Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 13.07.2015
Начала поправляться пару лет назад. После смерти отца за год набрала более 20 кг. Как и все решила, что очень много ем. Нарушения в питании конечно были, но не настолько! И как говорится не было бы счастья, да несчастье помогло. Произошёл какой-то сбой в организме, была сильнейшая крапивница, первую неделю пролежала под капельницей. Все доктора как один сказали, что необходимо худеть. Да я это и сама понимала, но если раньше мне ничего не стоило сбросить 10 кг, то за последние месяци попыток ровным счётом ничего не получалос, максимум уходила вода, но не на долго. К великому счастью удалось попасть к грамотному эндокринологу. Сейчас прохожу обследование. Первопричину набора веса выяснили, сейчас разбираемся с обменом веществ. Причиной резкого набора оказался антидепресант. К сожалению сейчас не представляется возможным отказаться от него. Но, верю, что безвыходных ситуаций не бывает, будем искать пути обхода)))
|
На сайте с: 28.07.2015
В детском возрасте я было стройненькой девочкой, но в промежутке с 6 класса - 9 класса стала набирать вес, просто охотно ела мучное и любила вместе с мамой поздними вечерами налегать на вкусненькое, так и поправилась до 62кг, а потом начала стремительно худеть, из-за того уже невыносимо было слушать насмешки одноклассников "какая я коровой стала". После 6ч. я на отрез ничего не ела, и в школе не обедала, только утром чай, после школы чуть-чуть, и так пол года. В итоге хорошо так похудела, кожа да кости, докатилась до того что мама положила в больничку на поправку, в общем об этом можно много писать, но я не буду. Далее я вышла замуж в 22 года и превратилась в ежедневную кухарку, в общем за год я уже весила 80кг, при росте 172см! Ужасно! Сейчас же после развода я похудела, вес = 73 кг, но еще иду на пути к похудению=)
|
На сайте с: 23.09.2015
первый раз я поправилась когда уехала к бабушке в на дачуи там были пирожки и еще если дома можно было сказать не хочу, то там бабушка заставляла кушать, потому что все было по часам-с утра в лес по грибы по ягоды, приходим, кушаем, потом разбираемся с грибами ягодами, потом на пруд поплавать, потом опять покушать, потом огород-поливать, обирать, копать и тп. короче просто в другое время бабушке бы некогда было нас кормить, поэтому надо было кушать когда кормили. но приехав в город вес быстро ушел. потом поправилась когда пошла на работу и стала кушать неправильно (макдаки, хомяки и тп)- сбросила на нервном срыве (несчастная любовь)-ничего не ела вообще 2 недели, только пила. и вот где то год назад опять ьстала поправляться. на работе для гостей всякие печеньки, конфетки, колеги постоянно хомячат вокруг эти сладости, ну и я стала с ними за компанию. толкьо у них на фигуре это не откладывается, а у меня...короче стала я думать что делать, начилась и решила что надо все таки брать себя в руки, правильно питаться и обязательно заниматься спортом. я люблю, когда мне говорят: сегодня распорядок по еде такой то , завтра такой-то и тп. поэтом у я решила ,ч то буду питаться по программе (выбрала mybodylove) и занятия, чтобы тоже бвыли расписаны. учитывая, что я работаю, то заниматься у меня времени как то нет особо.. пока до работы, с работы, да и поспать люблю. помимо домашних дел. поэтому 15-20 минут занятий дома мне достаточно-уже почувствовала. но если выхожу на улицу в выходные иногда заниамаюсь на тренажерах во дворе. виду них, конечно, страшный (такие железные кони)))), но блин даже их умудряются сломать! это расстраивает( (но это бывает таааак редко, что я ставлю ставку на занятия дома и плавильно питание)
|
На сайте с: 08.02.2016
а я с детства худышкой не была. ели что хотели, сколько хотели. у нас в семье полные женщины считались нормой, очень много полных родственниц. И все любят вкусно покушать. у моего сына тоже проблема с детства- бабушка закармливает плюс проблемы с гормонами. так что, я думаю, наследственная не полнота, а образ жизни, нормы питания. я похудела сильно, когда из дома ушла, после 90 кг весила 75, так мои отец и бабка в один голос причитали- что я с собой сделала, была нормальная, а стала на ящерицу похожа)) а у меня такое состояние было- сама в себя влюбилась)) сильно поправилась когда сын радился. во время беремености кг на 15, и после кг на 20. потом с помощью подсчета калорий скинула 15 кг, а потом родила дочу и снова набрала их же. теперь пытаюсь сбросить. пока получается))
|
На сайте с: 25.06.2020
Я начала резко набирать вес в 3 - 4 классах и буквально за год превратилась из тоненькой девочки в колобок. При этом темп роста замедлился и я резко стала одной из самых низких детей в классе. Как оказалось позднее, прибавка веса случилась из-за эндокринного заболевания. Я начала пить таблетки ,прописанные эндокринологом и меньше есть, несмотря на недовольство родителей. Мой рост пришел в норму, вес уменьшился, но все еще я оставалась довольно пухленькой и завидовала более худым одноклассницам.
Сейчас я постепенно худею благодаря упражнениям и уменьшению количества еды. |
|
На сайте с: 19.04.2021
У детей маленькая разница в возрасте и в этот промежуток мне не удалось сбросить все лишнее.
|
Удалено
Причина удаления:
|
Удалено
Причина удаления:
|
Удалено
Причина удаления:
|