Re: Кино из одуванчиков)
добавлено 11.05.2018 10:23
Наталья пишет: Соня, доброе утро!  По по воду фитнес-браслета Mi Band 2, мой муж в марте подарил его на ДР, очень давно намекала , что мне такой очень надо  . Для меня он работает как шагомер, по поводу калорий он считает их как я поняла согласно количеству шагов, по поводу сна, да это верно- у меня тоже отслеживает четко! Пульс это отдельная тема,по моим наблюдениям- большие погрешности  Если честно я ожидала от него большего
Вот и я решила, что буду использовать больше как шагомер, для более точного измерения своей бытовой активности. А тренировки придется, думаю, отслеживать отдельно.
|
Re: Кино из одуванчиков)
добавлено 11.05.2018 20:39
Sophie Lorens пишет: Маруся пишет: Насчет того, что занижает потраченные калории - не замечала, думаю, как раз верно считает, вот показания физической активности сайта сильно преувеличены в калькуляторах.
Я согласна, что онлайн калькуляторы врут безбожно. Но и браслет, на мой взгляд не совсем прав: я вчера бегала 40 минут, ещё 40 минут зумбы отпрыгала с утяжелителями по килограмму на каждой руке и ноге и 30 минут ходила в довольно быстром темпе, но мои подвиги он оценил в 173 ккал. Зато когда вечером гуляла около 11 км пешком, то эту нагрузку он оценил где-то в 300 ккал. И у меня как-то в голове не укладывается, что прогулка вышла по энергозатратам выше, чем бешеное кардио. Вы что-то выставляете в настройках? Как Вы подсчитываете кардио тренировки? Или у Вас он более верно считает за счет того, что может определить Ваш пульс во время нагрузки.
в приложении Mi Fit можно выбрать одну из четырех, по-моему, активностей. Когда бегаю или хожу на эллипсе, посещаю кардио-тренировку с высоким уровнем активности, долго хожу, то выставляю там активность и подключаю браслет по блютуз. Больше никаких настроек нет у браслета.
|
Re: Кино из одуванчиков)
добавлено 11.05.2018 21:19
Sophie Lorens пишет: Jessica пишет:
В ней же создаём так называемые счета.
Есть наличные, безналичные и другие
В зависимости от куда мы достали деньги на покупку - в том счёте и делаем расход.
Или перемещаем с одного в другой, к примеру из копилки в кошелек, или сняли с карточки наличку - перемещаем в кошелек.
Все записи дублируют физические операции.
Так же и доход (приход) записываем.
Периодически делаем сверку со счётом на карточках или пересчитываем деньги в кошельке (но не систематично). Если вдруг что-то не сходиться (к примеру, забыли записать какой-то чек) то в программе есть функция коррекции остатка.
Вот спасибо за подсказку, мне не пришло в голову учитывать безнал в моей таблице и переводить его из одной категории в другую. И просто взять за правило периодически сверять счета на картах. Просто я веду табличку расходов и заведую наличкой, а муж держит все карты. Так что о состоянии карточных счетов у меня весьма приблизительное представление. Но мне так удобней, не люблю заниматься финансами и деловодством. Проще подойти к мужу и сказать: "Дай денежку" ))) Вот в отпуске заодно займусь усовершенствованием своей таблички. Я её веду в экселе, кстати, чтоб иметь возможность менять её под свои нужды. И у меня точно так же всё поделено на категории (продукты, хоз.товары, канцелярия, подарки и т.д.). А еще учитываю магазин, где покупала товар (иногда бывает, что один и тот же продукт в разных супермаркетах отличается не только по цене, но и по качеству), его качество, торговую марку и размер упаковки. То же самое придумала для услуг: место, стоимость и качество. Хотя данный раздел мне лень заполнять, он в упадке сейчас))
Все это гораздо удобнее делать на специализированных сайтах, например, easyfinance.ru Я им уже лет пять пользуюсь, очень удобно.
|
Re: Кино из одуванчиков)
добавлено 12.05.2018 07:50
Jessica пишет: Корпоративные подарки у нас как раз один из основных профилей Но мы идём готовыми решениями + брендирование, а также индивидуальными заказами: от концепта до производства готового продукта. В этом плане у нас с мужем отличный творческий тандем: я разрабатываю дизайн, а он конструкцию. Он и как инженер, и как продакшн-директор, и финансовый. Креативим вместе (брейн-штормом) или то мне придёт идея, то ему - утверждаем и запускаем. Так что, если будет к тебе какой-то подобный заказ, можно скооперироваться Мы тоже в Киеве У нас же ещё своё производство (часть на подряде). К примеру, те же коробки нестандартной формы в кол-ве 50-100 штук у нас выгоднее по цене, чем если заказывать высечку. Тут ещё правда главное, чтобы бюджет клиента соостветствовал его ТЗ. А ты на чём конкретно специализируешься?
Если б раньше узнала, что ты занимаешься нестандартной упаковкой, то могла бы перекинуть два хороших заказа, провальных в моем исполнении. Вот на чём я точно не специализируюсь, так это на корпоративных подарках. В режиме агентства, может быть, такие заказы вполне реальны, а в режиме фриланса - просто вынос мозга. Для человека, который знает, где что достать и какие клиентские фантазии реальны, а какие нет, наверное, интересная и творческая работа, но когда распыляешься во все стороны, то получается изматывающая беготня. У меня в этом году к 8 марта клиент заказал вырастить зеленые ростки в пробирках. Пока согласовывали детали и бюджет, клиент заменил пробирку на колбу, чтоб травы было больше и вообще, чтоб там был живой цветок. Пока вносили коррективы в новый проект, клиент передумал и пожелал видеть в колбе маленькую лужайку с живой травой, с крохотными цветочками и чтоб непременно из колбы пахло зеленью))) Пока я раздумывала над ответом, поскольку я себе такое даже представить не могла, клиент снова всё переиграл и спросил, как насчет того, чтоб разместить в колбе не только цветочный луг, пахнущий зеленью, но ещё и миниатюрный домик и макет ветрячка и солнечной панели, чтоб подарок получился с намёком на экологичность их продукции. Я тогда еще выдала с изрядной, как мне казалось, долей сарказма: "И ветрячок пусть крутится, и солнечная панель вырабатывает энергию, чтоб окна в домике светились". Но клиент на полном серьезе после небольшой паузы ответил, что реализовать это будет непросто, так что НЕ НУЖНО УСЛОЖНЯТЬ! Тут я поняла, что этот поток клиентских идей надо было пресечь ещё на стадии цветка в колбе))))) В итоге подарили они своим женщинам по горшку с крокусами и по открытке с изображением ростка в пробирке))))) А вообще, я в разное время специализировалась на разных вещах. В основном конечно на полиграфии, но после перешла на сайты, потом закончила курсы менеджеров youtube каналов, а со временем и вовсе занялась монтажом видеороликов))) Периодами как-то. Но самый стабильный доход и у меня всё-таки от полиграфии, от прочих стараюсь отказываться, трезво оценивая свои силы. Сейчас у меня переломный момент, когда работа любая меня бесит. Я очень устала. И периодически дёргаюсь от мысли: "Не хочу больше работать", к мысли: "Надо расширятся". В любом случае, я объявила всем своим клиентам, что до августа в отпуске. Мне очень нужен полноценный отдых. Потому как распространенные фото, где люди в деловых костюмах сидят на пляже в гамаках с ноутами, уже не вызывают у меня ощущения, что они работают на расслабоне. Я то знаю, каково это, когда все вокруг радостно плещутся в море, а у тебя дедлайн, сидишь на песке в метре от воды и РАБОТАЕШЬ! Тут ни морской бриз, ни наличие купальника ни разу не расслабляют))))) Надеюсь, что к тому времени мои клиенты не найдут мне замены)) Я планировала после отпуска сайт запустить с портфолио и рекламу для новых клиентов. Обычно как раз с августа и начинается подготовка к новогодним праздникам и нужно разрабатывать идеи подарков. Можем пересечься и обговорить всё)
|
Re: Кино из одуванчиков)
добавлено 13.05.2018 13:05
Sophie Lorens пишет:
Ну это, мне кажется, сугубо индивидуально, поскольку я, убрав все вредняшки, как раз напротив веду себя более сдержано. А если знаю, что в доме есть шоколадка, то её в скором времени не станет)))) Вот пока сидела без денег, убрала 2 см с талии, поскольку купить вкусняшку-вредняшку было просто не на что))
Это как раз к варианту "хочется - перехочется" Меня, так если я хочу определённые шоколадные конфеты, простой шоколадкой не удовлетворишь Но теперь, когда есть только альтернатива - я стараюсь улавливать и говорить себе, что это не то, что я действительно хочу, поэтому если съем это всё равно удовольствие не получу. Sophie Lorens пишет:
Сейчас, правда, я научилась различать две причины, по которым неудержимо тянет на сладкое. Если представляется тортик, значит, не хватает жиров. Делаю салат с льняным маслом. Именно оно особенно хорошо удовлетворяет мои потребности в сладком. Если представляется шоколадка, то нужен сахар или мёд, в общем, что угодно, но сладкое на вкус. У меня с детства есть привычка, кушать сахар. Ну а сахара, сама понимаешь, много не съешь. По калорийности выходит меньше, чем печенько или шоколадка.
Надо понаблюдать за таким Sophie Lorens пишет: А еще учитываю магазин, где покупала товар (иногда бывает, что один и тот же продукт в разных супермаркетах отличается не только по цене, но и по качеству), его качество, торговую марку и размер упаковки. То же самое придумала для услуг: место, стоимость и качество. Хотя данный раздел мне лень заполнять, он в упадке сейчас))
Ну ты даёшь Я только акции выписываю. Мониторю на сайтах супермаркетах их акции недели и составляю список. Очень спасает семейный бюджет, особенно после всех этих резких скачков цен (хотя они ещё продолжаются). Благо, супермаркеты и поставщики внушительные скидки предлагают, так что это отличная возможность покупать качественные продукты по вкусным ценам Ещё мы открываем для себя товары собственных торговых марок супермаркетов, смотрим кто производитель и это выгодней чем аналогичный товар под ТМ производителя. Но тут нужно пробовать, особенно когда производитель неизвестный. Ну конечно, АТБ всегда радует своими ценами, но далеко не все любимые ТМ у него представлены. Мда-а, помню времена когда мы покупали яйца только в красивой шпонированной упаковке с сеном внутри (да, на упаковку я всегда велась, потому мне эта область и нравится), а сейчас берём поштучно в свой лоток Раньше меня такие яйца смущали, особенно неизвестность их срока годности, но со временем узнала в каких супермаркетах их быстро разбирают и завозят свежие. Sophie Lorens пишет: Если б раньше узнала, что ты занимаешься нестандартной упаковкой, то могла бы перекинуть два хороших заказа, провальных в моем исполнении.
А раньше и не было повода говорить об этом, я же тут по личным, а не рабочим вопросам Тем более только сохраняя анонимность - можно быть откровенной, в фейсбуке такое писать не будешь Sophie Lorens пишет: Вот на чём я точно не специализируюсь, так это на корпоративных подарках. В режиме агентства, может быть, такие заказы вполне реальны, а в режиме фриланса - просто вынос мозга. Для человека, который знает, где что достать и какие клиентские фантазии реальны, а какие нет, наверное, интересная и творческая работа, но когда распыляешься во все стороны, то получается изматывающая беготня.
Это да. Я то раньше как менеджер была, поэтому мне легче вначале выявить то что клиенту нужно. Плюс, так как у нас чаще всего заказывают весь комплекс сразу с производством, то мы сразу просчитываем весь бюджет и несколько его вариантов. И тут уже клиент сразу видит цену вопроса той или иной своей идеи. Мне нравиться работать над разнообразными задачами клиента, делать каждый раз что-то новое Но вот если разнообразные задачи в своём деле - это другая изматывающая беготня. Нужно искать клиентов, нужно сделать е-меил рассылку, нужно что-то запостить в сетях, нужно собрать какую-то базу, нужно промониторить выставки, нужно подготовить макеты в печать и т.п. И вот в такой вот рутине ещё и новые идеи разрабатывай Поэтому, многие из них сейчас отложены.... Sophie Lorens пишет: У меня в этом году к 8 марта клиент заказал вырастить зеленые ростки в пробирках. Пока согласовывали детали и бюджет, клиент заменил пробирку на колбу, чтоб травы было больше и вообще, чтоб там был живой цветок. Пока вносили коррективы в новый проект, клиент передумал и пожелал видеть в колбе маленькую лужайку с живой травой, с крохотными цветочками и чтоб непременно из колбы пахло зеленью))) Пока я раздумывала над ответом, поскольку я себе такое даже представить не могла, клиент снова всё переиграл и спросил, как насчет того, чтоб разместить в колбе не только цветочный луг, пахнущий зеленью, но ещё и миниатюрный домик и макет ветрячка и солнечной панели, чтоб подарок получился с намёком на экологичность их продукции. Я тогда еще выдала с изрядной, как мне казалось, долей сарказма: "И ветрячок пусть крутится, и солнечная панель вырабатывает энергию, чтоб окна в домике светились". Но клиент на полном серьезе после небольшой паузы ответил, что реализовать это будет непросто, так что НЕ НУЖНО УСЛОЖНЯТЬ! Тут я поняла, что этот поток клиентских идей надо было пресечь ещё на стадии цветка в колбе))))) В итоге подарили они своим женщинам по горшку с крокусами и по открытке с изображением ростка в пробирке)))))
 Это прям нечто в роде того видео про 7 красных линий, где одни прозрачные, а ещё одну красную линию нарисовать зелёной ))) Если ты его смотрела. Мда-а уж, к сожалению, и у нас было немало клиентов, которые "хочу что-то оригинальное", а в итоге "ой, мы решили дарить конфеты" Был зимой у нас заказ-мечта: клиент хотел нестандартные стенды и с качественных материалов, ещё и в большом количестве, а бюджет сказал, что ещё не знает. Муж только неделю делал все эти предварительные подсчёты, да и наш зазор относительно такого заказа поставил гораздо меньше обычного, нашу минимально возможную и рентабельную. В итоге, бюджет клиента оказался всего 30% от его ТЗ. Естественно, с такой суммой выполнить заказ было нереально. А уменьшать количество стендов клиент не захотел. Так что увы, никто не застрахован от подобных случаев: либо клиент не знает, что хочет либо у клиент не готов выделить соответствующий бюджет его ТЗ. В агенстве таких случаев тоже было немало. Помню, уже были пошиты промо-костюмы, всё отрепетировано с актёрами, а за три дня до мероприятия клиент резко даёт отбой. Только вот в агенстве просто обидно, потому что зарплату ты всё равно получишь, а когда сам на себя работаешь - время и усилия затрачены, а оплаты не получено  Sophie Lorens пишет: В основном конечно на полиграфии, но после перешла на сайты, потом закончила курсы менеджеров youtube каналов, а со временем и вовсе занялась монтажом видеороликов))) Периодами как-то.
Монтаж сейчас тоже актуальное дело Муж одно время изучал его, но нужен производительный комп, наш не тянет. Sophie Lorens пишет: Сейчас у меня переломный момент, когда работа любая меня бесит. Я очень устала. И периодически дёргаюсь от мысли: "Не хочу больше работать", к мысли: "Надо расширятся". В любом случае, я объявила всем своим клиентам, что до августа в отпуске. Мне очень нужен полноценный отдых. Потому как распространенные фото, где люди в деловых костюмах сидят на пляже в гамаках с ноутами, уже не вызывают у меня ощущения, что они работают на расслабоне. Я то знаю, каково это, когда все вокруг радостно плещутся в море, а у тебя дедлайн, сидишь на песке в метре от воды и РАБОТАЕШЬ! Тут ни морской бриз, ни наличие купальника ни разу не расслабляют))))) Надеюсь, что к тому времени мои клиенты не найдут мне замены))
Я тоже не понимаю как люди работают на отдыхе, разве что те кто переезжают на Бали на длительный срок. Я как-то взяла свой диплом дописывать на дачу, так отдыхали все кроме меня Иногда нужно сделать паузу и понять чего ты действительно хочешь. Дима Шуров (ПианоБой) рассказывал, что как-то у него был период, что он 3 месяца не брался за фортепиано (и это он уже был известен), но потом всё же вернулся и начался новый виток в его сольной карьере. Sophie Lorens пишет: Я планировала после отпуска сайт запустить с портфолио и рекламу для новых клиентов. Обычно как раз с августа и начинается подготовка к новогодним праздникам и нужно разрабатывать идеи подарков. Можем пересечься и обговорить всё)
Мы тоже давно планировали сделать отдельный сайт чисто по услугам ))) Ибо логотипы и всё прочее у нас заказывали наши же клиенты, даже без портфолио, но они то знают на что мы способны, а новые не Вот даже по дизайну стендов к нам обращались те, кто видели наши же стенды на выставках. И всё не до сайта было, а может сделали бы его, так уже б и двигались в этом направлении. Напиши мне свой е-меил или ещё какой-то контакт.
|
|
|
Re: Кино из одуванчиков)
добавлено 15.05.2018 09:29
изменено: Sophie Lorens 18.05.2018 06:39
Jessica пишет: Я тоже не понимаю как люди работают на отдыхе, разве что те кто переезжают на Бали на длительный срок. Я как-то взяла свой диплом дописывать на дачу, так отдыхали все кроме меня
Я об этом так мечтаю - жить на Бали)))))) А сложилось так, что еду в июне... в Карелию)) Запасаюсь дождевиками, свитерами и резиновыми сапогами. Благо после буду два месяца отогреваться на пляже. Люблю жару. Кстати, о жаре. Я взялась разбираться в аювердических типах телосложения (вата, питта, капха), чтоб попытаться выстроить своё питание в соответствии со своим типом. (В питании тоже хочется кардинальных перемен). Ты, случаем, не в теме? А то так и не смогла я определиться со своим типом. Чаще всего, правда, встречаются смешанные типы, но один из них всё-таки должен преобладать. И я не могу выделить этот преобладающий тип.
|
Йога в юбке))
добавлено 15.05.2018 10:59
Только что провела чудный эксперимент. Задумала его давно, увидев на одном видео барышню, занимающуюся йогой... в юбке! Как поклонница "юбкосекты" Валяевой)) решила тоже попробовать, уж больно необычно и женственно выглядело. На днях как раз ушивала под актуальный размер старое домашнее платьице, и так круто получилось, что я б из него и не вылазила. Вот сегодня и потестила)) Не скажу, что прям какая-то революция, но интересно получилось. Платье у меня - разлетайка, так что движений не стесняет, длина - до середины икры, так что не задирается и не путается под ногами. Хотя, конечно, пока я чайник, то и асаны у меня простенькие. Если в какую "зю" надо будет завернуться или на голову встать, то в платье это будет тот еще экстрим))) А для домашних утренних спокойных занятий - самое оно. В общем, никаких неудобств по сравнению со штанами я не заметила.  А на групповом занятии такое, конечно, не прокатит, поскольку в складках платья инструктор вряд ли разглядит, насколько правильно я двигаюсь. Да и отвлекать буду других своим необычным внешним видом))) Но дома теперь тоооолько так. Во-первых, возможность лишний раз надеть платьишко, во-вторых, прикольно юбки струятся во время движения (уж лучше отвлекаться на них, чем позволять мозгу в такие моменты планировать или думать о работе) и гораздо свободней я себя чувствую. Женственней. В мужской одежде меня одолевают тяжелые мужские думы, а в платье - я становлюсь легче... ну по крайней мере в мыслях))))
|
Re: Кино из одуванчиков)
добавлено 16.05.2018 00:44
Sophie Lorens пишет:
Я об этом так мечтаю - жить на Бали)))))) А сложилось так, что еду в июне... в Карелию)) Запасаюсь дождевиками, свитерами и резиновыми сапогами. Благо после буду два месяца отогреваться на пляже. Люблю жару.
Я ещё не была на Бали, да и в Карелии тоже Хотя моя плитка на полу в ванной так и называется, значит в Карелии, а точнее на Карелии я бываю по несколько раз в день ))) В любом случае, Карелия и два месяца пляжа - это круто А пляж где будет? Sophie Lorens пишет:
Кстати, о жаре. Я взялась разбираться в аювердических типах телосложения (вата, питта, капха), чтоб попытаться выстроить своё питание в соответствии со своим типом. (В питании тоже хочется кардинальных перемен). Ты, случаем, не в теме? А то так и не смогла я определиться со своим типом. Чаще всего, правда, встречаются смешанные типы, но один из них всё-таки должен преобладать. И я не могу выделить этот преобладающий тип.
Не то, чтобы в теме, но когда-то аюрведой я тоже интересовалась. Мне тоже один опросник (который я скачала, оч длинный) дал ответ, что я вата-капха, а другой в онлайн питта-капха. Но несколько лет тому назад моя врач, которая кроме традиционной медицины, ещё и аюрведу изучает, и ещё один врач-индус, у которого была своя клиника в Крыму, назначили мне питание по Капхе. А зимой свою утреннюю йогу я начала с Доша-йоги от Гималийи, и вот её комплекс для Капхи мне как раз и понравился больше Где-то я прочитала, что в плане питания стоит выбирать по той доше, которая преобладает по физиологическим признакам. Также на некоторые продукты у разных аюрведов-врачей разные мнения, так что тут тоже нужно слушать себя (к примеру, если клубнику не рекомендуют твоей доше, а тебя на неё тянет). Ещё в январе читала книгу Кейт Хадсон "Просто быть счастливой", во второй главе она пишет про аюрведу и доши. У неё есть даже свой тестик на тип доши и ещё чуть дальше описание когда какая доша находиться в балансе и дизбалансе. Т.е. по симптомам можно понять по какой доше выбрать рекомендации по питанию (они там тоже есть). Потом мне на глаза попалась другая современная книга по аюрведе от какого-то известного преподавателя йоги "Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин", но так как в это же время я начала читать про интуитивное питание, то пока она у меня только скачана. Сама я по аюрведе не долго питалась, тогда когда врач мне порекомендовала её (лет 5 назад). Тогда мне удалось скинуть 7 кило (с 79 до 72 кг) меньше чем за пол года, но она мне ещё прописала комплекс всяких бадов (не знаю как точно всё это назвать) и т.п. А тебе какие типы дош выдало?
|
Re: Кино из одуванчиков)
добавлено 17.05.2018 08:27
изменено: Sophie Lorens 17.05.2018 08:28
Jessica пишет: Мне тоже один опросник (который я скачала, оч длинный) дал ответ, что я вата-капха, а другой в онлайн питта-капха. Но несколько лет тому назад моя врач, которая кроме традиционной медицины, ещё и аюрведу изучает, и ещё один врач-индус, у которого была своя клиника в Крыму, назначили мне питание по Капхе. А зимой свою утреннюю йогу я начала с Доша-йоги от Гималийи, и вот её комплекс для Капхи мне как раз и понравился больше Где-то я прочитала, что в плане питания стоит выбирать по той доше, которая преобладает по физиологическим признакам. Также на некоторые продукты у разных аюрведов-врачей разные мнения, так что тут тоже нужно слушать себя (к примеру, если клубнику не рекомендуют твоей доше, а тебя на неё тянет).
Меня онлайн-тесты всё время обзывают вата-питтой в разных пропорциях. Но они длинные и учитывают не только строение тела, а и характер, поведение и т.д. У меня муж с сыном явной вата конституции, и на их фоне я выгляжу 100% капхой)))) Хотя по характеру, действительно, вата-питта. Вот что меня зацепило и вызвало сомнения в корректности тестов, так это фраза, что сочетание вата-капха боится холода и любит жару. Это мои мысли последних лет. Мне киевский климат кажется нереально холодным. Зимой я мёрзну до боли, весной и осенью постоянно простужаюсь от холодных ветров, а летом мне недостаточно тепло, и я уезжаю в Мариуполь погреться, климат там всё-таки гораздо более жаркий и влажный. А может, если человека любой конституции перевезти на 700 км северней, то он будет мёрзнуть всю жизнь))) И доша тут ни при чём)) Ну а ещё моему типу рекомендована Йога Нидра, но, признаться, самые крутые впечатления я получаю от Хатха Йоги - именно тот эффект торможения беспокойного сознания. А Нидра как-то вообще не вставляет(( В результате получается, что всё-таки единственным выходом является внимание к себе. Jessica пишет:
Сама я по аюрведе не долго питалась, тогда когда врач мне порекомендовала её (лет 5 назад). Тогда мне удалось скинуть 7 кило (с 79 до 72 кг) меньше чем за пол года, но она мне ещё прописала комплекс всяких бадов (не знаю как точно всё это назвать) и т.п.
Так я питание подошло? Понравилось? Просто мне рекомендации для вата-питты как-то не очень зашли. Конечно, мой интуитивный отказ от алкоголя, кофе, мяса, рыбы и яиц совпал с рекомендациями, но в мелочах, типа: не рекомендованы гречка, пшено, арахис, кисломочные продукты, яблоки, вишни и т.д. - трудно будет соблюдать правила)
|
Re: Кино из одуванчиков)
добавлено 17.05.2018 15:00
изменено: Jessica 17.05.2018 15:04
пишет: Так я питание подошло? Понравилось?
Просто мне рекомендации для вата-питты как-то не очень зашли. Конечно, мой интуитивный отказ от алкоголя, кофе, мяса, рыбы и яиц совпал с рекомендациями, но в мелочах, типа: не рекомендованы гречка, пшено, арахис, кисломочные продукты, яблоки, вишни и т.д. - трудно будет соблюдать правила)
У меня лично не прижилось, во всяком случае пока. К примеру, мне не рекомендуется молоко, баклажаны и помидоры. А я все это люблю, но баклажаны это сезонный овощ, так что наедаюсь ими только в конкретный период. А вот с фруктами-ягодами совпало. Я привыкла есть много фруктов и вначале не могла понять как что-то есть горсточками, а другое вообще редко. Но потом понаблюдала за реакцией желудка и той же черешни 250 грамм мой комфортный максимум. Еще йоги и аюрведа никакой доше не рекомендуют кофе и все что с кофеином, но пару месяцев назад я прочитала, что немного кофе активизирует Капху Так что все таки стоит эксперементировать и наблюдать за реакцией в организме. Даже то молоко во всем мире считается для взрослых бесполезным, но ученые нашли у украинцев ген, который отвечает за усвояемость молока у взрослых (так наши предки выжили в засуху когда-то). пишет: Вот что меня зацепило и вызвало сомнения в корректности тестов, так это фраза, что сочетание вата-капха боится холода и любит жару. Это мои мысли последних лет. Мне киевский климат кажется нереально холодным. Зимой я мёрзну до боли, весной и осенью постоянно простужаюсь от холодных ветров, а летом мне недостаточно тепло, и я уезжаю в Мариуполь погреться, климат там всё-таки гораздо более жаркий и влажный. А может, если человека любой конституции перевезти на 700 км северней, то он будет мёрзнуть всю жизнь))) И доша тут ни при чём))
Может быть Я читала, что арабы, которые переехали в Лондон, очень тяжело переживают осень, у них начинается сезонное аффективное растройство. Возле моря вообще более комфортный климат Мне так последние пару лет стало очень тесно в Киеве, очень душный воздух, особенно летом. Как-то я стала все острее ощущать неестественность жизни в большом городе, хотя я же тут родилась Немного полегчало, когда деревья распустились, но все равно на природу и к воде меня очень тянет. Кстати, про Бали. Одна моя знакомая туда уехала и удаленно работала переводчиком. Не знаю где она сейчас, но когда мы последний раз с ней общались она там жила уже 2-й год. Так что с фрилансом твоя мечта вполне реальна, главное чтобы муж хотел тоже самое и в его сфере деятельности была возможность удаленки, или отель свой открыть пишет: Ну а ещё моему типу рекомендована Йога Нидра, но, признаться, самые крутые впечатления я получаю от Хатха Йоги - именно тот эффект торможения беспокойного сознания. А Нидра как-то вообще не вставляет((
Мне казалось, нидра ближе к медитации, чем к йоге. Однажды, на каком-то психологическом фестивале, я была на занятии по ребефингу (чем-то похоже на нидру). Там во время типа сна мне привиделись частные дома и незнакомые улыбающиеся люди. А потом так дико разболелась голова, что даже таблетки не помогли. А ты уже пробовала нидру?
|
По по воду фитнес-браслета Mi Band 2, мой муж в марте подарил его на ДР, очень давно намекала
. Для меня он работает как шагомер, по поводу калорий он считает их как я поняла согласно количеству шагов, по поводу сна, да это верно- у меня тоже отслеживает четко! Пульс это отдельная тема,по моим наблюдениям- большие погрешности
Если честно я ожидала от него большего
