| Вход на сайт через соцсеть: | |
|---|---|
|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
| Если Вы регистрировались на сайте: | |
| Регистрация | |
| Забыли пароль? | |
|
На сайте с: 29.04.2017
Девочки.доброго времени суток,у меня такая проблемка,мне выписали АДы,еще нейролептик и транк.депрессия у меня.я стала сразу набирать вес.ни спорт,ни переход на правильное питание не помог.на улице весна а я как бегемот,набрала за полгода 12 кг(((может кто нибудь был в такой же ситуации?как вам удалось похудеть?у меня опустились руки(((
|
На сайте с: 06.03.2017
Я тоже поправилась на АД, на 13 кг, около 1,5 лет назад. Сейчас организм более или менее привык к таблеткам, продолжаю их принимать и решила худеть. С конца февраля удалось сбросить почти 8 кг.
Тщательно подсчитываю калорийность рациона, стараюсь создавать дефицит калорий каждый день. Слежу за расходом энергии - есть браслет, но, в принципе, этот сайт правильно считает мне расход (сааамый низкий у меня, который без спорта вовсе). Кушать как раньше, увы, уже не получается - метаболизм, похоже, заметно снизился. Ну и научилась не принимать всерьез приступы голода, бывающие на АД, если я поела и логически быть голодной никак не могу. Всегда спрашиваю себя - мне по-настоящему хочется есть, потому что последний прием пищи был уже давно, или это ложный сигнал из-за таблеток, и после такого обеда или ужина я быть голодной не могу никак. Также внимательно отношусь к размеру порции, взвешиваю ее заранее и не беру добавки. Удачи в похудении, все обязательно получится! |
|
На сайте с: 06.03.2017
Да, забыла написать.
Из воздуха калории не появляются, в АД их тоже нет. Значит, что-то где-то вы перебираете. Советую проанализировать этот момент. Мне казалось, что я ем как всегда, но толстею. А муж ответил - нет, ты ешь теперь намного больше! Я сначала не могла поверить, потом стала вспоминать, сколько и чего я ела раньше в течение дня, каким был размер порции, сколько приемов пищи - оказалось, я незаметно для себя увеличила размер порции в ТРИ!! раза!! По моим ощущениям, на АД у меня что-то случилось с чувством насыщения. Если раньше я наедалась и больше ничего не могла в себя запихнуть, то теперь готова молотить все подряд без остановки. Поэтому контролирую тщательно, сколько ем и стараюсь избегать ситуаций, когда могу незаметно для себя слопать пол-холодильника (например, никаких вкусняшек перед ТВ). |
На сайте с: 20.09.2016
Эх, точно такая же ситуация у меня была с гормонами; совет очень дельный, хим. и гормональные вещества могут максимум замедлить/остановить похудение; все причины в банальном приходе-расходе: питании и физ. нагрузках; максимум, что могут сделать таблетки − это отеки, из-за которых может набраться немного "лишнего"; но это "лишнее", как и при КД, как правило, бесследно уходит без каких-либо последствий. Держитесь и не сдавайтесь! У вас все получится, если вовремя установите причину и найдете решение; анализируйте свои обстоятельства и организм, и поймете, в чем "загвоздка" 
|
|
На сайте с: 29.04.2017
приветы,сегодня взвесилась я опять поправилась((((Маша все правильно пишешь,АДы притупляют чуство насыщения,сильно замедляют обмен веществ,к сладкому тянет жутко....я не ем все подрят,ограничиваю себе,питаюсь как раньше когда до АД похудела на 10 кг и вес держала долго,плюс я спортивный человек,кардио,пилатес,силовые,танцы,оксисайз.....поэтому и опустились руки когда на фоне ограничения в еде(утром овсянка,в обед белок с овощами и в ужин белок с овощами,на ночь 0%кефир),и занятий спортом я толстею просто на глазах....понимаю что толстею не от самих таблеток....и клетчатку добавляю в рацион и хром капаю чтоб на сладкое не тянула и стевию использую как подсластитель,перечитала кучу инфы в нете.....короче все очень печально,но я сдаваться не буду.
|
|
|
|
На сайте с: 06.03.2017
Я просто перетерпела. Понадобился где-то месяц, потом я привыкла к постоянному легкому чувству голода и оно мне не мешает. Можно добавлять неограниченное количество низкокалорийных овощей, таких как редис, сельдерей, огурцы (без соуса, конечно). Есть их каждый раз, как хочется кушать. Можно пить зеленый чай во время немотивированного приступа голода (нормальный, не тот, что в бутылках). Я пью во время еды обычную газированную воду (не сладкую, просто питьевую). Не слишком полезно для бактерий кишечника, но газ заполняет желудок и насыщение приходит раньше. Но главное - постоянно напоминаю себе: эта порция была достаточной, ты не голодная, тебе просто кажется, это все таблетки. |
На сайте с: 01.05.2017
У меня схожая ситуация была в 13 году. Ходиа к психологам - не помогало и психолог отправила меня к доктору за лекарствами. Пила Тритико, Паксил - АД и Клоназепам - транк. Стала поправляться. После чего случайно заехала к знакомому доктору. Он посоветовал на голод сесть. Как выяснила, голод часто используется в психиатрических лечебницах, как один из методов. Не знаю, поможет Вам это и вообще приемлимо ди это для Вас, но, если Вас заинтересует, могу дать свой скайп и ссылку на мой дневник с 30-дневным голоданием и выходом из него. Кстати, за время голода скинула около 20 кг и вес не возвращался около 3 лет, пока в ресторан не пошла работать. Но это уже другая история.
|
