Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Зоя рубенкова

Страницы 1 2 3 4 5
На сайте с: 29.01.2020

Re: Зоя рубенкова

добавлено 19.03.2020 19:31
Итог за сегодняшний день: вес 89.200 (-100 гр.) Б-48;Ж-63; У-130; Ккал-1554; вода-1650. Сегодня у мужа ДЕНЬ ПОДВОДНИКА ,был легкий ужин с коньячком и ...... Посмотрим завтра результат на весах!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 29.01.2020

Re: Зоя рубенкова

добавлено 20.03.2020 19:37
Вчерашний ужин с коньячком аукнулся на весах-89.450 кг.(+250 гр.)За сегодня у меня Б-69 гр.;Ж-46 гр.;У-153 гр.; Ккал.-1295 !!!! Съела сегодня Хурму а там много углеводов .
Мне нравится 0
На сайте с: 29.01.2020

Re: Зоя рубенкова

добавлено 21.03.2020 09:46
Сегодня утром встала на весы и..... 89.750( +300 гр.)Хотя по калориям все нормально и я поняла почему так получается: Сейчас я не работаю т.к. ушибла ногу и еще защемление седалищного нерва, мало двигаюсь это одно, но я еще смотрю по ноутбуку всякие фильмы до 4-5 часов утра,а потом сплю до 11-12 часов и вот сбила свои биологические часы. Попробую сегодня лечь хотя бы в 23-24 часа.
Мне нравится 0
На сайте с: 02.02.2020

Re: Зоя рубенкова

добавлено 21.03.2020 12:28
Зоя пишет: Сегодня утром встала на весы и..... 89.750( +300 гр.)Хотя по калориям все нормально и я поняла почему так получается: Сейчас я не работаю т.к. ушибла ногу и еще защемление седалищного нерва, мало двигаюсь это одно, но я еще смотрю по ноутбуку всякие фильмы до 4-5 часов утра,а потом сплю до 11-12 часов и вот сбила свои биологические часы. Попробую сегодня лечь хотя бы в 23-24 часа.

Сон тоже очень влияет на сброс веса. По себе знаю.
Мне нравится 0
На сайте с: 18.03.2020

Re: Зоя рубенкова

добавлено 21.03.2020 15:12
Зоя, здравствуйте! Я тоже на больничном - после перелома лодыжки. Но, все временно.. Главное - не сбиваться с цели!
Мне нравится 0
На сайте с: 29.01.2020

Re: Иринна

добавлено 21.03.2020 18:04
Ирина! Вам скорейшего выздоровления!
Мне нравится 0
На сайте с: 29.01.2020

Re: Зоя рубенкова

добавлено 21.03.2020 18:08
За сегодня: вес-89.750; Б-67; Ж-77; У-110; Ккал-1420 ; вода-1800
Мне нравится 0
На сайте с: 29.01.2020

Re: Зоя рубенкова

добавлено 22.03.2020 19:51
За сегодня у меня:Вес-89.750( 0:cryБ-46;Ж-45;У-229; Ккал-1598;вода-1600. Сегодня были очень вкусные : шарлотка,кекс и конфеты .Ну не удержалась,правда порции были не большие.
Мне нравится 0
На сайте с: 29.01.2020

Re: Зоя рубенкова

добавлено 23.03.2020 18:59
О, сегодня утром была удивлена- мой вес-89.150( -600),хотя были постряпушки А сегодня у меня-Б-60; Ж-46; У-123; Ккал-1210; вода-2250. Вечером был стаканчик пива
Мне нравится 0
На сайте с: 29.01.2020

Re: Зоя рубенкова

добавлено 24.03.2020 08:16
Вчера уже поздно готовила плов в мультиварке и не устояла на 200 ккал(уже когда посчитала ккал.)., сегодня на весах 89.450(+300)А у нас опять вернулись наши СИБИРСКИЕ морозы, на улице -10 градусов и белый снежный ковер.
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5