Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Зоя рубенкова

Страницы 1 2 3 4 5

Удалено


Причина удаления:

Удалено


Причина удаления:

Удалено


Причина удаления:

Удалено


Причина удаления:
На сайте с: 29.01.2020

Re: Зоя рубенкова

добавлено 18.03.2020 17:16
Добрый день! Это что за иностранцы мне пишут,что я ничего не пойму? Алан и Марина вам большое спасибо,что не оставляете меня без внимания! С жирами по меньше у меня наверное не получится, т.к. из-за переломов нужен кальций и я ем деревенский творог он полезнее заводского(а там много жиров на 100 гр.-18%),а может буду чередовать с 5% творогом,посмотрю.А вот с углеводами прям беда какая то- ну люблю я все вкусненькое и сладенькое.Хотя сегодня у меня "героический" поступок-муж принес тортик,а я ни крошечки не съела.
Мне нравится 0
На сайте с: 29.01.2020

Re: Зоя рубенкова

добавлено 18.03.2020 17:37
изменено: Зоя 18.03.2020 17:37
Добрый вечер! итоги сегодняшнего дня: вес 89.300 (-700 гр.); Б-84.28; Ж-56; У-105,4; Ккал..1372;вода 2 литра!Ну вот как то так!!!!! Взвешиваюсь утром на голодный желудок!
Мне нравится 0
На сайте с: 02.02.2020

Re: Зоя рубенкова

добавлено 18.03.2020 17:56
Зоя пишет: Хотя сегодня у меня "героический" поступок-муж принес тортик,а я ни крошечки не съела.

Ой, героический поступок - правда. Я бы не удержалась. Поэтому дома не держу сладкого - знаю себя - съем всё до крошечки. Я сладкоежка.
Мне нравится 0
На сайте с: 29.01.2020

Re: Лилия

добавлено 18.03.2020 18:36
Да у меня каждый день как зебра: то очень очень хочу сладенького,то могу яблоком и медом поймать удовольствие!
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Зоя

добавлено 18.03.2020 19:37
Зоя, отличные КБЖУ получились! Отличный отвес! А вот водички можно по чуть-чуть добавлять)
По поводу тортика - Молодец
Мне нравится 0
На сайте с: 29.01.2020

Re: Марина!

добавлено 19.03.2020 08:49
Я ужасно страшная печенюшница,и когда я ходила в Борменталь и радовалась тому,что я 4 дня не ела ни одной печенюшки, на что мой куратор сказал: если хочется то съешь маленькую печеньку т.к. потом может быть срыв. я научилась наслаждаться маленькой порцией. Моя аватарка- это до Борменталя.
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5