| Вход на сайт через соцсеть: | |
|---|---|
|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
| Если Вы регистрировались на сайте: | |
| Регистрация | |
| Забыли пароль? | |
На сайте с: 21.02.2018
во-первых, там действительно лишний вес был, а сейчас вес для моего возраста-50 лет и конституции почти в норме(скорее всего  )..а во-вторых....ну нет никаких вторых..все так же...хз..сама ничего не пойму..сейчас отеки очень частые..с зимой что-ли связано.. аж бесит!!!!!!!!!!
|
На сайте с: 25.09.2015
Соня, вы стремитесь к 55 кг с ростом 164 и вас не понимают, а у меня рост 172 это Сашка меряет, а у меня выходит 170, короче 171 я, вешу 64 кг, а стремлюсь к 58-55 кг, да я вообще наглая
Не обращайте внимание, в каком весе чувствуете себя комфортно, к тому и стремитесь 
|
На сайте с: 26.03.2017
Вес сегодня порадовал, оказалось, держится в пределах 59,5 кг, несмотря на вторую половину цикла и постное питание. Вероятно, это связано с тем, что вспомнила я неожиданно об орехах, сыре тофу и соевом молоке, как источниках белка для постящихся. Попробовала еще готовить фалафель из нута. Получились прикольные тефтельки. Под томатной подливкой - просто вкусняшка. Как-то совершенно вылетели у меня эти продукты из головы в начале декабря. Если будет время, забью как-нибудь в дневник питания нынешнее постное меню, возможно, с белками уже не всё так критично.
Хожу больше обычного. У сына то репетиции, то тренировки, а у меня - работа. Приходится закинуть его на занятия и бежать домой работать. Каждая минута на счету. Иногда до смешного доходит: бегу 20 мин. к ЦВО отвести сына на занятие, потом 20 мин. обратно, чтоб 10 мин. поработать за компом, а после снова бежать за сыном)))) Среднее значение за день сместилось с 10-15 тыс. шагов до 20-25 тыс. Раньше я как-то писала, что ходьба совершенно не помогает мне похудеть. Теперь поняла, КАК НАДО ХОДИТЬ, чтоб это повлияло на вес))))) Еще помнится, в начале года я рассказывала о том, что волосы у меня начали кучерявиться. Но так и не нашла этому причин. После как-то привыкла и забыла. Недавно вот заметила, что волосы стали ровнее и мягче. Лучше укладываюся и блестят, как в рекламе)) Вспомнила, что последние полгода подсела на массаж головы. Вообще, начинала его делать мужу и сыну, чтоб укрепить волосы. У них вообще результат вышел потрясный: полностью пропала перхоть, волос стал толще и появился блеск. Потом и сама подсела. Правда, себе смазываю маслами не только кожу головы, но и волосы по всей длине, чтоб кончики не пересыхали. Не знаю, правильно это или "мартышкин труд", ведь волос - это по сути мёртвая ткань, как ногти, например. Живая только волосяная луковица и заботится нужно о ней и её кровоснабжении. Но внешний вид заметно улучшился. |
|
На сайте с: 26.03.2017
Чем ближе новый год, тем жизнь становится всё чудесатее и чудесатее)) Дед Мороз презентовал мне под конец года новую кухню. Правда, смонтировать за праздники успел только подвесные шкафчики, остальное пока лежит в виде шести коробок. Очень неожиданный и крайне приятственный подарочек.
Похвалилась сим событием клиентке, она в ответ рассказала, что тоже получила на новый год кухню. Обменялись впечатлениями и эмоциями, а после от неё пришла оплата за мои услуги с новогодним бонусом в 25%. Чтоб за кухню с полна рассчитаться))) Окружающие в предверии праздников становятся добрее. Сегодня пыталась помочь подняться упавшему в сугроб пьяному дядьке. Тут подоспел еще мужчина, взялся под другую руку. Отвели бедолагу домой. Тот пытался благодарить, на что прохожий ответил: "Не за что, я рад, что сегодня ночью вы не замезнете в снегу". Я прям растрогалась, а говорят, настоящие мужчины перевелись. Пока мне готовить не на чем, приходится ограничиваться варенично-макаронным меню и заказывать пиццу. Благо, у сына неделя утренников, перетекающих в сладкоежки, так что приходит домой не голодный. А у мужа и вовсе период "корпопротивов", с которых он присылает СМСки, типа: "Сидим в баре с ПАЦАНАМИ. Ждем ТРЕТЬЕГО". И я ломаю голову, СКОЛЬКО же их там сидит? )))) Но даже несмотря на кое-каковое питание, вес держится в пределах 59 кг. Ибо всё ещё много приходится бегать с сыном по ёлкам, плюс в поисках подарков. От каникул жду одного: возможности ПОСПАТЬ! Надеюсь, что встречу новый год так же - на пятом десятке)) Почти разгреблась с работой и появилось время заниматься домом, семьей и подготовкой к новому году. А то, бывает, допоздна заработаюсь за компом, игнорируя приглашения благоверного составить ему компанию в кроватке, а когда часа в два подхожу к постели, - вижу картину маслом: любимый муж спит, прижав к груди мою ночную сорочку... |
|
На сайте с: 26.03.2017
Бардак. В голове и в квартире. Такое чувство, что я рассыпалась на тысячу мелких осколков, как тонкая ледяная корка под каблуком. Раздражает, но собираться лениво.
Вес ... за праздники уменьшился на полтора килограмма (58 кг). Секрет прост: затеять ремонт в кухне аккурат перед новым годом. Демонтировать старые шкафчики 29 декабря и не успеть собрать новые к 31))) Обрадовалась. И даже, признаюсь, возгордилась своей победой над весом в период массового зажора. И на радостях умяла три банки сгущенки подряд... ведь Удача - барышня капризная. Это как-будто забираешься втихаря на закрытый стадион на велике поганять. Мчишься, опьянев от чувства опасности, шалеешь от собственной смелости, смеешься над выбежавшим с руганью сторожем и... получаешь на полной скорости лопатой в табло. А нефиг было нарушать закон всемирного равновесия своим неожиданным счастьем. Из физнагрузок ... только уборка и предпраздничное расхламление. Решили с мамой освободить тамбур. Помехой стал старый элтэшный моник. У мамы уже давно ЖК, но древнего пенсионера вдруг стало жаль. Долго взвешивали "за" и "против". В итоге приготовили место на балконе. И вот поднимаю я старичка на руки, жалуюсь, что тяжелый... В этот момент соседская дверь резко распахивается, и на пороге материализуется сосед. Грудь колесом, живот втянут. Поза супермена, готового ко взлету. Из одежды - трусы в облипочку. На лице - решимость и намерение спасти мир от вселенского зла или помочь двум хрупким женщинам допереть тяжеленный моник до балкона. - Чем-то помочь? - громогласно вопрошает он. Походу, репетировал за дверью эту театральную постановку, пока мы с мамой совещались. Но произведенный эффект на мою неокрепшую детскую психику он явно не рассчитал, потому как при виде этого зрелища, мои руки вдруг сразу ослабели, а моник спикировал вниз и приземлился со смачным хрустом экраном в бетон... Я застыла в ступоре с разведенными руками, сосед ссутулился и сник. Даже трусы как-то смялись и обвисли. "Ему уже ничем не помочь, - невозмутимо резюмировала мама и взяла в руки стоявший за дверью веник. - Можешь вынести мусор". Но соседская дверь уже беззвучно закрылась. Видимо, сосед из супермена переквалифицировался в ниндзя)) Работа ... не прекращается даже в праздники. Но мыслительная деятельность празднующего работника таки имеет пределы))) "Детектор влажности" обозвала "детектором ВАЖНОСТИ", а "теплоноситель" - "ТЕЛОНОСИТЕЛЬ" ))) Клиент задумчиво: "Вот они - девичьи мечты..."))) |
|
|
|
На сайте с: 21.02.2018
Соня, ружнимагу)))) Туда ему и дорога)))-и старому монику и соседу))) Пусть впереди нас ждут только новое и прекрасное!!! Держим хвост пистолетом))) Радуемся отвесам..на и вообще ЖИЗНИ!!! PS: у меня есть такой же сосед...только отвеса-нет, блиииииииииииииииииииииииииин....))) НУИФИГ)
|
|
На сайте с: 26.03.2017
Очередной апгрейд организма. Не знаю пока, считать это приятным бонусом или жесткой побочкой. Несмотря на праздничное баловство со сгущенкой (во время праздников жертвами стали сразу три банки), вес 58,6 кг. И это не чудо расчудесное. Просто последние месяцы начала замечать за собой одну особенность: стоит лишь после еды подумать, что хватила лишка, как начинается немедленная эвакуация съеденного.
Последние полгода меня совесть мучила всего несколько раз, так что я не сразу заметила закономерность. А вот после нового года я уже более внимательна к тому, что ем, поэтому периодически сожалею о том, что схомячила что-то, не вписывающееся в кбжу. Ну и тут же спешу обниматься с белым другом(( И что интересно - работает. Вес снижается, а дисциплина крепнет. Уже не тянет на запретные вредняшки, ибо всё фигня по сравнению с туалетом в нужный момент. Главное, теперь мысли контролировать  Еще на разборчивость в питании повлиял фильм 1976 года, с Луи де Фюнесом "Крылышко или ножка". Странно, что не попадался мне раньше. Вроде обычная комедия, но меня пробрало от финальных сцен на фабрике и телестудии. Ну и дегустация блюд... Вот как надо есть! Понимая, чувствуя, ЧТО именно ты ешь. Наслаждаясь ароматом и вкусом, а не набивая брюхо. А нас ведь нынче кормят тем самым резиново-пластмассовым говном, которое шокировало героев фильма, а сегодня прочно обосновалось на полках современных супермаркетов и настолько пресыщенно вкусовыми добавками, что лишает нас способности чувствовать вкус. По приколу после фильма решила выпить вина. Алкоголь не употребляю уже много лет вообще. А тут захотелось пригубить и попытаться прочувствовать. И что интересно, смакуя вино, больше 50 грамм не выпьешь, ибо дальше, если превысить этот объем, оно превратится в пойло. Так же и с едой. Первые три ложки - аромат и вкус особенно яркие. Дальше - просто жвачка... У сына жуткий диатез от сладкого. Посему растет он, практически не видя конфет, шоколадок, печенек, газировки и прочих вкусняшек-вредняшек. Ну а такую бяку, как колбасы и магазинные твердые сыры мы не едим уже давно. Он всё ещё чувствует вкус ВОДЫ и каши! Он любит брокколи и цветную капусту. Потому что они ВКУСНЫЕ. То ли дело мы - с сожженными напрочь вкусовыми рецепторами... Каша без соли и специй? Фууууу... какая жесткая, невыносимая диета  В общем, задачи на месяц: - до полудня никаких чаев - только вода, - раз в день - тарелка "пустой" каши, - развиваю чувство меры. |
|
На сайте с: 26.03.2017
Вчера старательно соблюдала кбжу, почти уложилась к норму по белкам... А потом позвонила учительница и сообщила, что сын снова прогулял урок. Ещё и подбил других последовать его примеру. А после хамски огрызался на замечания и сорвал еще один урок. Пока слушала и переваривала услышанное, сожгла готовящийся на плите ужин. Муж вечером принес китайской еды и начавшийся успешно день благополучно наеб... накрылся тазиком лапши с овощами.
Ну ладно прогулял... мальчишки они должны быть дерзкими, бесстрашными бунтарями. Да и толковый парень, способный, так что пропущенное наверстает. На оценки плевать. Обидно другое: я звонила ему за несколько минут до начала занятия и сын запыхавшимся голосом заверил, что бежит на урок. И у меня даже мысли не возникло, что он может мне соврать. Я ему реально доверяла. А как представлю, что бродили они всё это время неизвестно где... В общем, земля из-под ног... Ругать не стали. Я поплакала, закрывшись в ванной. Муж слегка пожурил, он видимо, тоже был не столько рассержен, как огорчен. Узнали своего ребенка с новой стороны. Думала, предоставить ему больше свободы, а вместо этого придется снова отводить и забирать с уроков. Вес 59,1 кг. Вчера на подъеме была, строила планы, задавала цели... Строите планы на перед? А обладатель переда знает? Сегодня с утра такая апатия и пофигизм. Ничего не радует и ничего не хочется. Не то что бы депрессия... просто особенно явное осознание, что люди, даже самые близкие, ненадежны и никому нельзя доверять.
|
|
На сайте с: 26.03.2017
Сегодня с утра дичайшая крепатура. Но вес почему-то в плюсе: 59,5 кг и объемы тоже в плюс ушли: 87/75/94/97 см. Надеюсь, это воспаленные мышцы удеживают воду и сойдет всё разом: и неприятные ощущения, и привес.
Вышла вечером "находить" свои 10 тыс. шагов. Иду по заснеженной дорожке. Справа - сугробы, слева - сугробы. Узко, но два человека свободно могут разминуться. И тут за спиной голос: "Девушка, можно я вас обгоню?". Оборачиваюсь, за спиной мужичок стоит с ноги на ногу мнется. Я удивленно пожимаю плечами: "Обгоняйте, - и поравнявшись с ним, добавляю, - впервые ко мне с такой просьбой обращаются". А мужик в ответ: "Да я неделю назад на такой вот дорожке женщину хотел обойти да слегка за плечо зацепил, а она как взвизгнет. Отпрыгнула, развернулась, сапогом мне помеж ног, кошелкой по башке и с криками: "Спасите, убивают!", - убежала. Теперь вот спрашиваю разрешения". )))))) И ведь прав мужик)) У меня как раз телефон сел, и я, признаться, тоже шла по этой дороге с мыслью, что теперь не смогу позвонить мужу или сыну, чтоб встретили, если мне станет страшно. Но после этого случая так развеселилась, что позвала мужа с сыном на прогулку перед сном. И мы до ночи катались с ледяной горки. Сначала сын с детворой, а после я вытащила своего сурьёзного мужа на лёд и мы наравне с малышнёй с воплями съезжали с горки. Не умеет мой муж расслабляться. У него на лице прям написано: "Проблемы, проблемы, проблемы...". Мне проще - я половину дня провожу с сыном и детьми с его занятий, часто уподобляясь им в шалостях. А муж целый день со взрослыми дядьками общается. Но расслабляться по-взрослому (спорт/алкоголь/сигареты/женщины/машины) еще не умеет, а по-детски - куражась и забывая напрочь обо всем на свете - уже разучился. Признался по возвращению домой, что съезжая с горки на пузе паровозиком, забыл о делах и вспомнил детство. И наконец стал похож на того парня, за которого я замуж выходила, а не на сурового дядьку. Надо чаще его и себя так "перезагружать". |
На сайте с: 27.10.2018
В серьезном муже есть свои плюсы
Я вот временами смотрю как мой муж с детьми бесится, и нет-нет, но и промелькнет мысль: "Как же я так встряла?! Одна, с тремя детьми и без мужа " А когда приходим в игровую комнату тянет сделать вид, что я не с ними, ну правда, странно смотрится когда 35-летний мужик прыгает на батуте, делает сальто и орет 4-летнему сыну: "Смотри как я могу!". В такие моменты смотрю на него и думаю - он же пилот, ему трижды в неделю доверяют 20 жизней, интересно, знают ли те люди на что идут... |
