Лилия пишет:
А, что же движет другой частью человеческого населения, которые отказываются худеть и принимают себя такими, какие они есть? Лень? Пофигизм?
Не только. Причин множество - еда успокаивает нервы, доставляет удовольствие, является своего рода наркотиком, от которого очень сложно отказаться, человеку бывает сложно постоянно контролировать себя и т.д. Но! Есть еще и чисто психологические проблемы. Я читал, что психика таким образом защищает себя от внешнего мира, создавая как бы барьер - у нее нет ума, чтобы понять, что это не спасет.
Например, у меня похудение четко совпало со сбросом других проблем... То есть, направление психики было отделаться от всего, что тяготит, и избавляясь от проблем, я невольно, подсознательно (!) стал избавляться и от этой проблемы. То есть вес психикой воспринимается либо как щит, либо как балласт, и она либо отчаянно сопротивляется попыткам человека изменить это, любо наоборот - способствует. Поэтому выход, кроме диет, это изменение образа жизни - приведение в порядок всех остальных дел, в противном случае организм будет бешено сопротивляться. Либо использовать метод вытеснения - заменить пищу, как наркотик, другим наркотиком - выпивкой, увлеченностью, захватывающей все сознание целью и т.д.
Значит съев 1 зефирину (вес двойного зефира - 50 г) мы съедаем 40 г углеводов. А если за второй потянется рука?? Кошмар!!
