...два дня мучают сомнения.......аж до печёнки...((....вот ведь гадский характер-вначале ввязаться в драку, а потом думать-а тебе это надо было???...вот не сидится мне с семечками на скамейке на пенсии...
сейчас на стс досмотрю передачу про взвешенных и счастливых и пойду на улицу круги наматывать...они тренированные бегают до 5 км и то...с вопросами!!!...а я куда лезу??? со своими пирогами????)))...в марафоне на моей дистанции уже записаны больше 3000 человек- нужно незаметненько проскочить как-нибудь...по-тихоньку............
сделала расчёт по шагомеру :
рост 169 х 0.70 ( длина шага)
приблизительно 14.500 шагов =10 км
10 км = 6.22 мили по шагомеру
бежать приблизительно от час сорок до двух часов.....в общем-выполнимо..))
только что вернулась с контрольного забега 16 тыщ шагов за 2 часа 10 мин...бег без остановки...теперь больше не волнуюсь, что не по зубам редька--вполне реально))