Сегодня мой первый день личного марафона на похудение. За последние несколько лет поправилась на 20 с лишним килограмм. Мечта- вернуться к привычному и вожделенному 44-му размеру.
Итак. День первый.
Вес 85.1 кг. По питанию убралась в расчётные 1312 ккал.
День второй.
Вес 84,6 кг.
Стараюсь не есть хлеб и сахар. Иначе получалось, что я ела не еду с хлебом, а хлеб с едой. И много-много чашек чая с сахаром. Пока без сахара держусь, хотя и очень хочется.
Сегодня иду в зал заниматься шейпингом. Это тоже мой прорыв - за последние 10 лет совершенно забросила активный образ жизни.