Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 05.02.2017
И ещё, когда мы поправляемся, увеличивается количество жировых клеток, а когда худеем оно уже не уменьшается
|
На сайте с: 19.09.2015
Да-да, обратного хода нет. При похудении уменьшается объем самой клетки., количество остается прежним. |
На сайте с: 25.09.2015
Поспорю. Жировые клетки увеличиваются в размере и удерживают воду,от этого колеблется вес, но количество жировых клеток не увеличивается. Они как губка. Вот статья Количество жировых клеток в организме человека еще в мае 2008 года проводили исследование. По вашей теории тогда все бы оставались жирными, либо приходилось бы избавляться хирургическим путем. И еще одна ссылка Число жировых клеток в организме взрослых остается постоянным - ученые |
На сайте с: 24.10.2016
по-моему количество жировых клеток увеличивается в периоды гормональных изменений (половое созревание,беременность..) и потом уже колеблется размер этих жировых клеток, поэтому и поправляться в период беременности так не рекомендуют, и они появляются именно в тех местах где они раньше были не нужны на животе ,например, чтобы защищать малыша)))
|
На сайте с: 15.08.2016
Ирочка, очень рада что....ну очень классный результат!!!!...учиться и учиться у Вас таким пройдохам, как я)))...Удачи и хорошего настроения в желаемом направлении
|
|
На сайте с: 19.09.2015
Лорочка, спасибо! И за букетик ландышей прекрасных и за слова в мой адрес!
Вес 77,1 кг. Калории сейчас не считаю ежедневно. Ну где-то раз в неделю делаю контрольный подсчет. Никуда не тороплюсь, себя не подгоняю. Последние 5 кг пусть уходят медленно, плавно и постепенно - как результат правильной и сбалансированной еды в содружестве со спортивной активностью. , а не путем героических ограничений и тотального контроля (шаг влево, шаг вправо... и т.д.). Красивое тело - это ЗДОРОВОЕ тело прежде всего! Ну вот как-то так. Всем удачи и любви! |
На сайте с: 23.03.2017
Добрый день,Ирина! Уф, это круто, прочитала ваш дневник от корки и до корки, восхищена и результатами и силой воли, и позитивом и вообщем самим повествованием, хочу и Вам и Лоре сказать огромное спасибо за такие дневники, прочитала ваших два дневника на одном дыхании, это не дневники, а художественные произведения-вдохновители. Я ещё никогда так не увлекалась прочтением!!! А ещё мой словарный запас полнился в разы, что меня очень радует, я теперь на процесс похудения буду смотреть с позитивом и юморком. Сама на сайте с 23,03,2017 -новичок, худею с 05,12,17 сбросила 12, с марафоном ещё на 2 кг. Но это всё я буду теперь описывать в своём дневнике, вдохновившись вашими!!! всего доброго,будем поддерживать друг друга, буду дальше читать взахлёб ваш дневник и узнавать много нового и интересного!
|
На сайте с: 19.09.2015
Татьяна, спасибо! Рада, что мой дневник Вас поддержал и вдохновил. Обязательно ведите дневник, помогает систематизировать и разложить по-полочкам и свои знания и вообще весь процесс. И по-поводу юмора - это очень-очень правильный вывод. Юмор и Самоирония - это очень мощное (не хочется говорить оружие, назовем инструмент) - это очень мощный инструмент "выживания" в стрессовой ситуации, да и вообще в жизни. Удачи Вам, Танечка, и твердости духа! Секрет жизни в том состоит, чтобы ко всему относиться как можно легче. – Оскар Уайльд – |
На сайте с: 23.03.2017
Спасибо, веду дневник,это,действительно, помогает и вам обязательно идти по выбранному пути, ну и пишите почаще в дневничке свои достижения и мысли, во время прочтения дневника познаёшь человека всё больше и больше, он открывает свою душу, свои переживания и становится ближе и уже переживаешь и радуешься за человека как за себя.
|
На сайте с: 20.09.2016
Здравствуйте, Ирина. Как ваши дела? Вы последнее время не оставляете записей, наверное, как и у большинства сейчас, куча дел и планов? Надеюсь, что у вас все хорошо и вы поддерживаете себя в форме; кстати, я заметила, что занятость действует благоприятно на все; например, не нужно гоняться за "тараканами"), поскольку на это просто не хватает времени и мелкие проблемы уже не замечаешь, они как будто перестают существовать; у некоторых близких знакомых, правда, проблемы со здоровьем, и замешиваются переживания другого рода; но опять же, лучше думать больше о других, чем носиться со своими мыслишками.
Извините, за немного бредовое приветствие, захотела нанести вам визит как хорошей знакомой и обратилась, как умею; желаю тепла, новых сил, свежих впечатлений, приятных неожиданностей и сбывшихся планов на лето (до лета еще целый месяц, но пожелать никогда не рано)! |