Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Зимний марафон 18/01/2025 - 01/03/2025. Идет прием участников.

Навигация по форуму

Зимний марафон 18/01/2025 - 01/03/2025. Идет прием участников.

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8
На сайте с: 08.05.2018

Re: Зимний марафон 18/01/2025 - 01/03/2025. Идет прием участников.

добавлено 19.01.2025 15:19
изменено: Эля 19.01.2025 15:21
Элли пишет: Эля, доброе утро!

Добро пожаловать в наш марафон.


Вы не указали свой рост, а эти данные нужны для подсчетов. Жду их от Вас. Спасибо!!!

Наталья, Ольга, Евгения рада что вы с нами))))

Девочки удачи и хороших отвесов

Добрый день!
Спасибо!
Рост 165см
С/п Эля
Мне нравится 0
На сайте с: 08.05.2018

Re: Зимний марафон 18/01/2025 - 01/03/2025. Идет прием участников.

добавлено 19.01.2025 15:24
изменено: Эля 19.01.2025 15:25
Элли пишет:
Дорогие девочки, пожалуйста, проверьте свои данные, все ли правильно?






"Пусть ваша целеустремленность поможет вам преодолеть все трудности на пути к стройности. Каждый шаг, даже самый маленький, приближает вас к вашей цели.
Удачи вам в вашем увлекательном путешествии к здоровью и гармонии!"



Доброго времени суток!
Исправьте, пожалуйста, мой рост165см.
С/п Эля
Всем удачи!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 02.12.2024

Re: Зимний марафон 18/01/2025 - 01/03/2025. Идет прием участников.

добавлено 20.01.2025 07:46
Девочки, всем доброе утро!!!!

Эля, спасибо, исправила!

Валентина
, с возвращением, рада приветствовать в марафоне!!!




Мне нравится 0
На сайте с: 08.05.2018

Re: Зимний марафон 18/01/2025 - 01/03/2025. Идет прием участников.

добавлено 20.01.2025 09:56
изменено: Эля 20.01.2025 09:58
Элли пишет: Девочки, всем доброе утро!!!!

Эля, спасибо, исправила!

Валентина
, с возвращением, рада приветствовать в марафоне!!!



Мне нравится 0
На сайте с: 08.05.2018

Re: Зимний марафон 18/01/2025 - 01/03/2025. Идет прием участников.

добавлено 20.01.2025 09:59
изменено: Эля 20.01.2025 10:00
Всем доброго дня!
Каким способом худеете?
Поделитесь, пожалуйста, советом
Я пока только считаю калории и раз в неделю йога.
Никак не могу настроиться на гимнастику и силовые упражнения
Мне нравится 0
На сайте с: 02.12.2024

Re: Зимний марафон 18/01/2025 - 01/03/2025. Идет прием участников.

добавлено 20.01.2025 10:13
Эля, доброе утро!

Хожу в зал (силовые), на аквааэробику и в бассейн. Это у меня понедельник-пятница. Суббота и воскресенье выходные.

По питанию: стараюсь считать калории и пить воду. Ограничила себя в выпечке, сладостях и колбасных изделиях. Но в праздники не удерживаюсь от вредностей и прилетает у меня после "объедаловки" прилично, но потом стараюсь сбрасывать.

С белками обычно бывает недобор, но я буду стараться вытягивать.
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2018

Re: Зимний марафон 18/01/2025 - 01/03/2025. Идет прием участников.

добавлено 21.01.2025 03:42
изменено: Алена 21.01.2025 03:51
Эля пишет: Всем доброго дня!
Каким способом худеете?
Поделитесь, пожалуйста, советом
Я пока только считаю калории и раз в неделю йога.
Никак не могу настроиться на гимнастику и силовые упражнения



Мне нравится 0
На сайте с: 24.02.2024

Re: Зимний марафон 18/01/2025 - 01/03/2025. Идет прием участников.

добавлено 21.01.2025 08:54
Доброе утро Элли и девочки! Присоединяюсь к марафону.
Катерина, 63 года, Рост 173, Вес на 19.01- 101,6.Желаемый - 95 кг.
Объемы: ОГ 107, ОТ - 96, ОЖ 108, ОБ - 122,5 (как раз все замеры сделала 19.01, в надежде когда марафон начнется)
Считаю калории, разгрузочные дни , тренажерный зал и бассейн.
Спасибо, что Вы есть!
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2018

Re: Зимний марафон 18/01/2025 - 01/03/2025. Идет прием участников.

добавлено 22.01.2025 04:35
Эля пишет: Всем доброго дня!
Каким способом худеете?
Поделитесь, пожалуйста, советом
Я пока только считаю калории и раз в неделю йога.
Никак не могу настроиться на гимнастику и силовые упражнения

Мне нравится 0
На сайте с: 02.12.2024

Re: Зимний марафон 18/01/2025 - 01/03/2025. Идет прием участников.

добавлено 22.01.2025 07:20
изменено: Элли 22.01.2025 07:29
Катерина, доброе утро!!!

Рада, что Вы с нами))))






Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8