Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 04.12.2016
Лора, здравствуйте! Наверняка Ваша аджика была солененькой, вот и задержка воды. Но тут такое дело, у меня тоже так: разум понимает, а всё равно настроение ни к черту! Вот поэтому от соленого теперь воздерживаюсь, а рыбку только запекаю с овощами. Спасибо Вам за эмоции, за то, что не стараетесь казаться лучше, а пишете всё как есть. Читаю все ваши посты. Вы редкая молодчина, и я уверена, что жизнь Ваша кардинально изменится к лучшему. Это очень интересный период, не каждому в жизни случается такие позитивные перемены пережить, и я нас с Вами с этим поздравляю!
|
На сайте с: 15.08.2016
Ника-дорогая подруга)))
ненавижу всё-но со знаком плюс и значками )))...это типа: смешно-грустной иронии....в подтексте идёт от слова ёпрст-ну вот опять))))))) уж очень Баба Яга хотела дотянуть до 85.400))) на этой неделе а что в отношении такой важной даты..меня накроет такая 31 августа маме исполнилось бы 79...а 2 сентября дата печальная- 34 года как её нет.........вот так наши мамы недолго были с нами........и вечная печаль........годы не стирают...только вчера вспоминала и в мыслях говорила с ней, а я ведь уже на 12 лет её старше((( в такой день( и через день) дома обязательно зажигаю свечу...и отмечаю...и вина немного.............. ..........света желаю Вам сегодня.............и поддерживаю |
Удалено
Причина удаления: опять был сбой в программе-синее поле((без текста
|
На сайте с: 15.08.2016
почти две недели назад принесла в дом сорванный кем-то маленький бутон розового пиона и брошенный на лавочке-поставила в воду.....
...вот стоит он прямо передо мной...часто смотрю на него..уже даже засохли два небольших зелёных листочка у самого цветка..а бутон старается...и понемногу набирает силы, становится больше...и понемногу расцветает!!!!!!!!!...какая сила воли и желание жить ?!!!!!!!!! ..и обязательно зацвести!!!!!!!!!!!! это хороший урок и напоминание, что на всё желаемое нужно время , терпение и любовь к жизни.......Спасибо природе, в ней столько терпения и мудрости))) |
На сайте с: 15.08.2016
Спасибо- я замечаю Ваше посещение моей страницы и рада, если для Вас могу быть интересным собеседником))
для меня это ценно и поддержка Ваша и доброе отношение...хорошего Вам настроения и успехов!! в моей еде очень мало соли и иногда хочется взбрыкнуть и бухнуться в соленой рай))...и ещё при долгом употреблении овощной пищи в основном появилось желание острых добавок, чеснок, перец, лук, всякие пряные травы....сахара тоже почти нет- иногда балую себя мороженным точечно)))...а потом , как известно-за всё надо платить...вот и ною последующие одну-две недели сбрасывая((...вот такие карусели)))
|
|
На сайте с: 15.08.2016
заболела оказывается
похоже на простуду зимнюю и где подхватила-совсем не понятно??? вот третий день и плющит-теперь хоть понятно, откуда настроение фиговое, и привес возможно- насморк)) плюс ещё давление и голова отваливалась всю ночь.... |
На сайте с: 19.07.2017
выздоравливайте побыстрей и в строй!!! |
На сайте с: 11.12.2014
Лора, выздоравливайте скорее! Вы нам всем нужна здоровая, полная сил, оптимизма, целей! Мы с Вами!
|
На сайте с: 15.08.2016
Вечерний стон Ярославны)))( из старинного эпоса)) вот если мне кто-то скажет, что 100% разбирается в организмах-извините, не поверю...))) 3 дня и ночи мотало, знобило и штормило!!-от вялости до синдрома Бастинды( то-есть никакой любви к человечеству...выдула кучу лекарств от давления и головы с насморком...изображала умирающего лебедя, ещё и сон был ещё тот...мясо рыбы покупала и орала на продавцов, как полоумная!!!!!!!!ну вот весь суповой набор в одном флаконе...и ещё дочь решила в гости нагрянуть....ну так как ей всегда рада-подвывать лёжа и прятаться в кустах не стала...тапком погнала себя в обед в бассейн, после чего прошли по солнцепёку км 15-делали разведку по новым стройкам в Домодедово ( в очередной раз убедились, что город меняется на глазах ударными темпами!!!)) нарыли прекрасную пивную-там хлебнули нефильтрованного по 300....дальше пёхом ещё в лесопарк двинули-там ещё по 500 тёмного, лососины на гриле с овощами...через 2 часа -кофе с мороженным и пирожок из Мака............. ....проводила дочь, сходила в магазин и чувствую к вечеру-здорова, как лошадь!!!!!!!!!!!! ну кто так болеет???????????????))))ещё к вечеру на весах отвес на 300 гр от утреннего после всех возлияний и вредной еды!!!??? между прочим-на завтра вызвали на работу))) полгода собирались и вот наконец я настоящая училка ИЗО!!!... и ещё записали к эндокринологу- настойчиво так доставала мед.народ в поликлинике...решили лучше дать дохтура в использование, чем терять слух и психику...с понедельника еду опять помогать подруге с мамой больной....в общем--август начинает новый жизненный этап)))....пенсия становится активной!!!)))..нужно ещё год учёбы пережить в универе и как в том анекдоте-продайте козу и будет Вам счастье)))) ВСЕМ БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ДОБРЫЕ ПОЖЕЛАНИЯ ЗДОРОВЬЯ))) надеюсь завтра уже пробежаться))) |
На сайте с: 15.08.2016
5 ошибок во время похудения
https://www.youtube.com/watch?v=hBRD7RR9q8c 3 факта о потере веса, о которых вы не знали! https://www.youtube.com/watch?v=R2-BM87565s ТОП-3 секрета похудения https://www.youtube.com/watch?v=zP7VRWd0I_M |