Проверила арифметику: все сходится- чем меньше разница между потраченной и потребленной энергией, тем скромнее отвес. Прочла в Нете несколько полезных публикаций на тему " похудение для возраста 60+". У нас, возрастных, есть свои "нюансы"... Удовлетворена тем, что интуитивно выбрала правильный путь: не спеша, но педантично, шагать в правильном направлении , не создавая себе дискомфорта... Цель все та же - шагать, шагать, шагать... и при этом получать удовольствие от движения, да и в целом от жизни!:
" ...Две шаги налево, две шаги направо, шаг вперед и два назад - это дамы, модный танец вам говорят..."