Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Лора

Страницы 1 ... 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 ... 148
На сайте с: 13.07.2016

Re: Лора

добавлено 23.04.2017 22:24
Лора пишет: а ведь сегодня наконец маленький праздник- ушли первые 25 кг......осталось ещё 20-25 сбросить и порядок





Я - МОЛОДЕЦ!!!)))

Вы умница!))) Пол года пока вес стоял держались и таки добились своего) а я эти пол года только бока наедала, вот теперь все по новой( удачи вам и достижения своих целей)
Мне нравится 0
На сайте с: 15.08.2016

Re: Лора

добавлено 24.04.2017 11:44
изменено: Лора 25.04.2017 03:41
- 100....

[/URL]

с 1 июня 2016
[/URL]
Мне нравится 0
На сайте с: 15.08.2016

Re: Лора

добавлено 25.04.2017 11:18
изменено: Лора 25.04.2017 11:23
- 500....

[/URL]

с 1 июня 2016 ...цель -30 кг
[/URL]
Мне нравится 0
На сайте с: 15.08.2016

Re: Лора

добавлено 25.04.2017 14:03
изменено: Лора 25.04.2017 14:21
волнуюсь жутко перед завтрашним экзаменом по психологии ...мозг тормозит...пока нет дождя пойду-ка бегать свои 10 км...может отпустит......а вечером в бассейн и сауну...скрабчики, масло..удовольствия))

понемногу перехожу на летнее питание- растительная пища занимает всё больший объём...без термической обработки
салат -щётка вместо квашенной капусты с морковью и свёклой...остаются яйца, творог и кефир..мёд и чёрный шоколад...лимон, яблоки и мандарины..отруби, бородинский, льняная и гречневая каши..сельдерей в прикуску.
Мне нравится 0
На сайте с: 20.09.2016

Re: Лора

добавлено 25.04.2017 23:20
Лора пишет: волнуюсь жутко перед завтрашним экзаменом по психологии ...мозг тормозит...пока нет дождя пойду-ка бегать свои 10 км...может отпустит......а вечером в бассейн и сауну...скрабчики, масло..удовольствия))

Здорово получается... так активничаете во всем; буду держать за вас кулачки
Немного шуток для настроения







И главное

Мне нравится 0
На сайте с: 15.08.2016

Re: Лора

добавлено 26.04.2017 23:26
Анечка-спасибо огромное за поддержку!!!....
....экзамен уже позади..на радостях с дочкой нарушили все режимы)))....а завтра морковка опять станет лучшей пищевой подружкой
сегодня вечером только отдых и в подарок завтра куплю ботильоны под змеиную кожу...скоро пригодятся))
Мне нравится 0
На сайте с: 15.08.2016

Re: Лора

добавлено 27.04.2017 20:11
изменено: Лора 27.04.2017 20:18
..в одном дневнике девушка написала, что сбросив большое число кг ей пришлось привыкать морально к своему новому виду, так как в голове ещё осталось старое ощущение себя полной....сегодня у меня есть похожее ощущение((...долго убеждала себя купить обувь на каблуке--принесла ботильоны домой, меряю-снимаю...меряю-снимаю и пока не найду себе место...чувствую себя не в своей тарелке-внутренне хочется вернуться к стилю-серая незаметная мышь..даже простая удобная модельная обувь кажется вычурной и пошлой(((...и понимаю-что это всё в голове, и что в метро завтра наверняка никто меня не заметит( что радует), но оказывается меняться-это такая ломка ...неужели стойкое желание не выделяться это и есть старость??? или ещё не привыкла к новому цвету волос, одежда становится более приталенной , и общий вид тоже непривычный и быстрая смена так пугает и неуютна для внутреннего ощущения своего я?
Мне нравится 0
На сайте с: 15.08.2016

Re: Лора

добавлено 27.04.2017 21:26
изменено: Лора 27.04.2017 23:36
ну что?)))))))))))))))))) зарегистрировалась на Московский полумарафон( мой первый марафон) -на дистанцию 10 км....21 мая- дочь сказала: ДАВАЙ , МАМА!!!))))........если не сдрейфлю к этой дате, то побегу с народом по набережным Москвы...туды меня в качель)))))))))))



после марафона поменяю эту фотку на свою))) в тельняшке с номером..
Мне нравится 0
На сайте с: 15.08.2016

Re: Лора

добавлено 29.04.2017 19:55
изменено: Лора 30.04.2017 00:02
...два дня мучают сомнения.......аж до печёнки...((....вот ведь гадский характер-вначале ввязаться в драку, а потом думать-а тебе это надо было???...вот не сидится мне с семечками на скамейке на пенсии...
сейчас на стс досмотрю передачу про взвешенных и счастливых и пойду на улицу круги наматывать...они тренированные бегают до 5 км и то...с вопросами!!!...а я куда лезу??? со своими пирогами????)))...в марафоне на моей дистанции уже записаны больше 3000 человек- нужно незаметненько проскочить как-нибудь...по-тихоньку............

сделала расчёт по шагомеру :
рост 169 х 0.70 ( длина шага)
приблизительно 14.500 шагов =10 км
10 км = 6.22 мили по шагомеру
бежать приблизительно от час сорок до двух часов.....в общем-выполнимо..))

только что вернулась с контрольного забега 16 тыщ шагов за 2 часа 10 мин...бег без остановки...теперь больше не волнуюсь, что не по зубам редька--вполне реально))
Мне нравится 0
На сайте с: 26.01.2016

Re: Лора

добавлено 29.04.2017 23:32
Лора, бегите и не думайте ни о чем... просто бегите, бегите в "кайф" себе, получайте удовольствие от того, что можете бегать.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 ... 148