Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Лора

Страницы 1 ... 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 ... 148
На сайте с: 15.08.2016

Re: Лора

добавлено 17.08.2017 03:27
изменено: Лора 17.08.2017 03:44


вот и пролетел первый год на сайте....эх--ещё столько надо впереди)))
- теперь эта дата ещё связана с выходом на новую работу...кручусь , как белка в колесе))...много всего навалилось сразу...непривычно))
стараюсь сохранять философское спокойствие, чтобы опять на нервах не начать объедаловку--представляю себя Карлсоном , и чуть что врубаю пропеллер и мысленно улетаю от лишнего волнения))
завтра начну утро с плана и режима, иначе быстро предыдущий труд весь пойдёт в мусорную корзину- -если бы вы видели, какие застолья устраивают мои новые коллеги!!!.....испытание запахами и дружескими предложениями присоединиться просто сшибают с ног ( впервые рада, что болячкой могу прикрыться-чтобы не запихнуть всё это в рот)))...так что надеюсь и народ не обидеть и самой уцелеть в неравном бою)))

итоговый отчёт напишу позже-валюсь с ног))....со здоровьем получше, но ещё впереди куча обследований...
Мне нравится 0
На сайте с: 15.08.2016

Re: Лора

добавлено 18.08.2017 19:01
изменено: Лора 18.08.2017 19:02
вес удерживается в определённом интервале от 87 до 90 кг....пока привесы от отёков ( легко проверяются сжатием кулака-сразу ощущение, либо легко, либо как в перчатках..да и по кольцам легко проверяется(...по одежде привес не ощущается)..решила просто прислушиваться к организму и сильно ему не перечить пока жара и принимаю лекарства (почечные), да и увы-почти всё, что нравится-низя ( я про спорт)...МЕСЯЦ ТЕРПИМОСТИ)))))... ну что-же..и так бывает..........скоро станет полегче
Мне нравится 0
На сайте с: 15.08.2016

Re: Лора

добавлено 18.08.2017 23:07
изменено: Лора 18.08.2017 23:13
ну вот-вышла на работу и сразу опять включилось наплевательское отношение к себе, к потребностям своего организма((...в пылу рабочего процесса быстро забывается и режим еды и потребления воды, так легко скатиться опять к старым привычкам(((...
..сегодня завела себе маленькую записную книжку , буду там делать обязательные записи и контролировать по часам необходимые полезные дела, и ещё обязательно выставить будильник на все приёмы пищи и предварительные приёмы воды за полчаса....да! муторно и надоедливо, но другого выхода ещё не вижу...пока всё не станет привычным поведением..
вообще, уже мало надежды на память и голову нужно помогать себе планами и строго их придерживаться ( сверять записи, готовить с вечера воду и еду в кузовках...выстраивать необходимые нужды...)
вот так приходится всё начинать сначала, иначе легко переключиться на другие важные дела и быстро похерить любое нужное достижение, которое помогает выкарабкаться из ямы булимии..и ожирения....расслабляться не время!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 16.05.2016

Re: Лора

добавлено 19.08.2017 10:25
Лора пишет:
обязательно выставить будильник на все приёмы пищи и предварительные приёмы воды за полчаса....да!


Какую интересную идею я у вас подсмотрела! Постоянно забываю что надо пить до еды, а если будет напоминалка стоять, то это решит проблему "водного склероза" Спасибо за идею
Мне нравится 0
На сайте с: 15.08.2016

Re: Лора

добавлено 22.08.2017 10:18
изменено: Лора 22.08.2017 11:00
болезнь отступает....отёки тоже...рада 87.900 как лучшему результату))...сегодня хочу осторожно полчаса походить со скандинавками..
.ещё одно новое наблюдение

когда от тебя многое зависит ( дом, дети...работа...родственные и дружеские связи...) и вдруг ты начинаешь заботиться о себе-рациональное питание, выделяешь время на спорт ....то это начинает восприниматься окружающими , как некая фаза твоего эгоизма, твоей прихоти, блажи ( особенно если твои идеи не поддерживаются или не принимаются всерьёз)..именно тогда нужно найти в себе силы , настойчивость и полное понимание, что назад пути нет, что необходимо менять качество жизни, быть настойчивым и дружить со своим здоровьем прежде всего- не откладывать по остаточному принципу...может придётся научиться резко не конфрантировать с окружающими, не утверждаться резко и со скандалами..однако составляя планы на день, ПЕРВЫМИ В СТРОКЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ И ВЫПОЛНЯТЬСЯ ЦЕЛИ, КОТОРЫЕ САМЫЕ ВАЖНЫЕ ( ПИТАНИЕ И ДВИЖЕНИЕ)... а потом всё остальное...и даже если это звучит несколько бредово для других- чтобы получить желаемое здоровье--придётся и нужно идти этим путём))
Мне нравится 0
На сайте с: 15.08.2016

Re: Лора

добавлено 23.08.2017 20:29
изменено: Лора 23.08.2017 20:30

вес больше не выходит за рамки 88 кг..это радует...в любом случае, сброшенные 7,5-9 кг в этом году совсем не плохо, даже можно сказать- вполне положительно на втором году сброса, а пока приходится терпеливо выжидать время и подлечиваться.......август и жара , не мои лучшие друзья((
...сегодня предложили вторую работу, вхожу в рабочую горячку... уже удалось найти местечко подальше от холодильника...коллектив привыкает , что питаемся по разному-приходится прикидываться больной ( шутка)
Мне нравится 0
На сайте с: 19.09.2015

Re: Лора

добавлено 23.08.2017 20:49
изменено: Ирина 23.08.2017 20:51
Лора, здравствуй! Радуюсь с тобой! Работа, вес - все хорошо А насчет "терпеливо выждать время и подлечится" - это надо, нас ведь никто никуда не гонит, слава Богу! Ты и так вон какая раз-умница, такую глыбу осилила и все это на улыбке (по крайней мере так смотрится). И не разубеждай меня , не поверю. Это мое впечатление
Мне нравится 0
На сайте с: 15.08.2016

Re: Лора

добавлено 23.08.2017 21:04
изменено: Лора 23.08.2017 22:03
..Ирочка, я пока себе новое хобби нарыла, называется: ПОСКРЕБЁМ ПО-СУСЕКАМ...НАРОЕМ В ЧЕМОДАНАХ ВИНТАЖ И НАПЯЛИМ СО СМАКОМ))) вкупе с таблетками очень хорошо пошло...оказывается, чего только у меня не распихано было по углам...перешиваю, комбинирую , докупаю всякие побрякушки и всё это напяливаю в люди...старая вельветовая куртка теперь выглядит как оверсайз и жутко стильная стала , провисая на тельце, прицепила пару розочек, обула молодёжные ботинки с щифоновой юбкой до пола...правда кое-чем уже моль пообедала, но с нашим советским прошлым опытом то!!!! там зашьём, тут вышивку бисером присобачим и красота!!!.оказывается -это призабавно (страшно подумать-куда заведёт фантазия ещё при минус 10-15 кг...кокетничать начала ....клоуна включать уже как-то не комильфо-не поверят)))..будем делать из меня ДАМОЧКУ С ВЕТЕРКОМ!!)))( мне бы ещё ругаться отучиться и порядок))ЖИЗНЬ В 57 ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ)))
Мне нравится 0
На сайте с: 19.09.2015

Re: Лора

добавлено 23.08.2017 21:21
- Ржу! Я тоже все лето вытаскивала из коробок
Мне нравится 0
На сайте с: 15.08.2016

Re: Лора

добавлено 23.08.2017 21:26
изменено: Лора 23.08.2017 21:28
уже протоптала дорожку в ателье по перешиву????...у меня больших вещей с бирками ещё немеряно-придётся устроить распродажу))), тут ещё старые грешки купить поменьше размер в прок-авось похудею сработало))) жадность приключений-второе счастье)))
Ирина пишет: - Ржу! Я тоже все лето вытаскивала из коробок
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 ... 148