Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Леля

На сайте с: 26.02.2019

Леля

добавлено 01.10.2019 12:17
изменено: Леля 02.10.2019 20:16
"Осенний марафон" 01 октября 2019г.

Привет!
Возникла необходимость в записи.
Начинаю для себя "осенний марафон" под кодовым названием "Орех" .
Эта неделя "подготовительная"... выхожу на дефицит.
С 07 "бразильская попка" на три недели, до конца ноября "убойные" тренировки на ягодицы.
Про остальные части тела не забываю...
Питание с дефицитом.
Главный мой враг - целлюлит.
Щетки и банки мне в помощь...
Успехов!
П.С.
Сходила на тренировку. Как же я люблю это состояние "после тренировочная усталость"...
П.С.П.С. Заблудилась на сайте... не могу найти, как сделать новую запись в дневнике. Помогите, пожалуйста!
Мне нравится 0
На сайте с: 26.02.2019

Re: Леля

добавлено 17.11.2019 17:52
изменено: Лёля 17.11.2019 17:55
"Осенний марафон" 17 ноября.

Мой марафон "сдох" не успев начаться.
За полтора месяца вес "болтало" +/- 1кг...
Болела , полторы недели без спорта. Банки и щетки "в печали"...
Слава Богу, восстановилась.
Продолжаю.
У меня месяц с небольшим до дня "о".
Вперёд!
Мне нравится 0
На сайте с: 26.02.2019

Re: Леля

добавлено 18.11.2019 16:09
18 ноября.

Что-то на меня сегодня нашло...
Объявляю "поединок"... главный мой соперник - это Я САМА.
Я сама себе делаю вызов. Все "боевые" действия я (как обычно) начинаю накануне кд...
У меня 35 дней...
У меня нет цели скинуть N-ое количество кг, хотя стабильные 57 меня устроят
Моя цель - улучшить внешний вид, хотя сейчас на твёрдое "хорошо". Нет придела совершенству.
Обратный отсчет пошел...
начинаю с 60,7. Вперёд!
Мне нравится 0
На сайте с: 07.11.2019

Re: Леля

добавлено 18.11.2019 16:22
Желаю вам успехов в достижении цели!
Мне нравится 0
На сайте с: 26.02.2019

Re: Леля

добавлено 18.11.2019 17:41
Спасибо 🙏
Мне нравится 0
На сайте с: 26.02.2019

Re: Леля

добавлено 20.11.2019 07:47
20 ноября.

Всё по плану.
Вчера хорошо потренировалась.
Массаж "банкой", надо еще перчатки жесткие достать...
Чуть не забыла, возобновила утренние упражнения.
Вес пока не сдается, ну и ладно... вода стоит... сгоним.
Продолжаю.
Мне нравится 0
На сайте с: 26.02.2019

Re: Леля

добавлено 25.11.2019 16:02
25 ноября

Процесс идёт... после субботней тренировки "булки" болят до сих пор...
Люблю заниматься с утра пораньше... В зале никого, всё в моём распоряжении. Красота!
Вчера был баночный массаж.
Забыла сегодня с утра на весы прыгнуть... посмотреть, что там...
Что-то опять пропал аппетит...
Просто "бросаю дрова в топку" по принципу - надо...
Капризничаю... ничего не хочу...
Только зал меня радует
Мне нравится 0
На сайте с: 26.02.2019

Re: Леля

добавлено 28.11.2019 11:09
28 ноября

Вес предательски "стоит" +/-300/500 г...
Фигня, главное "формы".
Что-то не так... может из-за смены плана тренировок...
Есть небольшой отек... или мне так кажется... ладно "будем посмотреть"...
Продолжаю спорт и процедуры.
Мне нравится 0