения веса +/- ) - (еженедельно по субботам)
3. Объемы – ОГ = , ОТ = , ОЖ = , ОБ = (в начале марафона - 18 января и в конце марафона 1 марта).
